ĆWICZENIA 2024, Listopad
Trening Romain Cloître poprawi wytrzymałość i stabilność oraz włączy mięśnie przed wiosłowaniem.
Ten układ siekania pomógł mistrzowi boksu zbudować solidny sześciopak
Zbuduj większe bicepsy i grubsze mięśnie trójgłowe dzięki szybkiemu tri-treningowi
Są to ćwiczenia z elastycznością, które mistrz Europy z 2010 r. W walce z łękami na głowie ma pozostać na szczycie swojej gry.
Gimnastycy mają niesamowitą siłę górnej części ciała, podążaj za tym treningiem wideo, aby poprawić swój
Zwiększ swoją siłę i wytrzymałość podczas treningu nóg
Walijskie centrum mówi nam, jak jego moc może zmienić lwy
Jest to jeden z treningów, w których napastnik Tottenhamu i Anglii, Peter Crouch, wykorzystuje do rozwoju zwinności i szybkości potrzebnej do pokonania obrońców.
W Londynie srebrnym medalistą srebrnego konia z 2012 roku, Louisem Kowalem, pokazujesz trening, którego używał, by zostać oszukanym, silnym i potężnym
Przygotuj się na rygory downhills dzięki temu treningowi od osobistego trenera Jamiego Lloyda