Wszyscy mamy czasy, kiedy nie czujemy się wspaniale. Jeśli zmagasz się z poczuciem pewności siebie codziennie, oto jak czuć się pięknie.
Nikt nie czuje się dobrze ze sobą przez cały czas. Nawet najpiękniejsi, utalentowani ludzie na świecie mają dni, kiedy mają ochotę na bzdury. Tak po prostu jesteśmy jako ludzie. Biorąc to pod uwagę, istnieją pewne sposoby, aby nauczyć się czuć się pięknie pomimo swojej niepewności.
Ponieważ wszyscy mamy niepewność. Żaden człowiek nie jest bezbłędny, a nawet gdyby tak było, nadal nie byliby pewni, że są jedyną nieskazitelną osobą. Widzisz problem? Zawsze coś jest. Zawsze będziesz się źle czuć, a czasami te małe niepewności namnażają się w naszych umysłach i nie czujemy się piękni.
Znaczenie posiadania pewności siebie
Każdy musi mieć zaufanie do siebie, jeśli chce żyć szczęśliwym życiem. Jest w porządku, jeśli nie lubisz pewnych części siebie, o ile jesteś pewny siebie jako całości.
Zaufanie może być naprawdę, bardzo ważne dla podtrzymania relacji, osiągnięcia sukcesu w karierze i dobrego samopoczucia na co dzień. Bez zaufania ludzie uważają, że radzenie sobie z codziennym życiem jest trudne i niewdzięczne. Jeśli więc nie masz pewności siebie, naucz się go zdobywać. [Czytaj: jak budować zaufanie i zdać sobie sprawę, że jesteś tego warta]
Jak czuć się pięknie nawet w najgorsze dni
Zasługujesz na dobre samopoczucie. Zasługujesz na szczęście i aby to osiągnąć, musisz poczuć się jak piękna. Ponieważ jesteś. Niezależnie od tego, co dzieje się w Twoim życiu, oto jak czuć się pięknie.
# 1 Nie patrz w lustro. Ponieważ bycie pięknym nie ma nic wspólnego z tym, jak wyglądasz. Zgadza się, powiedziałem to. Ma to wszystko wspólnego z tym, jak się czujesz, a to wyklucza twój wygląd. Nitpicking przy wszystkich twoich wadach przed lustrem stawia cię tylko w negatywnym nastawieniu, które ci nie pomoże. [Przeczytaj: 15 dobrych sekretów, aby lepiej się czuć]
# 2 Sporządź listę swoich pozytywnych cech. I nie przestawaj, póki nie masz najmniej 20 rzeczy. Możesz myśleć, że to brzmi bardzo, szczególnie jeśli nie czujesz się zbyt dobrze w stosunku do siebie, ale jeśli chcesz wiedzieć, jak czuć się pięknie, to jest to konieczne. Zauważysz, że jest w tobie o wiele więcej pięknych rzeczy, niż początkowo sądziłeś.
# 3 Sporządź listę rzeczy, których nie lubisz w sobie. To jest tak, że możesz to porównać do swoich wielkich zalet. Możliwe, że naprawiasz bardzo małą listę negatywnych rzeczy i nawet nie zwracasz uwagi na swoją wielką listę wspaniałych rzeczy. Widząc, o ile więcej jest pozytywnych, pomoże Ci poczuć się pięknie w krótkim czasie.
# 4 Noś coś, co ci się podoba. Zawiadomienie Powiedziałem czuć dobrze i nie Popatrz dobrze. Komfort i to, co sprawia, że czujesz się pięknie, nie musi oznaczać ubierania się w coś, co masz Popatrz najlepszy w. Czuć się świetnie i czuć się pewnie sprawi, że poczujesz się piękna. [Czytaj: jak wyglądać seksownie, nawet nie próbując]
# 5 Zrób coś, co kochasz. Kiedy będziesz szczęśliwy i żywisz się swoim żywiołem, zawsze będziesz się czuł lepiej o sobie. Robienie czegoś, co wzbudza w tobie podekscytowanie i może odciągnąć cię od negatywnych uczuć, z pewnością pomoże ci poczuć się pięknem.
