Cukierki do oczu nie brakuje, dzięki Marvel. Co się dzieje, gdy masz beczułkę zamiast sześciopaku? Poniżej znajduje się 10 wskazówek dla banginâ € ™ tata bod.
Więc nie jesteś zgrany, a jedyny sześciopak, jaki masz, to ten w twojej lodówce. Cóż, chociaż twój typ ciała rządzi teraz "interwipami"; delikatnie okrągły, lekko pulchny tata bod staje się najbardziej naćpanym ciałem na świecie.
To nie jest tak, że oni gloryfikują bycie poza postacią. W końcu nie jesteś w formie; ćwiczyłeś swoje ręce i nogi, skacząc i wiwatując w swoją ulubioną drużynę. Tata bod to w zasadzie miłe zerwanie, gdy widzimy, jak wszystkie szczupłe, rozdrobnione mężczyźni są obdarzone idolem i ślinią się przez panie w Internecie.
Tata bod versus Thor
Tata bod stał się nocnym szałem, ponieważ w rzeczywistości daje nadzieję wielu mężczyznom, którzy nie przyjmują schronienia na siłowniach tylko po to, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji. Pomysł polega na tym, że ledwie brzmiące brzuchy i mięśnie ramion Leonardo DiCaprio, Jason Segel i John Hamm wyglądają tak, jak większość mężczyzn, dzięki czemu ludzie lepiej rozumieją rzeczywistość. Naprawdę nie ma potrzeby, aby obsesyjnie zamieniać się w kolejny model Calvina Kleina. W końcu, dopóki jesteś zdrowy i szczęśliwy, jesteś złoty … prawda?
Tak więc, jeśli jesteś kimś, kto chce dostać się na szał i dostać tatę bod, rozważ te wskazówki.
# 1 Ziemniak kanapowy. Jeśli twoja kanapa nie ma odcisku twojego tyłka, robisz źle trening tata. Sekret bycia tatą jest czasem na kanapie, kiedy idziesz Szaleni ludzie, Gra o tron, i Domek z kart maraton - prawdopodobnie jedyny maraton, w którym kiedykolwiek będziesz uczestniczył. Możesz nawet wrzucić trochę Pomarańcz to nowa czerń na dokładkę, aby mieć pewność, że masz odcisk butt na swojej kanapie.
# 2 Wybierz smażone, nie grillowane. Kiedy idziesz na obiad, wybierz smażonego kurczaka z grilla. Jeszcze lepiej, wybierz smażony bas * co, to ryba! * Nad grillowaną wieprzowiną. Lub, jeśli masz ochotę na grilowaną wieprzowinę, zjedz trochę frytek, tater i popperów jalapeno. Każdy, kto obecnie stosuje dietę paleo lub wegańską, wyraźnie nie jadł jeszcze usmażonego burgera z bekonem z serem smażonym w głębokim tłuszczu, który zawsze wygryzasz, gdy jesteś z kucharzem w kuchni.
# 3 Twoim najlepszym przyjacielem jest Mr. Potato. Właściwie to prawdziwy ziemniak. Lub ziemniaki. Cały worek pełen ich. Jeśli jest jedno warzywo, które musisz jeść, to jest to roślina okopowa. Ta wszechstronna wegetariańska jest świetna na śniadanie frittatas, pieczone boczne danie na lunch i sałatkę na kolację. A jeśli chcesz deser, nie ma nic zabawniejszego niż zanurzenie gorącego, słonego narybku w miskę gorącej krówki.
# 4 Plany posiłków. Mówiąc o jedzeniu, chodzi o uzyskanie białka, tłuszczu i kremowej, tandetnej dobroci. Bekon, ser, jajka i chleb są podstawą codziennych posiłków. Jeśli wyciskasz kilka ćwiczeń na eliptycznym trenerze, będziesz potrzebował dodatkowej porcji makaronu i smażonego w wiejskim stylu kurczaka, i przełkniesz kufel z piwem korzennym. Następnie dodaj trochę frytek, ponieważ ziemniaki są twoim najlepszym przyjacielem.
# 5 Zachowaj dobrze zaopatrzoną szufladę na przekąski. Każdy człowiek z tatą bod będzie głodny w środku nocy. Chodzenie do kuchni to dużo pracy - pracy, której tata nie może po prostu zrobić. Więc musisz mieć szufladę z przekąskami jak najbliżej łóżka. Możesz mieć nawet Snickersa pod poduszką, na wszelki wypadek. Oprócz swojej sypialni zawsze powinieneś mieć w szufladzie biurowej mnóstwo przekąsek. Z reguły mają każdy szuflada wyposażona w przekąski, dzięki czemu nigdy więcej nie będziesz głodny.
