Przemoc fizyczna jest łatwa do zidentyfikowania, ale co z emocjami? Patrzymy na 11 znaków emocjonalnego znęcania się, aby je wyszukać i co z nimi zrobić.
Przemoc domowa przeciwko twojemu partnerowi to coś, co nazywamy gigantycznym nie-nie w związkach. Ale co z oznakami nadużyć emocjonalnych?
Choć przemoc fizyczna jest łatwiejsza do zauważenia, przemoc emocjonalna może być znacznie trudniejsza. W niektórych przypadkach ani nadużywający, ani nadużywający nie zdają sobie sprawy, że to się dzieje.
Jeśli starasz się zbadać swój związek, aby upewnić się, że zarówno otrzymujesz, jak i okazujesz najwyższy szacunek, miłość i troskę w związku, to nadszedł czas, aby przyjrzeć się prawdziwym możliwościom emocjonalnego nadużycia.
Osoby nadużywające emocji często działają z powodu własnych problemów psychologicznych. Jeśli jesteś w emocjonalnym związku, najlepszą rzeczą do zrobienia jest odejść.
Nie ma znaczenia, ile czasu i wysiłku włożyłeś w związek, nie możesz zmienić cudzych problemów emocjonalnych, jeśli same nie poradzą sobie z nimi. Nie jest warta twojego czasu ani twojej duszy, aby być z kimś, kto będzie cię źle traktował. [Czytaj: Znaki przewrotnego kochanka]
Nadużycie emocjonalne to powolny postęp, który może ześlizgnąć się pod radarem, jeśli nie jesteś ostrożny.
Nadużycie jest bez płci
Jedno z badań ujawniło, że większość ludzi postrzega nadużycia popełniane przez kobiety jako mniej poważne, niż gdy mężczyzna był emocjonalnym lub fizycznym sprawcą w związku. Zasadniczo normy kulturowe mówią nam, że mężczyźni zawsze są agresorami - nie kobietami - ale rzeczywistość nie zawsze tak jest. Nadużycie ma różne formy i może się zdarzyć każdemu.
Oznaki przemocy emocjonalnej
Jeśli czujesz, że coś jest nie w porządku w twoim związku, ale nie wiesz, co to jest, tutaj są oznaki emocjonalnego nadużycia, które mogą być przyczyną twoich romantycznych zmagań. [Czytaj: czy jestem w niewłaściwym związku?]
# 1 Hiperkrytyczność. Kto nie lubi małego sarkazmu w związku? Ten krzykliwy humor może dodawać ognia i odwagi w każdym związku, ale bądź ostrożny, gdy niewinne zerwanie piłki przeradza się w upokorzenie. Jeśli twój partner jest hiperkrytyczny w stosunku do wszystkiego, co robisz, i sprawia, że zwyczaj cię nie opuszcza, nadszedł czas na zmianę.
# 2 Zlekceważenie swoich opinii. Czy czujesz, że twój partner stale lekceważy twoje opinie? Związek składa się z dwóch osób o różnych myślach i opiniach. To czyni je interesującymi!
Nie chcesz umawiać się z klonem siebie, prawda? Jeśli twój partner nie myśli o twoich myślach i uczuciach, a wręcz lekceważy twoje przekonania, kopnij je w krawężnik.
# 3 Brak empatii lub współczucia. Brak współczucia dla ciebie, twoich przyjaciół i rodziny, i twoje problemy są wyraźnym znakiem, że twój kumpel jest totalną dziurą, która potrzebuje terapii. Ten brak empatii pokazuje, że nie szanują twojego życia i rzeczy, które się w nim toczą. Jest to forma przemocy emocjonalnej. [Czytaj: powody, dla których empatia jest ważna w związkach]
# 4 Stałe sprawy. Zwolennicy mają naturę samolubną, a co bardziej samolubną niż niewierność? Sprawy lub groźby spraw są robione z lekceważeniem waszych uczuć i pragnień.
Sprawy pokazują również poziom siły od twojego sprawcy, a nawet mogą być zrobione specjalnie po to, aby cię skrzywdzić. Chociaż nie wszyscy oszustami są sprawcami przemocy, oszustwo jest z definicji formą przemocy emocjonalnej dla wiernego partnera. Jeśli nikt ci tego ostatnio nie powiedział, zasługujesz na więcej niż dwudźwięk.
# 5 Kontrolują finanse. Kontrola jest dużą częścią przemocy psychicznej i jednym ze sposobów, w jaki mogą cię kontrolować, jest bycie jedynym, który ma dostęp do twoich finansów. To gwarantuje, że dosłownie nie przetrwasz bez nich.
