Zerwanie z kimś może być ulgą. To nie znaczy, że tak łatwo przejdziecie przez nie. Ale możesz nauczyć się, jak szybko przejść przez kogoś.
Będąc królową nieudanych związków, jestem także królową, jak szybko kogoś pokonać. Przyznajmy jedno: zerwanie się rozpadu. Nie ma znaczenia, czy wykonujesz zrzut, czy też jest to dumpee.
Pod koniec dnia miałeś uczucia do tej osoby. Wysyłałeś SMS-y przez cały czas i prawdopodobnie przywykłeś do walki. Teraz jesteś bez nich. Bez względu na to, czy związek był dobry, czy nie, wszyscy czujemy się komfortowo i dostosowujemy do naszego otoczenia. Byli ludzie z którymi umawiałem się na randce, nie mogłem znieść. Ale kiedy zerwałem z nimi, tęskniłem za nimi, mimo że nie chciałem z nimi być. Widzieć? To się przydarza każdemu z nas. [Przeczytaj: 15 wskazówek, które pomogą Ci szybciej przejść od rozpadu]
Jak szybko przejść przez kogoś
Ale, oczywiście, przejdziesz przez to. To zajmuje trochę czasu, aby powrócić do rutyny, która była przed nimi, a nawet do zrobienia nowej rutyny. Czasami zajmuje to trochę czasu i prawdopodobnie o wiele dłużej, niż byś chciał.
Pod koniec dnia nie możesz spieszyć się ze swoimi uczuciami, ale możesz robić rzeczy, które pomogą ci stać się bardziej świadomym i związanym z samym sobą, co pomaga ci iść dalej. Rozbicie się wyssie, ale potraktuj to jako doświadczenie uczenia się. Odłóż lody, Nancy.
# 1 Pierwsza zasada: nie ma reguł. Wiem, że chcesz, żebym dał ci jakąś formułę, jakiś dokładny zarys, żeby kogoś przeboleć. Ale o to chodzi, nie ma na to żadnych zasad. Dla niektórych ludzi idą za kilka dni. Dla innych zajmuje to tygodnie, miesiące lub lata. To naprawdę zależy od ciebie i twojego związku z tą osobą i emocjonalnego związku, który miałeś z nimi. [Czytaj: Jak przestać dbać o kogoś, kto kiedyś był dla ciebie światem]
# 2 Nie ograniczaj swojego czasu. Ludzie popełniają ten błąd przez cały czas. A to w rzeczywistości sprawia, że proces ten jest jeszcze dłuższy i trudniejszy do przejścia. Zrozumienie, jak szybko przejść do kogoś, daje ci czas i przestrzeń na rozpacz i proces, który się wydarzył. Jeśli nie, przez cały czas odbijasz się od relacji do związku z tą osobą w głowie. [Przeczytaj: 7 etapów zawału serca, gdy stajesz się kimś ex]
# 3 Poczuj się jak gówno, jeśli chcesz. Są ludzie, którzy zakładają fałszywy uśmiech i udają, że są całkowicie w porządku. Prawdę mówiąc, nie są w porządku, więc po co zawracać sobie głowę udawaniem? Jeśli jesteś smutny, to bądź smutny. Zatrzymaj się w weekend, obejrzyj smutny film, wykrzycz to i przepadnij trzymając worek chipsów. Daj sobie szansę, aby naprawdę być smutnym.
# 4 Nie wypełniaj pustki seksem. Nie oglądałeś każdy Laska kino? Wiesz, że to nie działa. Tak wielu ludzi myśli, że jeśli się odbiją, szybciej przełożą osobę, ale to nieprawda. Jeśli cokolwiek, to zdajesz sobie sprawę, że: a) jak dobry był seks z nimi lub b) że dwoje miało związek. To nie znaczy, że nie powinieneś uprawiać seksu, ale poświęć trochę czasu zanim to zrobisz.