# 6 Przygotuj się na apokalipsę. Zapełnij swoją spiżarnię, lodówkę i zamrażarkę z jedzeniem. Mnóstwo i dużo jedzenia. Napełnij swoją zamrażarkę smakołykami, takimi jak popsicles i lody. Tymczasem Twoja lodówka powinna mieć własną kolekcję mikrofalówek i kolacje błyskawiczne. Zainwestuj w popcorn, chipsy, orzechy i dipy. I piwo, ale po prostu nie piwo; powinien to być rodzaj mikrobów, który sam sobie wymyślisz w piwnicy.
# 7 Nigdy nie opuszczaj posiłków lub przekąsek. Sekret taty bod polega na przyjmowaniu większej ilości kalorii, niż spalasz. Kto i tak chce wyglądać jak David Beckham? Zjedz poranną przekąskę, popołudniową przekąskę i przekąskę o północy. Jeśli jesteś w drodze i nie możesz się ugryźć, wytrząśnij białko i dodaj trochę czekoladowego mleka. Kto potrzebuje przekąski, kiedy można pić? I oczywiście zawsze pozostaje resztka pizzy, którą można zjeść na gorąco lub na zimno o każdej porze dnia.
# 8 Podnieś kilka odważników. Każdy wie, że pod tym wszystkim jest jakiś mięsień, więc nie zapomnij go obnosić. Noś pilota i miskę nachosów w całym domu, graj w gry wideo, uderzaj w rzutki w barze, uprawiaj sport, wykonuj jakąś akcję nadgarstkową, podnosząc butelkę piwa i podnosisz swoją wagę, idąc do kuchni, aby zdobyć kolejną paczkę Twinkies.
# 9 Nie wymaga konserwacji. Mężczyźni, którzy trenują tatę bod, podbijają świat, ponieważ zmieniają sposób, w jaki mężczyźni i kobiety myślą o pozorach. Mężczyźni z tatą bodą są mało wymagający w utrzymaniu, więc kto musi ćwiczyć lub mieć nienaganną pielęgnację?
Oczywiście, nie mamy odwróconych pleców i nie obchodzi nas, że zapomnieliśmy golić się przez ostatnie dwa ranki.To, co jest wspaniałe w byciu tatą, to to, że dziewczyny będą wiedzieć, o co ci chodzi i nie będą się czuły winne, jeśli zapomną się ogolić.
# 10 Bądź własnym napojem. Na grzbiecie każdego taty bod jest piwo. Piwo jest dla taty bod, ponieważ wyciskanie nasion chia jest dla organicznej głowy mięśni. Mówiąc o ekologii, Twój chmiel jest ekologiczny, więc nie musisz czuć się winny, wspierając branżę, która uczyniła każdego człowieka radosnym w czasie happy hour.
Lekki, domowy, importowany, butelkowany, puszkowany lub z beczki, każdy człowiek z tatą bod musi znać swój napar. Zna swoje blady ze swoich piw i potrafi określić smak każdego napotkanego przez siebie browaru rzemieślniczego. Oczywiście jego smak jest tak wyjątkowy jak on, a jego osobowość jak szampan.
Powstanie taty bod kładzie nacisk na mężczyzn, którzy nie lub rzadko chodzą na siłownię, piją piwo częściej, mają więcej niż dwie kromki pizzy i na ogół cieszą się żołądkiem pełnym jedzenia. Ale to nie znaczy, że są leniwe slobs; po prostu nie mają obsesji na punkcie pójścia na siłownię lub jedzenia karmy dla ptaków, aby mogli obnosić się z pewną liczbą paczek na brzuchu.
I choć nie kojarzy się z ojcostwem, per se, tata bod to sposób, w jaki kobiety często myślą o potencjalnym ojcu swoich dzieci. W dzisiejszych czasach mężczyźni, którzy są lekko zaokrągleni, są bardziej atrakcyjni dla kobiet, ponieważ ci mężczyźni nie są ani powierzchowni, ani tkwiący, a już mają ciała odzwierciedlające wygodę ojcostwa.
Mamy nadzieję, że powyższe wskazówki pomogą ci w osiągnięciu taty bod swoich marzeń. Jednak spróbuj na własne ryzyko i nie zapomnij zasięgnąć porady u lekarza - lub, jeszcze lepiej, trollować w Internecie.