Rachunki, artykuły spożywcze, opłaty samochodowe - wszystkie są dokonywane przez twojego sprawcę. Jest to jeden ze sposobów, w jaki będziesz traktowany jak dziecko, które czują, że mogą kontrolować.
# 6 Alienacja rodziny i przyjaciół. Jednym z głównych objawów nadużyć emocjonalnych jest izolowanie swoich ofiar. Sprawca chce, aby ich ofiara czuła się wyobcowana od przyjaciół i rodziny, tak że wszystko, na czym muszą polegać, to ich partner.
Zwróć uwagę: jest ogromna różnica między tym, że twój chłopak nudzi się na dorocznej kolacji indyka twojej babci, a on mówi ci, bez żadnych wątpliwości, że nie będziesz się dzisiaj spotykać z mamą. Jeśli nie ma dobrego powodu, aby nie widzieć swoich przyjaciół lub rodziny, może to być oznaką emocjonalnego nadużycia.
W tym miejscu może pojawić się subtelność. Zwroty typu: "Dlaczego nie zostajesz tutaj i nie spędzasz czasu ze mną? Tęsknię za tobą, kiedy cię nie ma, "na początku wydaje się słodka, ale może to być subtelna taktyka, która odciągnie cię od bliskich. [Czytaj: Znaki, z którymi spotykasz narcystę o obsesji na punkcie własnego zainteresowania]
# 7 Zagrożenia samobójcze. Jedną taktyką nadużywania emocjonalnego jest grożenie samobójstwem, jeśli odejdziesz. Jest to poważna taktyka przerażenia i jawna forma manipulacji. Jeśli czujesz, że ich groźby mają za sobą zasługę, poinformuj o tym ich bliską rodzinę lub znajomych, ale nie pozostań w tym związku.
# 8. Podróże z poczuciem winy. Samochód się nie uruchomi? Jest nieszczęśliwa w swoim życiu? Od jakiegoś czasu nie padało? To musi być twoja wina. Osoby nadużywające emocji będą cię obwiniać za wszystko, co mogą, nawet jeśli nie ma to sensu.
Co więcej, jeśli ciągle czujesz się winny, gdy jesteś w pobliżu partnera, jest to znak, że nadszedł czas, aby nazwać to rzuceniem.
# 9 Bezlitosna zazdrość. Zdrowa zazdrość jest normalna w większości związków. Jest to prosty znak, że jesteś przywiązany do swojego partnera i nie doceniasz, kiedy gorąca kelnerka uderza w twojego mężczyznę.
To powiedziawszy, kiedy zazdrość przechodzi od zirytowanego oka do partnera jawnie obwiniającego cię o zewnętrzną uwagę, którą otrzymujesz, emocjonalne nadużycie zdecydowanie pojawia się. [Czytaj: Duże oznaki zazdrosnego i zaborczego chłopaka]
# 10 Wstrzymują seks dla kontroli. Jeśli twój partner chce cię skrzywdzić na poziomie emocjonalnym i fizycznym, może spróbować użyć seksu jako broni. Wstrzymywanie seksu to skuteczny sposób na zwrócenie uwagi partnera. Jest to również pasywno-agresywny sposób na zranienie lub wyrażanie gniewu.
Wstrzymywanie innych form kontaktu fizycznego i uczucia jest innym sposobem, w którym sprawcy próbują cię kontrolować. Ich brak przywiązania może stworzyć spiralę zwątpienia w ofiarę, która może pogarszać ich poczucie własnej wartości.
# 11 Ciągłe połączenia i SMS-y. Nawet jeśli twój partner namaluje cię jako bezwartościową, najlepiej uwierzysz, że wysadzą twój telefon zaraz po spędzeniu nocy z dala od nich. Wysyłanie SMS-ów do swojego partnera, gdy go nie ma, to zazwyczaj ładny znak, że tęsknisz za sobą.
Ale nadużywający emocji będą potrzebowali tego dodatkowego mila. Albo zmusi cię do ciągłej rozmowy z nimi za pośrednictwem SMS-a, albo spróbują wybrać walkę z tobą / poczucie winy i spróbować doprowadzić cię do domu.
[Czytaj: Krytyczne oznaki niezdrowego związku]
Jeśli te oznaki emocjonalnego znęcania się uświadomiły ci, że twój związek nie jest tak magiczny, jak ci się wydawało, jest dostępna pomoc. Jeśli chcesz poznać właściwe kanały opuszczania niewłaściwego partnera, zadzwoń (800) 799-SAFE lub odwiedź stronę Krajowa gorąca linia.
