Gdyby ktoś powiedział ci, że możesz żyć czysto na soku przez trzy dni i nadal funkcjonować, prawdopodobnie nie uwierzyłbyś im. Z pewnością nie - dopóki nie poszedłem na trzydniowy detox sok z Juice Master, Jason Vale. Kurs, który odbył się pod adresem Champneys Forest Mere, zaczęło się w niedzielę, co dało mi mnóstwo czasu na przygotowanie się na slap-up w piątek i sobotę. Kiedy dotarłem ChampneysByłem zaskoczony składnikami pierwszego soku, który dostałem - jabłkiem, ogórkiem, selerem i szpinakiem - i martwiłem się, że smakuje jak szumowiny, ale nie było tak źle. Mając trzy i pół godziny do zabicia aż do następnej i szukając czegoś, co odstraszy mnie od jedzenia, skorzystałem z hotelowej siłowni i krytego basenu. W ciągu kilku następnych dni wyszeptałem nieprawdopodobnie brzmiące mikstury z buraków, jabłka, ananasa, cytryny i wody (H2O Detox); jabłka, szpinak, buraki, ogórek, pietruszka i awokado (Beyond Detox); i jabłka, cytryna, ogórek, seler, imbir (Dreamy Detox). Nadal sceptycznie podchodziłem do wielu przepisów, ale muszę powiedzieć, że podobały mi się wszystkie. I chociaż czułem się głodny, czułem się również podekscytowany, a drugiego dnia udało mi się przejechać 12 km i skorzystać z szeregu zajęć na siłowni, w sumie przez około sześć godzin ćwiczeń. Dieta bezmięsna oczywiście nie zwalniała mnie - poza tym nie było wiele do zrobienia. Według Juice Master Jason, dlatego, że czułem się tak dobrze, nawet podczas ćwiczeń, ponieważ owoce i warzywa dostarczają ogromną ilość i różnorodność składników odżywczych i odżywają twoje ciało od razu. Proces trawienia przebiega w niewielkim stopniu, co oznacza, że organizm może zużywać energię, aby zwiększyć swoją aktywność, zamiast trawić pokarm. Większość z nas straciła kilogram w ciągu trzech dni, ale jeden facet, maratończyk, stracił trzy. Nie byłem tam, aby schudnąć, ale odszedłem czując się naładowany energią i oczyszczony ze zwykłych śmieci, które trafiają do mojego ciała - to na pewno trzy dni dobrze wydane. Tak bardzo, że po kursie zainwestowałem w sokowirówkę - Philips Wide Chute Aluminium Juicer HR1861 - i zamieniłem moje zwykłe śniadanie od płatków za " ładowarka turbo"Sok. To mieszanka ananasa, selera, ogórka, liści szpinaku, limonki i awokado w celu wytworzenia zielonej błoto, która przypomina pulchną trawę, ale smakuje jak manna z nieba sok i utrzymuje cię pełną do obiadu.
W przypadku mnóstwa smacznych koktajli wzmacniających zdrowie, sprawdź w sekcji smoothie Strona MF.
