Z moim drugim dzieckiem nie chciałem iść na medyczną ścieżkę, tak jak miałem z moją pierwszą pracą.
Szukałem w Internecie sposobów na spokojne, naturalne narodziny i znalazłem stronę o uważności. Pomysł bycia "w chwili" i ufania swojemu ciału naprawdę się spodobał.
Skontaktowałem się z Doula. Nauczyła mnie ćwiczenia oddechowego, w którym wdychałam przez nos liczbę czterech, a następnie wypuściłem przez gardło ósemkę.
Mówiła o technikach wizualizacji, takich jak wyobrażanie wysadzenia w powietrze balonu podczas każdego wydechu, i dawała mi podpowiedzi pomagające usunąć napięcie, takie jak "ramiona w dół" i "luźne wargi".
Kiedy poczułem moje pierwsze zaostrzenia, po 10 dniach od terminu wymagalności byłem zrelaksowany. W teatime skurcze stały się silniejsze. Mój mąż Andy zabrał naszą córkę Caitlin do swojej mamy, podczas gdy ja biegłam w wannie i robiłam swoje "na cztery, na osiem". Uderzenia były co 10 minut, ale gdy tylko dostałem się do wody, zdawali się zatrzymywać.
Wszystko zaczęło się, kiedy wyszłam z wanny. Przez minutę czułem intensywny nacisk wokół mojego guza. Przyszedł regularnie. Usiadłem na balu porodowym, rozpraszając się, susząc włosy i robiąc makijaż.
Około 20.00 Andy napełnił basen na dole. Zadzwonił do położnej, która powiedziała, że jedna z drużyn jest w stanie gotowości, ponieważ potrzebowaliśmy jej. Moja mama przybyła o 21:30 i pomogła, trzymając elektryczny masażer na plecach.
Miałem ochotę zmienić pozycje. Pochyliłem się, wydając instynktowny "ryczący" dźwięk!
Miałem ochotę zmienić pozycje. Pochyliłem się, wydając instynktowny "ryczący" dźwięk! Czekałem, aż przepływ minie, zanim Andy i mama pomogli mi zejść na basen.
Andy przygotował pokój z łagodnym oświetleniem i uspokajającą muzyką. Umieścił plakaty na podłodze z pozytywnymi afirmacjami typu: "Ufam w moją zdolność urodzenia dziecka". Moje wody zaczęły pękać, gdy tylko zanurzyłem się w kojącej wodzie. Mama pogłaskała mnie po głowie, klęcząc pochylając się nad brzegiem basenu.
Umieścił plakaty na podłodze z pozytywnymi afirmacjami: "Ufam w moją zdolność urodzenia mojego dziecka"
W ciągu kilku minut miałem intensywny przypływ. Opuściłem ręce i powiedziałem: "Głowa wyszła!" Andy zdjął spodnie i wskoczył do wody. Skoncentrowałem się na moim oddychaniu. Z następnym ogromnym wzrostem pozwoliłem, by moje ciało uwolniło resztę mojego dziecka. Andy złapał naszego małego chłopca i położył go na mojej piersi. Czułem się uszczęśliwiony.
>> CZYTAJ: WIĘCEJ PRAWDZIWE OPOWIEŚCI O URODZINACH
Położna przybyła pół godziny później. Byłem w basenie, tuląc Zachary'ego. Po tym, jak pomogła mi dostarczyć łożysko, powiedziała, że jesteśmy zdrowi i nie musimy iść do szpitala.
Jestem dumny z tego, co osiągnąłem, zmieniając moje myślenie i będąc świadomym swojego ciała.
Chcę, żeby wszyscy czuli się wzmocnieni, więc trenuję, by być doula. Jestem dowodem na to, że pozytywny poród wiąże się z pozytywnym nastawieniem.
