Znalezienie się nie wymaga miesięcznego urlopu naukowego. Czasami wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to odpowiedni zestaw pytań, które możesz sobie zadać.
Kim jestem?
Kiedy kryzys egzystencjalny uderza, jest to jedno z pytań, które z pewnością będzie przebiegało przez twój umysł. Wiele uczymy się o sobie poprzez sposób radzenia sobie z różnymi doświadczeniami życiowymi. Ale zamiast tych doświadczeń, zawsze możemy przejść do odrobiny introspekcji, aby ponownie poznać, kim naprawdę jesteśmy.
Dlaczego musisz poznać siebie?
Nikt cię nie pozna lepiej niż ty. Nie zawsze możesz polegać na przyjaciołach i rodzinie, aby przypominać o swojej tożsamości. Poznanie siebie oznacza, że będziesz mieć punkt porównania w czasach, kiedy czujesz, że tracisz chwyt lub zaczynasz zmieniać się w kogoś, kim nie chcesz się stać.
Im lepiej znasz siebie, tym lepiej będziesz w stanie poradzić sobie z kryzysami życiowymi, które powstają, ponieważ znasz swoje granice i znasz swoje mocne strony. Pomaga budować swoją osobowość i pozwala wgląd w to, co możesz zmienić w sobie, aby poprawić styl życia. Będąc w kontakcie z twoją tożsamością poprzez introspekcję, trzymasz się ugruntowanej rzeczywistości, zamiast czuć się zagubiony, kim naprawdę jesteś.
Pytania, które wiele mówią o sobie
Poniżej znajduje się 8 pytań, które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o Twojej tożsamości. Proste, jak te pytania, można znaleźć, że zadając sobie te pytania tak często, dowiesz się więcej o swoich priorytetach, swoich mocnych i słabych stronach oraz o tym, co możesz zrobić, aby uczynić swoje życie lepszym.
# 1 Co najbardziej lubisz w sobie? Wszyscy mamy jedną rzecz, może nawet więcej niż jedną, którą lubimy o sobie. Może to być coś fizycznego, coś dziwnego, coś wyjątkowego lub coś dość powszechnego. Wiedząc, co lubisz najbardziej w sobie, wzmacniasz fakt, że jesteś godny bycia lubianym przez innych i że zasługujesz na to, by traktować cię jak kogoś wartościowego. [Przeczytaj: 5 kroków, które pomogą ci zobaczyć siebie w lepszym świetle] # 2 Jaka jest twoja najmniej ulubiona cecha na swój temat? Podobnie jak wszyscy mamy pewne rzeczy, które naprawdę lubimy o sobie, są też rzeczy, które chcielibyśmy zmienić. Może to coś z twojego wyglądu lub twoich umiejętności społecznych lub motywacji do robienia rzeczy. Kiedy wiesz, czego nie lubisz w sobie, możesz wskazać różne sposoby, w jakie możesz poprawić te cechy. Pomyśl o tym pytaniu jako o tym, które pomoże ci dostrzec twoje słabości, abyś mógł nad nimi pracować.
# 3 Jeśli wygrałeś na loterii, jaka byłaby pierwsza rzecz, którą zrobiłbyś? Niektórzy ludzie prawdopodobnie czują się mocno, że oddadzą ją na cele charytatywne, inni zaoszczędzą na przyszłości swojego dziecka, a niektórzy prawdopodobnie używaliby go, by podróżować po świecie i nigdy nie patrzeć wstecz.
To pozornie banalne pytanie ma dwie rzeczy: jedną, pokazuje, gdzie są twoje priorytety, czy to w budowaniu domu, inwestowaniu w biznes, czy oszczędzaniu pieniędzy na deszczowy dzień. Drugą rzeczą, którą robi, jest pokazanie odrobiny wglądu w to, co naprawdę chcesz zrobić, jeśli pieniądze nie są przedmiotem.
