Jak dostałeś się do MMA?
Zawsze lubiłem oglądać MMA, gdy byłem młodszy - byłem wielkim fanem Tito Ortiza, był on człowiekiem, kiedy był w świetnej formie - ale tak naprawdę nie zacząłem treningu, dopóki nie miałem 25 lat, ponieważ nie było tam żadnych miejscowych siłowni. Mój brat był dobrym bokserem amatorem, więc zrobiłem z nim trochę, ale zawsze grałem w piłkę nożną. Byłem w Watford w wieku od 9 do 13 lat i grałem na półprofesjonalnym poziomie przez całe moje nastolatki i wczesne lata 20-te. Pewnego dnia podnosiłem ciężary na siłowni, ubrany w koszulkę Affliction, a przypadkowy facet podszedł do mnie i skontaktował mnie z Davidem Lee, który prowadzi Crossface Training Center w Harrow. Od tego czasu trenuję z nim.
Co pociąga za sobą typowy tydzień szkolenia?
Nadal pracuję wieczorami, robiąc 40 godzin tygodniowo. Działa dobrze na moim treningu, ponieważ mogę chodzić na zajęcia w ciągu dnia, ale to straszne dla mojego snu. W poniedziałek, środę i piątek rano będę ćwiczył siłę i uwarunkowania, a następnie po krótkiej lekcji MMA, idę do domu i śpię po południu, a wieczorem wracam do jiu jitsu lub klasy uderzającej. Potem pracuję od 21 do 7 rano. We wtorki i czwartki Robię jiu jitsu rano i wieczorem poddaje się wrestlingowi. Naprawdę trudno jest wszystko zrównoważyć - wymaga to poświęcenia. Naprawdę mam szczęście, ponieważ mam taką wyrozumiałą dziewczynę, a moja mama wciąż robi dla mnie wszystko, moje pranie i gotowanie. Wiedzą, że to moja pasja i to, co uwielbiam robić.
Jakie jest najlepsze ćwiczenie dla MMA?
Jeśli wykonujesz tylko jedno ćwiczenie, wykonaj martwy ciąg. Przyspieszyło to moją siłę i naprawdę pomaga - nie mogę powiedzieć wystarczająco dużo dobrych rzeczy na ten temat. Kiedyś chodziłem na siłownię i używam standardowych rzeczy, takich jak wyciskanie na ławce i latarka, ale teraz martwienie się jest zawsze moim priorytetem. Pomaga budować siłę całego ciała i moc wybuchową.
Jaki jest klucz do zmniejszenia ciężaru przed walką?
Po prostu oczyszczam dietę, wycinam węglowodany i jem dużo kurczaka, białka i warzyw. Pomaga nam, że mamy Crossface na dużym promienniku przemysłowym - temperatura osiąga nawet 90˚F [32˚C] - więc zawsze się pocę. To jak trening w saunie, a także znacznie zwiększa mój cardio. Kiedy faceci z innych sal gimnastycznych schodzą do walki, upał ich zabija. Ale mogę tam cały dzień.
Co to znaczy, że jesteś lekkim mistrzem UCMMA?
Nie potrafię opisać, jak dobrze się czuje. Cierpiałam na straty wcześniej w mojej karierze, kiedy nie wkładałem wystarczająco dużo wysiłku w trening. Po mojej ostatniej stracie rozmawiałem z moim trenerem, który powiedział mi, że zamienię się w czeladnika, jeśli będę kontynuował bójki i nie trenuję właściwie. Musiałem zdecydować, czy naprawdę tego chcę, i czy mam to, co trzeba, aby dostać się na szczyt. Zdecydowałem, że to zrobiłem, i od tego czasu przeszedłem od siły do siły. Cage Rage [poprzednia inkarnacja UCMMA] było pierwszym wydarzeniem MMA na żywo, w jakim kiedykolwiek brałem udział. Jest to jedna z najlepszych organizacji MMA w Europie. Pamiętam, jak siedziałem w tłumie, myśląc "to jest to - właśnie to chcę zrobić", więc aby być ich mistrzem i osiągnąć ten sen, było fenomenalnie.
Jakie są Twoje cele?
Jak większość ludzi w tym sporcie, chcę walczyć w UFC. To szczyt MMA, a wraz z ilością koncertów, które teraz robią - szczególnie w Europie - myślę, że to realna możliwość. Koncentruję się na tej walce, ale po tym chcę pozostać niepokonany przez resztę roku, i dalej bronić tytułu i wystawiać imponujące występy. Mam nadzieję, że w przyszłym roku lub roku później otrzymam telefon od UFC i będę mógł pokazać, co mogę zrobić na scenie światowej.
Charlie Leary walczy z Maksymem Matusem na UCMMA 39 w sobotę 3r & D Maj w The Troxy w Londynie. Kup bilety tutaj.
Charlie Leary trenuje w Crossface Training Center i jest sponsorowana przez Sweet Sweat.
