Czy życie było dla ciebie niesprawiedliwe? Możesz myśleć, że problem jest zewnętrzny, ale problem jest w tobie. To są 12 rzeczy, które robisz, aby pogorszyć swoje życie.
Wiele osób, w pewnym momencie, czuje, że życie jest dla nich niesprawiedliwe. Czuję, że także, czasami i aby uniknąć depresji, ciągle walczę i rzucam sobie wyzwanie, by osiągnąć etapy. Po wielu myślach zdałem sobie sprawę, że problem pochodzi od mnie, a nie od otaczającego mnie świata. Powinieneś pamiętać, że twoje wyniki w życiu zależą od tego, jak myślisz i co robisz. To wyraźnie oznacza, że pozytywne nastawienie do życia jest właśnie tym, co ułatwia życie. Ale, oczywiście, nie wiemy, że dopóki życie nie uderzy nas cytrynami!
Oczekiwania i rola, jaką odgrywają
Wyobraźmy sobie, że trzymasz duże, dojrzałe jabłko w dłoni. Ugryźsz go, żeby to skosztować. Wiesz, jak ma smakować jabłko, więc kiedy duże, soczyste jabłko jest mdłe i mączne, ty skrzywisz się. Czujesz się zawiedziony, a nawet możesz rzucić jabłko na kupę kompostu.
Teraz załóżmy, że jesz duże, soczyste jabłko … i smakuje dokładnie zgodnie z oczekiwaniami. Jesz to wszystko i czujesz się wyjątkowo usatysfakcjonowany. Co za różnica? Nie jabłko, ale twoje oczekiwania. Gdy ustalisz realistyczne oczekiwania - lub całkowicie zrezygnujesz z oczekiwań - odkryjesz, że życie jest o wiele bardziej satysfakcjonujące i ekscytujące. Oczekiwania, często nie oferują nic więcej, niż zbyt wysoki próg, na podstawie którego można zmierzyć swoje życie i doświadczenia. [Przeczytaj: 11 wskazówek, jak zakochać się w sobie i stać się lepszym tobą]
12 prostych rzeczy, które robisz, aby twoje życie się pogorszyło
Jabłko to tylko przykład i można go zastąpić czymkolwiek w życiu. Można go zastąpić dowolnym wydarzeniem, zadaniem, interakcją społeczną, osobą, posiłkiem lub dowolną myślą, która wchodzi w twój umysł. Zamiast zamazywać każdy twój ruch z oczekiwaniami, nurkuj w pierwszej linii, nie spodziewając się niczego * dobrego lub złego *, a zobaczysz, jak naprawdę piękne jest życie! Teraz spójrzmy na kilka rzeczy, które robimy, aby nasze życie było gorsze.
# 1 Spędzasz za dużo czasu na ludziach lub rzeczach, które nie mają znaczenia. Jeśli to robisz, musi się zatrzymać. Mamy tylko 24 godziny dziennie, które możemy wykorzystać do spania, jedzenia i wykonywania pozostałych codziennych czynności. Ale większość ludzi, z jakiegokolwiek powodu, zwalnia i skupia się zbytnio na ludziach lub rzeczach, które nie mają znaczenia.
# 2 Obrażasz się, zakładając swoje założenia na nieszkodliwe działania. To samo dzieje się ze mną, więc nie winię cię, ale to musi się skończyć. Twój przyjaciel nie odesłał Ci SMS-a ani współpracownika, który zostawił cię na obiedzie, nie mówiąc ci o tym. Są to proste sytuacje, które mogą cię łatwo obrażać, ponieważ przypisujesz swoje przypuszczenia tym nieszkodliwym działaniom. Zaczynasz myśleć, że jesteś albo niegodny, albo niekochany, tworząc zupełnie nowy świat nienawiści do siebie. Ta lekcja tutaj? Nie bierz rzeczy osobiście. [Spróbuj: jak powstrzymać samolubnych ludzi przed zranieniem cię]
# 3 Bierzesz drogę do apokalipsy. Dzieje się tak, gdy myślisz o najgorszym możliwym wyniku, gdy coś ci się stanie. Następnym krokiem jest być zachwyconym, gdy się myliłeś! Ból gardła? Z pewnością musisz mieć raka. Zgubiłeś licencję kierowcy? Twoja tożsamość musi zostać skradziona. Zgubiłeś swój portfel? Twoje oszczędności z pewnością zostaną wyszkolone dwie minuty później. Chociaż może się to wydawać rozsądne w danym momencie, ten rodzaj negatywności jest zarówno bezużyteczny, jak i nielogiczny. To musi się skończyć. Myśl pozytywnie!
# 4 Ustawiłeś nierealistyczne oczekiwania. Twoja dziewczyna miała do ciebie zadzwonić o 16, a ona nie. Zamiast tego zadzwoniła do swojej wygody. Twój chłopak zapomniał o sześciomiesięcznej rocznicy twojej pierwszej lasagne. Zdobyć punkt? Są to rodzaje oczekiwań, które nazywam pasożytami, ponieważ zawsze pozostawiają cię nieszczęśliwym i chorym na twój żołądek. Zminimalizuj swoje oczekiwania, aby zmaksymalizować radości życia!
