Możesz myśleć, że już się przeniosłeś, ale czy jesteś w 100% pewien, że nie czujesz już naciągania na serce, gdy myśli wylądują na twoim byłym?
Codziennie rano patrzysz na swój telefon i sprawdzasz, czy nie ma wiadomości od tej osoby, o której zawsze myślisz. To nie jest nowy facet, który poprosił cię o kawę. To nie jest dziewczyna, która uśmiechała się do ciebie w pracy. To twój ex. [Przeczytaj: 6 powodów, dla których nie możesz uzyskać ex ze swojego umysłu]
Dlaczego nie możesz przestać myśleć o swoim byłym?
Czas potrzebny na przejście od zerwania jest subiektywny. Formuła, do której ludzie się stosują, to zasada trójek. Jeśli jesteście razem przez rok, upłynie trzy lata, zanim przejdziecie dalej. Jeśli jesteście razem przez sześć miesięcy, zajmie wam to półtora roku. Musisz odejść od tego pojęcia.
Ludzie poruszają się, kiedy są dobrzy i gotowi. Potrzebują czasu, aby się wyleczyć. Potrzebują czasu, aby wspomnienia były mniej bolesne. Muszą myśleć o tym, czego naprawdę chcą. Zanim to się stanie, ludzie zwykle wybierają inną drogę, trzymając się swoich byłych.
Niezależnie od tego, jak dobry lub zły jest związek, nadal nie możesz wstrząsnąć uczuciem tego, co jest. Masz związek. Był dobry powód, dla którego zacząłeś widzieć tę osobę. Przyciągnąłeś do nich z jakiegoś powodu. Ten powód nadal istnieje, ale twoje postrzeganie się nawzajem zmieniło się w trakcie twojego związku. [Przeczytaj: 10 powodów, dla których nie powinieneś dać swojej kolejnej szansy]
Czy nadal jesteś przywiązany do swojego byłego?
Znaki są łatwe do odczytania. Są oczywiste dla każdego, kto dobrze cię zna. Są oczywiste dla każdego, kto wie, czego szukać. Powinieneś uznać te znaki i podjąć kroki, aby zmienić swoją perspektywę.
# 1 Za każdym razem, gdy ktoś cię przesyła, część ciebie oczekuje, że będzie to twój były. Odbywało się to od dnia, w którym zerwałeś. Na początku każdy sygnał z twojego telefonu sprawił, że przebiegłeś przez pokój, by sprawdzić, czy to twój były. Stopniowo stawało się to cichym rozczarowaniem za każdym razem, gdy zdawałeś sobie sprawę, że to nie oni. Dopóki wciąż oczekujesz, że zadzwonią, wyślą Ci SMS-a lub wyślemy e-mailem, nadal jesteś do nas przywiązany.
# 2 Nadal patrzysz na swój profil na Facebooku i inne konta w mediach społecznościowych. Wszyscy to zrobiliśmy. Pytanie brzmi, czy przestałeś to robić? Tylko dlatego, że robisz to tylko raz dziennie lub raz w tygodniu, nie oznacza, że się przeniosłeś. Pokazuje, że nadal chcesz wiedzieć, co dzieje się z ich życiem, nawet jeśli nie ma to żadnego wpływu na ciebie. To jest w porządku, jeśli zobaczysz ich profil w przelocie. Jeśli dobrowolnie je przeszukałeś lub masz ich linki w folderze zakładek, to nadal jesteś przywiązany.
# 3 Nie możesz przestać odwoływać się do swoich wcześniejszych rozmów. Prawie wszystko przypomni ci o byłym. Jeśli zauważysz, że wspomniałeś o tym, że byłeś kiedyś z exem lub że miał tę samą koszulę lub że powiedziała to samo, nadal jesteś przywiązany. Kiedy ktoś się ruszy, nie będą odczuwać ochoty, by wspomnieć o swoim byłym w trakcie rozmowy, chyba że jest to absolutnie konieczne. [Czytaj: 10 znaków, że twój dawny związek cię powstrzymuje]
# 4 Preferujesz określony typ i nikt inny nie zrobi. Ten typ odnosi się głównie do twojego byłego. Mówisz, że jesteś artystą, ponieważ twój ex był artystą. Mówisz, że umawiasz się tylko z zawodnikami, gdy jedynym sportowcem, z którym się umawiałeś, był twój były. Lubisz naprawdę wysokich facetów, ponieważ twój były miał ponad sześć stóp wzrostu. Zamknięcie się na innych ludzi jest oznaką, że nie możesz puścić preferencji, które przyciągnęły cię do twojego byłego. Zanim się pojawili, nie miałeś tak wielkiego przekonania o konkretnym typie osoby.