# 6 Słuchaj radosnej, optymistycznej muzyki. Czasami to tylko twój nastrój, który cię poniża. Bycie szczęśliwym pomaga w lepszym samopoczuciu. Kiedy masz negatywny sposób myślenia, twoje myśli automatycznie obrócą się przeciwko najgorszemu. [Przeczytaj: 40 zabawnych i optymistycznych piosenek, abyś poczuł się szczęśliwy]
# 7 Rozmawiaj z ludźmi, których kochasz. Rozmowa z ludźmi, na których Ci zależy, pomoże ci poczuć się lepiej w ogóle. Otwarcie się na tych ludzi również pomoże ci dostrzec, że masz o wiele więcej przyjemności, niż zdajesz sobie sprawę. Powiedz im swoje obawy i pokażą ci, jak bardzo musisz kochać siebie.
# 8 Uśmiechnij się więcej. Możesz łatwo oszukać swój umysł, by być szczęśliwym i kochającym siebie po prostu przez uśmiechanie się więcej. Kiedy twój mózg myśli, że jesteś szczęśliwy, zaczniesz być szczęśliwszy, a to pomoże ci poczuć się lepiej. [Czytaj: Jak częściej się uśmiechać i zmienić swoje życie]
# 9 Napraw swoją postawę. Tak, postawa ma wiele wspólnego z naszym samopoczuciem. Stanie ze złą postawą może sprawić, że poczujesz się smutny, negatywny i pozbawiony energii. Usiądź prosto, odciągnij ramiona i trzymaj się z ufnością, a na pewno je zdobędziesz.
# 10 Spraw, aby ktoś inny czuł się pięknie. Wspaniałą cechą piękna jest to, że jest wszędzie. Pokazywanie komuś, dlaczego jest piękna, może pomóc ci dostrzec w sobie te same niesamowite cechy, kiedy normalnie, jesteś ślepy na nie.
# 11 Skoncentruj się na swoim zdrowiu. Zamiast martwić się tak bardzo o uczucie takie jak ty Popatrz dobrze, skup się na dobrym samopoczuciu. Dobrze się odżywiaj, zasypiaj, czego naprawdę potrzebujesz, i zachowuj zdrowe życie, a zauważysz, o ile piękniej się czujesz. [Czytaj: 6 zdrowych letnich trendów i co mogą dla ciebie zrobić]
# 12 Weź trochę ćwiczeń. Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak się czuć pięknie, idź na siłownię i naprawdę się spocj.Wiem, że możesz nie myśleć, że to jest typowo piękne, ale wszystkie endorfiny pomogą Ci poczuć się lepiej i kiedy będziesz ćwiczyć, zaczniesz dostrzegać wielkie zmiany w twoim ciele i sposobie myślenia.
# 13 Bądź kreatywny. W dzisiejszych czasach zbyt mało ludzi jest kreatywnych i to niefortunne. Jeśli czujesz się źle, stwórz coś pięknego. Kiedy robisz coś ręcznie, sprawiasz, że czujesz się o wiele lepiej i jesteś o wiele bardziej przydatny niż sobie wyobrażasz.
# 14 Wyłącz negatywne myśli JAK NAJSZYBCIEJ. Wiedza o tym, jak czuć się pięknie, oznacza również umiejętność ignorowania i zamykania tych negatywnych myśli. Wszyscy je mamy. Różnica między szczęśliwymi ludźmi a tymi, którzy są niepewni, jest tym, co robimy z nimi.
Ignoruj ich. Zamknij je. Nie pozwól, aby te negatywne myśli przedostały się do głębi twojego umysłu. Kiedy zrobisz to wystarczająco, twój umysł automatycznie zacznie odfiltrowywać negatywny i więcej miejsca dla pozytywów. [Czytaj: Jak powstrzymać negatywne myśli, które ciągną cię w dół]
# 15 Uświadom sobie, że jesteś w 100% wyjątkowy i nikt nigdy nie może być tym, kim jesteś. Jeśli naprawdę chcesz się nauczyć, jak czuć się pięknie, musisz zacząć postrzegać siebie jako jedyny w swoim rodzaju. Nikt nigdy nie będzie wyjątkową kombinacją wszystkiego, czym jesteś. Ta wyjątkowość i indywidualność sprawiają, że jesteś niesamowicie piękna.
[Przeczytaj: 20 małych kroków, aby poczuć się lepiej o sobie]
Umiejętność odczuwania piękna ma znacznie mniej wspólnego z twoim wyglądem niż z twoim stanem psychicznym. Chodzi o to, by być zadowolonym z tego, kim jesteś. Jeśli się kochasz, zawsze będziesz się czuł piękny.
