Żal może wpływać na nas na wiele sposobów, ale tak długo, jak wiesz, jak sobie z tym poradzić i sobie z tym poradzić, zawsze będziesz mieć szczęśliwe życie wolne od gniewu, wściekłości i nędzy. Dowiedz się, jak wyeliminować żal ze swojego życia.
Kliknij tutaj, aby przeczytać wstęp: Jak pokonać żal?
Żal jest nieunikniony. Ale nie musi nas zabierać do strefy negatywnej i uderzać między oczy. Istnieją dwa rodzaje żalu, jeden, który powstrzymuje nas i sprawia, że zapuszczamy się we własny sposób, a drugi, ten dobry, który upewnia nas, że nie zamykamy rogów z tą samą ofertą ponownie.
Powinieneś się martwić, czy żal jest twoim nieustannym towarzyszem, czy nawet, gdy skrada się w tobie raz na jakiś czas, pozostawiając cię w mrocznym nastroju i zmuszając cię do radzenia sobie z oscylującymi, częstymi wahaniami nastroju. Wszyscy często doświadczamy pragnienia uciekania w miejsce, w którym nie ma żalu. Czy zauważyłeś, że kiedy ronisz łzy, odświeżasz się następnego dnia? Łzy zmywają wszystkie nasze niedole. Podobnie jest z żalem.
Kiedy żałujesz, pozostawiasz silniejszą i jednocześnie bardziej wrażliwą. Ale ogólnie rzecz biorąc, uważamy, że jesteśmy silni jako gorzka i zaznajomiona z niepowstrzymaną odpornością. Pozostaje nam wiele pytań bez odpowiedzi i z winą.
Chodzi o to, że żal może być twoim najgorszym wrogiem lub najlepszym przyjacielem. Wszystko zależy od tego, jak go traktujesz i czego chcesz.
Kategoryzowanie zła
Jak możesz wyobrazić sobie poczucie winy, które cię dręczy, czy to jest dobre czy złe? Odpowiedź polega na tym, że żal jest destrukcyjny tylko wtedy, gdy zdecydujemy się go zniszczyć. Nie ma dobrego ani złego żalu. Żyjemy w teraźniejszości i jakoś nigdy nie żałujemy teraźniejszości, dwie strefy czasowe, nad którymi się zastanawiamy i które zasmucamy, to przeszłość i przyszłość. Zasadniczo, a dokładniej, to przeszłość nas dręczy. To, co często pozostaje niezauważone, to potężna energia żalu.
Jak wspomniano wcześniej, żałujemy i żałujemy przeszłości. Ale jaka jest przeszłość? To nie jest pytanie gramatyczne, dla którego musisz przeszukać swój stary stos licealnych rękopisów językowych. To wspomnienie, psychologiczna opowieść. Dosłownie, żal nie istnieje. Mea culpa istnieje tylko w stanie mentalnym. Gdyby istniały jakieś sposoby na zmianę przeszłości, kto by żałował? Nieuchwytnie te emocje wkradły się do naszego umysłu. Czy istnieje jakiś sposób, aby zmienić żądło żalu w szczęśliwe strzykawki do szczepień. Cóż, nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy zmienić sposób, w jaki myślimy o przeszłości. Możemy próbować żałować, że pracujemy jako solidny obrońca, a nie jako wolny od wirusów. Wypróbuj te kroki.
" Jeźli tylko choroba"
"Gdybym tylko mógł to zrobić". Ten jest truposzszy niż twój zit, który ma unikalny sposób pojawiania się na dziękczynieniu lub weselu. Wszyscy przeszliśmy przez to "tylko w fazie" i niestety nigdy nie zadziałało. Zawsze pozostawiał osobę osuszoną emocjonalnie iz gorzkim nastrojem przez wiele dni. Moja przyjaciółka, która została porzucona przez swojego chłopaka, nigdy nie dostała kolejnej, ponieważ myślała, że to jej wina, że ją zostawił i żałował tego aż do obsesji. Wszyscy poza nią wiedzieli, że zerwanie nie było jej winą, a niektórzy faceci po prostu chcą grać na boisku. Wielu z nas myśli w ten sposób - jeśli tylko ja to zrobiłem (bla), (blah) by się nie stało. Ale tak się stało.
Wszyscy wiemy, że przeszłości nie da się zmienić. Gdyby tak było, nie byłoby to nazwane przeszłością. Oczywiście rozumiemy, że czasami żal jest nie do zniesienia. Ale nie możesz wrócić i zmienić tego, co się stało. Zasmucaj, ale nie wspominaj o tym. Żal, ale nie bezproduktywnie. "Tylko żal" jest bezproduktywny i nie dałby żadnych wyników.
Kliknij tutaj, aby kontynuować czytanie: Różne rodzaje żalu