# 5 Nie zrobisz niczego bez uzyskania "znaku". Znaki nie nadejdą. Kropka. Mam przyjaciela, który rozpaczliwie chce się przeprowadzić do Francji, ale czeka na "znak" - może trąbione oświadczenie od Boga lub zaproszenie od prezydenta Francji. Nie mówię, że nie powinieneś wierzyć w wyższą moc lub boskość, ale mówię, że musisz kształtować swój los, a nie rządzić nim. [Sprawdź: Dlaczego nie możesz znaleźć miłości - Jak znaleźć miłość]
# 6 Nie jesteś ryzykantem. Jeśli chcesz żyć pełnią życia, musisz zacząć odważnie żyć, a to oznacza, że musisz podjąć ryzyko. Za każdym razem, gdy ktoś oferuje coś ekscytującego, co wiąże się z pewnym ryzykiem, weź to. Będziesz zadowolony, że tak zrobiłeś!
# 7 Porównujesz swoje życie z innymi. Teddy Roosevelt powiedział kiedyś: "Porównanie to złodziej radości", a to jest w 100% prawdziwe. Wiem, że nie powinienem tego mówić, ale czasami mi to przychodzi. "Och, jest tak szczęśliwa z mężem", "Ma wszystkie szczęśliwe przerwy", "Ten facet ma więcej pieniędzy, niż mógłbym kiedykolwiek zarobić," i tak dalej, i tak dalej. Nikt nie jest doskonały, więc przestań porównywać swoje życie z życiem innych - kto wie? Mogą robić to samo dla ciebie!
# 8 Nie możesz wybaczyć i zapomnieć. Wiem, że to łatwiej powiedzieć niż zrobić, bo trudno jest wybaczyć ludziom, którzy cię skrzywdzili, a jeszcze trudniej zapomnieć o nich i ich obrazach.Zamiast dąsać się, wyrażaj wdzięczność za wszystkie lekcje, których się nauczyłeś i idź dalej. Przestań się użalać nad sobą, wybacz, jeśli możesz, i zapomnij, abyś mógł cieszyć się szczęśliwszym życiem. [Przeczytaj: 8 pozytywnych sposobów radzenia sobie z odrzuceniem w każdym scenariuszu]
# 9 Jesteś swoją własną celebrytką. Wiem, że to kuszące, ale znowu tylko pogorszy to twoje życie. Nie powinieneś zmuszać ludzi do podążania za swoim planem. Mniej rzeczy o tobie, a więcej o innych, staniesz się szczęśliwszą, bardziej pozytywną osobą i będziesz o wiele mniej niezadowolony, gdy plan zostanie udaremniony lub harmonogram nie zostanie zrealizowany.
# 10 Dopuszczasz "bezużytecznych" ludzi, aby uzyskać to, co najlepsze. Kiedy wiesz, że ktoś jest toksyczny dla ciebie i twojego życia, usuń je bez poczucia winy z tego powodu. Nie ma znaczenia, kim są lub jak blisko są do ciebie, nie pozwól, aby ktokolwiek sprawił ci ból lub sprawił, że poczujesz się niegodny. Ludzie, którzy lekceważą twoje uczucia, zignorują twoje granice lub będą traktować cię jak śmieci. Muszą wyjść. Kropka. [Spróbuj: 12 sposobów na powstrzymanie negatywnych ludzi przed zrzuceniem energii]
# 11 Dla ciebie to sukces lub porażka. Nic nie może być doskonałe. Nawet sukces nie jest doskonały. Spróbuj zdobyć jak najwięcej szczęścia i doświadczenia, jak tylko możesz w szarej strefie pomiędzy sukcesem a porażką. Pamiętaj: nigdy nie pozwól, by sukces trafił Ci do głowy i nie trafiłeś do serca. Każdy dzień to nowy dzień, a Ty możesz zmienić swoje życie, krok po kroku.
# 12 Unikasz rzeczy tak bardzo, jak możesz. Bez względu na to, jak bardzo tego unikniesz, prawda nie przestanie istnieć. Nie możesz ignorować tego, co masz przed sobą - i co gorsza, nie znajdziesz spokoju, unikając nieprzyjemnych lub przerażających doświadczeń. Chociaż podejmowanie ryzyka, a nawet po prostu ukończenie projektu do pracy może wydawać się zniechęcające, poczujesz się znacznie lepiej * i mocniej * po tym, jak wsadzisz nos w kamień szlifierski i przejdziesz przez niego.
Przyprowadźcie przed sobą wszystkie swoje lęki, zmartwienia i słabości, a lśnij na nich płonącym światłem. Zobacz je do końca, ponieważ jest to jedyny sposób na znalezienie szczęścia i spełnienia. Przysięgam, ból, który napotykasz, gdy stajesz twarzą w twarz z prawdą, jest w końcu wart.
[Dalej, przeczytaj: Sabotaż twojego szczęścia - 12 sposobów na zrujnowanie życia]
Pamiętaj, że kiedy przestajemy robić złe rzeczy i zaczynamy robić właściwe rzeczy, życie staje się łatwiejsze. Jeśli którekolwiek lub wszystkie powyższe zachowania dotyczą Ciebie, nadszedł czas na zmianę, abyś mógł uprościć rzeczy dla siebie i ludzi wokół ciebie. Życie jest piękne i ty też, ciesz się tym i puść te 12 rzeczy, które pogarszają twoje życie!
