Jak po raz pierwszy dostałeś się do MMA?
Mój tata jest grecko-rzymskim trenerem zapaśniczym w Czechach, więc zacząłem go trenować, kiedy byłem dzieckiem. Opuściłem zapasy do kulturystyki, kiedy dorastałem. Potem, kiedy przeprowadziłem się do Anglii, pracowałem jako odźwierny w promocji boksu, która rozgałęziła się w MMA. Promotor zapytał, czy mam ochotę spróbować z powodu mojego doświadczenia w zapasach. Nie miałem prawdziwego doświadczenia z MMA, ale wskoczyłem i całkiem nieźle, i od tamtej pory robię MMA.
Ile treningów robisz w typowym tygodniu?
Od poniedziałku do piątku trenuję trzy razy dziennie. Moja rutyna zazwyczaj trenuje o 9.30, jedz, śpij, spar o 14.30, trzęsę się, śpij znowu, a następnie kondycjonowanie lub technika pracuje o 19:30. Muszę spać między sesjami, bo inaczej nie będę mógł odzyskać prawidłowo. Daję to wszystko na każdej sesji, a sen, dobry suplement diety i jakość są dla niego kluczowe. Będę też trenował raz w sobotę, ale oddaję sobie niedziele. To zawsze co najmniej 15 sesji w tygodniu.
Jak różna jest Twoja dieta i odżywianie w porównaniu z tym, kiedy koncentrowałeś się na kulturystyce?
Jem dużo więcej. Prawdopodobnie potroiłem moją kaloryczność od czasu przejścia na MMA. Jeśli specjalnie nie zmniejszam wagi do walki, moim normalnym celem jest 10 000 kalorii dziennie. Kulturystyka jest sportem leniwym i nie można uciec od jedzenia - po prostu przytyjesz. Ale z ilością treningu, który robię jako zawodnik MMA, muszę jeść tyle, aby zasilić mój trening. Tak jak ja to widzę, moje ciało jest jak samochód o wysokich osiągach - im więcej paliwa mu dam, i tym lepsza jakość paliwa, tym dalej.
Zacząłeś walczyć w wadze ciężkiej i od tego czasu udało Ci się przejść do średniej wagi. Dlaczego ta zmiana?
Nigdy nie znokautowałem w walce, wszystkie moje straty w UFC były zgłoszeniami lub decyzjami i myślę, że dużą częścią tego była moja kondycja. Myślę, że moje cardio jest o wiele lepsze w wadze średniej, ponieważ nie noszę dodatkowej wagi. Chodzę na wadze 105 kg, więc jest to szalona waga zmniejszona do 84 kg, ale jestem dużo silniejsza niż większość moich przeciwników w noc walki.
Jesteś mistrzem wagi średniej UCMMA, ale zmierzasz do walki z Carlem Kinslowem o tytuł lekkiej wagi ciężkiej. Jak to się stało?
Chcę wrócić do UFC i aby to zrobić muszę walczyć z najlepszymi. Najlepsi brytyjscy faceci są już w UFC, więc są poza zasięgiem i patrzę na to, co zostało. Żadnych brytyjskich średnich nie warto walczyć - pokonałem już najlepszych z nich - więc zmierzam do lekkiej wagi ciężkiej, aby zdobyć tytuł. Zrobię to samo w wadze ciężkiej, jeśli to oznacza, że mogę walczyć z ostrzejszą konkurencją.
Jakie zagrożenia stwarza ci Kinslow?
To twardy facet, którego ciężko jest dokończyć, ale jestem na innym poziomie niż on i powinienem być wszędzie tam, gdzie walka idzie. Wszystko będzie szalone i spróbuje odejść mi z głowy, bo nie ma na nim presji, a wszyscy oczekują, że przegra, więc muszę zachować ostrożność. Ale mam zamiar go wyciągnąć.
Z kim chciałbyś walczyć dalej po Kinslow, aby pomóc ci wrócić do UFC?
Walka, której naprawdę chcę, jest przeciwko Iainowi Martellowi. Ma rekord 10-1, ale ciągle mnie unika i usprawiedliwia, by móc łatwiej walczyć. Najnowszy z jego managementu jest taki, że nie może ze mną walczyć, ponieważ po prostu spadł do średniej wagi, ale to byłoby dla mnie idealne! Sądzę, że z kolejnymi trzema lub czterema zwycięstwami w tym roku wrócę do wielkiego show, a kiedy już tam będę, pozostanę na wadze średniej na dobre.
