Odprężenie poprawia nastrój, bo siedemnastowieczna Samantha Wood odkrywa …
Nie cieszę się z tej ciąży. Z trzema poronieniami za mną i katalogiem problemów, moje uderzenie jest oficjalnie wysokie ryzyko. A moje cotygodniowe spotkanie z wziernikiem oznacza, że trudno mi się zrelaksować. Próbując znaleźć wewnętrzny spokój, próbowałem ciążowej jogi (nie dla mnie). Kupiłem dysk CD z hipnoterapią, ale nie czuję się dobrze, błagając o krocze, żeby się rozciągnąć. Więc zafundowałam sobie odwiedzenie prenatalnego dnia spa w ośrodku Champneys Resort.
Powinienem być podekscytowany, ale boję się, że rozbiję kostium pływacki, kiedy nie mogę nawet zobaczyć, co się tam dzieje, nie mówiąc już o posprzątaniu. A z moją listą kleszczową dolegliwości związanych z ciążą, w tym skurczami nóg, zatrzymywaniem wody, obolałymi piersiami i rakami Kim Kardashian, czuję się mniej niż pięknie.
"Mój dzień zaczyna się o 10 rano w pakiecie Beautiful Bump, który składa się z czterech masaży"
Mój dzień zaczyna się o 10 rano od pakietu Beautiful Bump, który składa się z czterech masaży. Odbywa się to za pomocą oleju z pestek winogron, który, jak zapewniam, jest całkowicie bezpieczny i nie dostanie się do mojego krwioobiegu i nie zwróci się bezpośrednio do mojego dziecka, tak jak niektóre olejki eteryczne.
Najpierw: masaż szyi, ramion i pleców. Siedzę wyprostowany, z czego początkowo jestem trochę smutny, ponieważ miałem nadzieję, że będę leżał na brzuchu przez specjalny wyściełany portal. Ale masaż jest niesamowity. Następnie olejowanie mojego guza. Jestem trochę wątpliwy, bo stałem się zabawny, gdy ludzie dotykają mojego brzucha. Zgadzam się na wypróbowanie go, gdy terapeuta powie mi, że pomoże pokonać rozstępy. I wkrótce stwierdzam, że mi się to podoba. Oferta tego samego dla mojego popiersia została odrzucona (tylko jedna osoba jest w pobliżu, a nawet on nie dostał się do tej pory). Zamiast tego przechodzimy do nóg i stóp, co jest punktem kulminacyjnym mojego dnia. Terapeuta zapewnia mnie, że moje kostki nie są tak spuchnięte, jak niektóre, które widziała. Mówi mi, że masowanie pomaga zmniejszyć retencję wody i wspomaga krążenie. Po tym, jak kończy się z żelem chłodzącym, moje stopy wyglądają mniej jak słoń.
"Terapeuta mówi mi, że masowanie pomaga zmniejszyć zatrzymywanie wody i poprawia krążenie"
Zaokrąglanie rano to masaż skóry głowy, ponownie z olejem z pestek winogron. Zdecydowałem się zostawić olej w celu dodatkowego odżywienia, ale żałuję mojej decyzji, kiedy muszę szamponować włosy trzy razy następnego dnia.
Nienarodzeniowy dzień spa zwykle obejmuje korzystanie ze wszystkich udogodnień ośrodka. Ale gdy są w ciąży, baseny z hydromasażem, sauny i łaźnie parowe są poza zasięgiem. Więc idę do pokoju relaksacyjnego, który jest ciemną przestrzenią z łóżkami, kocami i kominkiem na DVD. Wyciągam z mojej torby moją płytę hipnoterapeutyczną i słucham jej.
Po raz pierwszy ześlizgnę się i wchłonę całą sesję.
Popołudnie przynosi twarz i pedicure. Pod koniec dnia czuję się całkiem rozpieszczona. Jak się pewnie domyślacie, wszystko to nie jest tanie. Ale jak to zwykle bywa w przypadku luksusów, ludzie pochylają się do tyłu, aby być dla mnie mili. A w siódmym miesiącu ciąży i może wybuchnąć łzami w każdej chwili, to naprawdę pomaga.
"Czy poleciłbym prenatalny dzień spa? Absolutnie. Zawieś koszty - dorastasz i zasługujesz na przerwę."
Czy poleciłbym prenatalny dzień spa? Absolutnie. Zawieś koszty - dorastasz i zasługujesz na przerwę. Spałem lepiej tej nocy, niż robiłem od miesięcy. I najwyraźniej lepiej niż kiedykolwiek będę mógł wrócić po moim dziecku, więc ludzie wciąż mi mówią.
Dzień spa w Champneys kosztuje od 59 £ za osobę. Możesz znaleźć dni spa od 20 £ dla dwóch osób na stronie spaseekers.com
Jakie zabiegi spa powinieneś wybrać?
- Masaż macierzyński: Indywidualnie dopasowany masaż wycelowany jest w obszary napięcia, zmniejsza zmęczenie i poprawia elastyczność skóry (nie ma już rozstępów!).
- Twarzowy: Hormony ciążowe mogą powodować wypryski i suchą skórę. Głębokie oczyszczenie i nawilżenie twarzy pomaga przywrócić równowagę naturalnym olejom. Olejek z dzikiej róży jest ulubionym, ponieważ wspomaga rozwój komórek.
- Refleksologia: Starożytna chińska technika wywierania nacisku na stopy pomaga w szeregu dolegliwości, w tym porannych. Może również wspomagać sen i zwiększa poziom energii.
- Indyjski masaż głowy: Pomaga to w krążeniu, relaksacji i jest ulubionym w ciąży, ponieważ można je usiąść. Nie wywoła pracy, pomimo opowieści starych żon.
- Pedicure i manicure: Twoje paznokcie będą rosnąć szybciej w czasie ciąży, więc pedicure zatrzyma paznokcie, wbijając się w opuchnięte stopy. Polerowanie jest bezpieczne, ale nie ma końcówek i unikaj akryli ze względu na zastosowane chemikalia.
>> Przeczytaj plan bezpiecznej ciąży