# 5 Usuń je ze wszystkich. Nie przechowuj ich numeru w telefonie. Nie śledź ich na Instagramie. Nie ma ich ani ich mamy na Facebooku - nic. A kiedy nic nie znaczę, mam na myśli nic. Usuń je całkowicie ze swojego życia, przynajmniej na razie. Jeśli chcesz szybko przejść przez nie, przestań prześladować ich w mediach społecznościowych. [Czytaj: Jak uniknąć niezręcznego dramatu pijackiego SMS-a]
# 6 Bądź szczery, dlaczego tak się stało. Dlaczego zerwałeś z nimi lub dlaczego zerwali z tobą? Nadszedł czas, aby być z sobą szczerze uczciwym. Tylko dlatego, że je kochasz, nie oznacza, że cię kochają. Jest powód, dlaczego tak się stało. To jest szansa, abyś zaakceptował real powód, dla którego tak się stało.
# 7 Wracaj do prawdziwego świata. W tej chwili prawdopodobnie jesteś teoretykiem, myślisz o przyszłości, a pytania "co jeśli" przebiegają ci przez głowę. Teraz rozumiem. Ja też to robię, ale nie pomoże ci to przeboleć. Wracaj do prawdziwego świata i tego, co się wokół ciebie dzieje. Faktem jest, że nie jesteś już z nimi. W tej chwili nie wygląda na to, że będziesz z nimi.
# 8 Uwolnij emocje. Tak wiele osób zapełnia swoje emocje wewnątrz, zamykając je mocno w ich sercach. Ale to tylko przedłuża okres po rozbiciu. Musisz wydobyć swoje emocje. Nie obchodzi mnie, czy napiszesz piosenkę lub wiersz, bierzesz lekcje kickboxingu lub rozmawiasz z terapeutą. Chodzi o to - wyciągnij ich. [Przeczytaj: 20 doskonałych piosenek, które pomogą Ci się załamać i wzmocnić po rozpadzie]
# 9 Przywróć życie towarzyskie. Kiedy byłeś z nimi, prawdopodobnie nie widziałeś zbyt wielu przyjaciół. To normalne, ale nadszedł czas, aby przywrócić życie towarzyskie do tego, jak kiedyś wyglądało. Nie oznacza to, że spotykasz się z ludźmi na co dzień, ale otaczasz się pozytywnymi i wspierającymi przyjaciółmi.
# 10 Nie musisz zawsze być zajęty. Ludzie myślą, że najlepszym sposobem na szybkie przejście przez kogoś jest upewnienie się, że każda minuta dnia jest poświęcona na zrobienie czegoś. To jest źle. Potrzebujesz czasu na refleksję, samotny czas, by usiąść z myślami, to jedyny sposób, aby przez to przejść.Jeśli jesteś zajęty przez cały dzień, ignorujesz ten problem i go zakopujesz.
# 11 Usuń wszelkie wspomnienia z nich. Nie musisz nagrywać zdjęć, po prostu umieść je w pudełku i przechowuj gdzieś. Nigdy nie zrozumiałem, dlaczego ludzie palą zdjęcia i prezenty. Pamiętaj, że w pewnym momencie ta osoba była częścią twojego życia, będziesz chciał spojrzeć za siebie i zobaczyć, jak bardzo zmieniłeś się z tego związku.
# 12 Nie bądźcie pełni nadziei. Nie wracają do ciebie. To jest sposób myślenia. Nadzieja jest tym, co powstrzymuje nas przed przejściem i zaakceptowaniem tego, co się stało. Myślimy, że do nas wrócą, aw niektórych przypadkach tak, ale najlepiej jest założyć, że tak nie jest. W ten sposób koncentrujesz się na leczeniu. [Przeczytaj: 30 sposobów na powrót na ścieżkę po rozpadzie]
# 13 Czy ty. Prawdopodobnie czujesz, że coś straciłeś. Czas zmienić ten sposób myślenia. Pomyśl o tym jako o udoskonaleniu. Jakby zrzucić warstwę skóry. Teraz nadszedł czas, aby skupić się na zdrowiu psychicznym. Idź po fryzjera, załatw sobie paznokcie, idź na spacer - nieważne, co robisz, o ile okazujesz miłość własną.
[Przeczytaj: 8 pytań po rozbiciu, o których powinieneś pomyśleć]
Wszyscy wiemy, że zerwania są trudne, nawet jeśli rzucisz kompletnego przegranego. Ale skorzystaj z tych wskazówek i dowiedz się, jak szybko przejść przez kogoś.
