ĆWICZENIA 2024, Listopad

Użyj systemu tri-set 6-12-25, aby rozwijać potężne ramiona

Jeden z czołowych specjalistów od kondycji i kondycji na świecie, Cressey dzieli się swoją radą, by jak najlepiej wykorzystać czas spędzony na siłowni

Oglądaj Grylls munch żerujący żarcie, a następnie przeczytaj naszą ekskluzywną rozmowę z nim

Oto materiał z mistrzostw Superpipe Zimowej Olimpiady w 2006 roku i ekskluzywny wywiad

Zespół rugby siódemki w Anglii ujawnia najlepsze ruchy na rzecz budowania siły i siły

Wprowadzenie do SUP, najszybciej rozwijającego się świata sportów wodnych na świecie

Mistrz Europy Martyn Rooney dzieli się wskazówkami, jak pokonać 400 metrów

Rekordowy strongman dzieli się swoimi sekretami, by skutecznie kucać i budować funkcjonalne mięśnie

Pięć rzeczy, które znam, dzięki uprzejmości mistrza WWE Johna Ceny. Jest tu także fajny film, który pokazuje, jak trenuje

Plus, gdzie początkujący mogą przetestować otwarte wody w Wielkiej Brytanii