Gdy zbliża się cieplejsza pogoda (kciuki), a ty wybierasz się na zewnątrz wraz z dzieckiem, wykonaj te proste czynności, a będziesz szczęśliwy i zdrowy
1. Śledź 3-etapową ochronę przed słońcem
Uderzając odrobinę czynnika 15, a twoje okulary mogą wystarczyć, gdy idziesz na zewnątrz, ale delikatna skóra twojego dziecka potrzebuje więcej TLC. Jeśli zabierzecie ze sobą dziecko tego lata, istnieją trzy kroki do ochrony jego skóry. "Pierwszym krokiem jest unikanie słońca" - mówi dr Caroline Gholam, pediatryczna dermatolog z Great Ormond Street Hospital. "Jeśli uda ci się utrzymać dziecko w domu w godzinach 11 i 15, nie zauważysz najbardziej szkodliwych promieni słonecznych." Drugi krok to fizyczne bariery - tak blokuj słońce przy pomocy parasoli, wózków dziecięcych z długimi rękawami lub specjalnego SPF pływanie w piance dla dzieci. "Ostatnim i ostatnim krokiem jest zastosowanie suncreamu SPF30 +. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce, aby dowiedzieć się, jak często i ile kremu musisz zastosować, aby chronić swoje dziecko, ale lepiej być raczej bardziej niż mniej hojnym - dodaje Caroline.
2. Płyń bezpiecznie
Nic nie przelewa się w wodzie z dzieckiem. "Jeśli latem wybierasz się nad morze, a nawet basen wewnętrzny, upewnij się, że woda ma co najmniej 30 ° C dla dziecka starszego niż 12 tygodni (lub cięższego niż 12 funtów) i powyżej 32 ° C, jeśli jest młodsza lub mniejsza" - mówi Paul Thompson z klasy pływackiej dla dzieci Water Babies. Najlepiej trzymać się holi w pobliżu Med, a następnie …
3. Bądź chłodny
Niemowlęta nie są tak dobre w kontrolowaniu temperatury ciała jak dorośli, więc jeśli twoja maleństwo jest zbyt gorąca, może stracić wodę i być narażona na odwodnienie. Może to prowadzić do wysypki cieplnej lub potówki - pryszcza wysypka na skórze dziecka spowodowana przez bakterie i obumarłe komórki skóry blokujące rozwijające się komórki skóry dziecka. "To niewygodne, ale nie poważne", mówi dr Philippa Kaye, dr. Zaleca letnią kąpiel, aby pomóc schłodzić dziecko i balsam calamine, aby ukoić skórę.
4. Unikaj błędów związanych z grilla
Kto nie lubi trochę jedzenia na świeżym powietrzu w lecie? Burgery? Czek. Kebabs? Czek. Pimms? Sprawdź, sprawdź, sprawdź. "Upewnij się tylko, że jedzenie z grilla, które podajesz dziecku, zostało ugotowane, a soki są czyste", mówi dietetyk Charlotte Stirling-Reed. "Jeśli mięso nie zostało odpowiednio ugotowane lub surowe mięso dotknie gotowanego jedzenia, ty i twoje dziecko moglibyście zachorować na E. coli lub salmonellę." Warto gotować mięso do czasu, aż soki staną się jasne, a następnie można je ukończyć. na BBQ, aby nadać mu dymny smak.
5. Utrzymuj uzupełnianie płynów
Twój maluch może być narażony na ryzyko przegrzania lub odwodnienia w czasie upałów. "To dlatego, że nie są w stanie kontrolować swojej temperatury ciała" - mówi Philippa. "Może to prowadzić do odwodnienia, więc jeśli mocz Twojego dziecka jest ciemny lub miała suchą pieluszkę, jest ospały i ma zapadnięte oczy, musisz do niej dostać trochę płynów." Regularne karmienie piersią utrzyma twoje dziecko w stanie nawodnienia. Jeśli karmisz butelką, możesz również zaoferować zimną, przegotowaną wodę. "Jeśli twoje dziecko cierpi, pomocne będą sole nawadniające, takie jak Dioralyte" - mówi Philippa.
6. Uważaj na ukąszenia i użądlenia
Jeśli chodzi o niepożądane letnie gości, pszczoły i osy często znajdują się na szczycie listy, zwłaszcza gdy zaczynają rozbijać piknik lub grilla. "Jeśli zauważysz, że twoje dziecko zostało użądlone przez pszczołę, zeskanuj pieczęć (będzie wyglądać jak czarna plamka) ze stroną karty kredytowej" - mówi Philippa. "Umyć miejsce mydłem i wodą, a zarówno dla użądlenia osy, jak i pszczół, zastosować zimny kompres w celu złagodzenia bólu." Jeśli twoje dziecko ugryzą komary, miejscowy krem przeciwhistaminowy może pomóc złagodzić swędzenie.
7. Wyjdź z Anti-Bac
Jeśli wybierasz się do małego zoo lub farmy tego lata, upewnij się, że po przytuleniu i pieszczeniu zwierząt dokładnie umyłeś ręce dziecka. Obecnie wiele miejsc zapewnia antybakteryjne zmywanie lub żele przy każdym pomieszczeniu. Dzieje się tak, ponieważ istnieje ryzyko pobrania od zwierząt błędów, takich jak E. coli. Warto zapakować bezalkoholowy żel lub piankę do worka na wypadek, gdyby nie był dostarczony. Masz wskazówki, jak utrzymać dziecko szczęśliwe i zdrowe w lecie? Daj nam znać poniżej.