# 5 Słysząc ich imię lub cokolwiek związanego z nimi, wywołujesz niepokój. To, co chcesz poczuć, gdy słyszysz coś o swoim byłym, powinno być obojętnością, lekkim rozpoznaniem lub tylko migotaniem pamięci. Jeśli usłyszenie ich imienia wywołuje silne uczucie lęku, tęsknoty, bólu lub straty, to nadal jesteś do nich przywiązany.
# 6 Celowe budowanie relacji z ludźmi bliżej nich niż ty. Jeśli próbujesz zbliżyć się do swoich byłych przyjaciół, wciąż jesteś przywiązany. Prawdopodobnie starasz się utrzymać część swojego byłego bliskiego przez ludzi w ich życiu. Jest w porządku, jeśli zaprzyjaźniłeś się z przyjaciółmi podczas związku. Jeśli robisz to po zerwaniu, przejrzyj swoje motywacje, ponieważ możesz angażować niewinnych ludzi w bardzo niezręcznej sytuacji.
# 7 Udajesz się do miejsc, które często odwiedzasz, nawet jeśli nie musisz tego robić. Jeśli spotkałeś swojego byłego na swoim zwykłym spotkaniu lub w pracy, jest to uczciwa podstawa dla was obojga. W takich przypadkach żadne z was nie muszą się unikać. Jeśli celowo spędzasz niepotrzebny czas w miejscach, w których spędzają wolny czas bez Ciebie, prawdopodobnie je prześladujesz. To całkowicie dowodzi, że wciąż jesteś do nich przywiązany. [Przeczytaj: 14 rzeczy, o których należy pamiętać, gdy natkniesz się na swoją byłość]
# 8 Nagle zainteresował się rzeczami, które zasugerował, gdy byłeś jeszcze razem. Kiedy twój były powiedział ci, aby obejrzeć ten program o zombie, odmówiłeś. Teraz, kiedy już się zepsułeś, postanawiasz to obejrzeć, bo o tym wspominali. Możesz wtedy zacząć zdawać sobie sprawę, że bardziej zależy ci na reakcji twojego ex-na twoją nową "władzę" niż na tę obsesję.Co gorsza, kiedy zaczynasz wymyślać wyimaginowane rozmowy na temat tej nowej rzeczy, którą teraz łączysz.
# 9 Stawanie się wymarzoną dziewczyną lub dreamboyem. Myślisz, że nikt tego nie zauważa, ale próba ulepszenia się do standardu, który posiada twój ex, jest postrzegana jako słaba i desperacka sztuczka. Byłeś sobą, kiedy byłeś ze swoim byłym. Teraz, gdy ich nie ma, postanawiasz zmienić włosy tak, jak im się podobało. Kupujesz więcej ubrań, które kiedyś uważały za słodkie. Słyszysz o nowej osobie, z którą się spotykają i próbujesz naśladować tę osobę. Ludzie rzadko zauważają, że robią to lub nie przyznają się do tego. [Przeczytaj: 8 sposobów radzenia sobie z kimś, kto widzi kogoś nowego]
# 10 Nienawidzę swojego byłego. Jest to najbardziej wyraźny znak, że nadal jesteś przywiązany do swojego byłego. Chociaż jest to negatywna emocja, nienawiść może czasami być silniejsza niż przyciąganie. Łatwiej jest Cię uchwycić i zaskoczyć na różne sposoby. Kierujesz to na swojego byłego, ich przyjaciół, nowego partnera lub wszystko, co nie jest tak nieszczęśliwe jak ty. Odpuszczenie nienawiści pomoże ci niezmiernie w odpuszczeniu twojego byłego.
Trzymanie się czegoś, czego już nie ma, może cię zranić na wiele sposobów. Nie będziesz mógł żyć swoim życiem. Twoja praca zostanie naruszona. Nie będziesz w stanie zaopiekować się sobą. Twoi przyjaciele będą niezadowoleni z tego, jak ci się wydaje. Najgorszą konsekwencją jest to, że nie będziesz w stanie zauważyć osoby, z którą naprawdę chcesz być. [Czytaj: jak się poruszać i radzić sobie z rozpadem z uśmiechem]
Spójrz na siebie i sprawdź, czy zrobiłeś coś, o czym wspomniałeś powyżej. Jeśli nadal je wykonujesz, podejmij kroki, aby zmienić swoje zachowanie lub swoje przemyślenia na temat swojego byłego. Przechodzenie z ex nie jest łatwe, ale na pewno nie jest niemożliwe.