# 4 Czego najbardziej się boisz? Rzeczy, których się boisz, to rzeczy, które cię powstrzymują. Dopóki nie będziesz w stanie stawić czoła swoim lękom, nie będziesz w stanie naprawdę eksplorować wszystkich rzeczy, które twoje życie ma do zaoferowania.
Strach zmienia ludzi, czasem na lepsze, a czasem w najgorszy możliwy sposób. Kiedy wiesz, czego się boisz, łatwiej ci będzie zobaczyć, jak powstrzymuje Cię twój strach i co cię powstrzymuje. A kiedy już się o tym dowiesz, możesz albo stanąć twarzą w twarz z tymi lękami, albo po prostu pozwolić mu pozostać, ponieważ nie powstrzymuje cię to od niczego znaczącego.
# 5 Gdzie widzisz siebie za 5 lat? Ważne jest ustalanie celów i robienie planów na przyszłość. Ale nie powinieneś martwić się zbyt skrupulatnym planowaniem swojego życia. Posiadanie ogólnego celu, który chcesz osiągnąć w ciągu najbliższych pięciu lat, otwiera oczy na różne ścieżki, które możesz wykonać, aby osiągnąć te cele.
# 6 Jak radzisz sobie z deszczowym dniem? Choć wielu ludzi uwielbia deszcz, bardzo niewielu z nas naprawdę go obejmuje, kiedy musimy wyruszyć na poranny dojazd do pracy. Zadając sobie pytanie, w jaki sposób poradzisz sobie w deszczowy dzień, zapoznasz się z wieloma sposobami, w jakie możesz być optymistą, pomimo prezentowania pogody, która tłumi duchy.
Z drugiej strony, jeśli pozwolisz, by twój nastrój został całkowicie wytłumiony przez nagłą zmianę pogody, dowiesz się, że może to być czas, abyś zaczął patrzeć na jasną stronę rzeczy, zamiast tarzać się w nędzy o rzeczy, których nie możesz zmienić. [Przeczytaj: 7 powodów, dla których gra ofiary tylko pogarsza twoje życie]
# 7 Z czego jesteś najbardziej dumny? Tam, gdzie leży nasza duma, często znajdują się nasze priorytety. Jest to nasza największa inwestycja i jest to osiągnięcie, o którym zawsze możemy pamiętać, gdy dzieje się trudne.
Czy jesteś dumny ze swojego dyplomu? Czy jesteś dumny ze swojej ścieżki kariery? Czy jesteś dumny z tego, że wychowałeś świetne dzieci? Czy jesteś dumny z tego, że zgromadziłeś tylu przyjaciół przez te wszystkie lata? Wiedząc, z czego jesteś dumny, przypominasz, dlaczego życie jest wspaniałe i dlaczego powinieneś iść dalej,pomimo tego, jak złe rzeczy mogą się wydawać. [Przeczytaj: 13 inspirujących sposobów, aby wydobyć z siebie to, co najlepsze]
# 8 Za co jesteś najbardziej wdzięczny? Gwiazdy nie są jedynymi, którzy wygłaszają przemówienia o akceptacji. Za co jesteś najbardziej wdzięczny w swoim życiu i dlaczego? Ważne jest, aby mieć wdzięczność w życiu i równie ważne jest wyrażenie tej wdzięczności ludziom, za których jesteście wdzięczni. Nawet jeśli jesteś wdzięczny za coś tak prostego, jak pet rock. Lepiej daj znać tej pet rockowej!
[Przeczytaj: 8 codziennych przypomnień, które pomogą Ci iść dalej]
Poświęć chwilę co jakiś czas, aby zadać sobie te 8 pytań. Poznaj lepiej siebie i pozwól umysłowi odkrywać wszystkie rzeczy związane z Twoją osobowością, o których nigdy tak często nie myślisz. To wspaniałe ćwiczenie, które ułatwia odnalezienie się pośród całego chaosu na świecie.
