Seksapil i pewność ciała mają więcej wspólnego z twoim stanem umysłu niż z twoim zewnętrznym wyglądem. Użyj tych 8 kroków i odmień swoje życie na zawsze!
Od setek lat uważamy za konieczne krytykowanie własnych ciał i tworzenie nierealnych ideałów, jak powinny wyglądać nasze ciała. W efekcie ubocznym tworzymy reguły i formuły dotyczące tego, co musimy zrobić, aby osiągnąć ten ideał cielesny, i dość często sięgamy do ekstremalnych długości, aby je uzyskać.
Większość nigdy nie osiągnie tego ideału, ale poświęci cenny czas, pieniądze i energię na próbę osiągnięcia nieosiągalnego celu. W rezultacie czujemy się po prostu strasznie sami.
Zła pewność siebie może mieć znaczący wpływ na twoje codzienne życie, twoje relacje i przyjemność z przebywania w sypialni. O co nam chodzi? Cóż, życie jest za krótkie, aby tracić czas na martwienie się o to, jak wyglądasz!
8 kroków, które możesz podjąć, aby poprawić swoją pewność siebie w życiu i sypialni
Nie pozwól, aby twoje zahamowania stały się przeszkodą w życiu! Sekret kochania twojego ciała jest o wiele prostszy niż myślisz.
# 1 Pamiętaj, że ludzie zawsze są szczęśliwi, widząc innych ludzi nago!
Niezależnie od tego, jak wyglądasz, jak bardzo twój brzuch się odsuwa lub jak duże są twoje uda, jeśli ktoś zdołał cię nago, w tym momencie będą całkiem szczęśliwi.
W tej sytuacji są setki innych rzeczy w umyśle tej osoby, zanim jeszcze zaczną myśleć o szukaniu swoich wad. W końcu analizowanie ciała i wybieranie wad grozi zrujnowaniem chwili dla tej osoby. Więc po prostu nie przyszło im do głowy, aby to zrobić!
Pomyśl o swoich własnych procesach myślowych w tej sytuacji. Założę się, że nie myślisz o wielkości żołądka ani wielkości swoich ramion i dlaczego? Ponieważ to nie ma znaczenia! [Przeczytaj: 10 rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się naprawdę sexy, nawet nie próbując wyglądać seksownie!]
# 2 Ćwicz i bądź zdrowy!
Teraz nie mówię o zdobyciu tego wymarzonego bikini. Są szanse, że przeciętna kobieta nigdy nie będzie miała takiej postaci jak Megan Fox. Wszyscy mamy lepsze rzeczy do zrobienia z naszym czasem niż spędzanie wielu godzin dziennie na ćwiczeniach i rzeźbieniu naszych ciał. Ale po prostu bycie zdrowym to jedna rzecz, która jest możliwa do osiągnięcia i sprawi, że poczujesz się wspaniale w swoim ciele!
Jeśli jesteś niezdrowy, brakuje ci energii i czujesz się ospały. W rezultacie czujesz się źle o sobie i swoim ciele. I odwrotnie, jeśli dokonasz wyborów zdrowotnych w życiu codziennym, będziesz mieć więcej energii i poczujesz się świetnie! Co więcej, ćwiczenia powodują, że twoje ciało wydziela endorfiny, które są naturalnymi środkami zmniejszającymi stres i zwiększającymi szczęście.
Wybierz aktywność, którą lubisz. Ćwiczenie nie musi być obowiązkiem * i zobowiązuj się do robienia tego kilka razy w tygodniu. Łatwo! A następnym razem, gdy zbierzesz kilka czekoladowych batonów w supermarkecie, odłóż je z powrotem ze względu na zdrowie i pewność seksualną! [Przeczytaj: 25 inspirujących wskazówek, które pomogą Ci zmotywować i wypracować]
# 3 Ciesz się swoim głównym priorytetem
Pamiętaj, że ani płeć, ani życie nie są występami. Nie czujesz, że musisz działać lub wyglądać w określony sposób. Nie grasz roli.
Życie jest życiem, a seks ma sprawić, że poczujesz się dobrze! Więc zaatakujcie obie z tą mentalnością i nie pozwólcie, by wasza niepewność stała na drodze waszej własnej przyjemności. W zamian poczujesz się o wiele lepiej, a twój partner pokocha go, jeśli uwolnisz się od zahamowań i będziesz się dobrze bawić!
# 4 Zrób sobie przerwę
Seks może być przytłaczający, jeśli masz niepewność co do swojego ciała. Nie zmuszaj się do robienia czegokolwiek, co sprawia, że czujesz się nieswojo i nie uprawiaj seksu tylko ze względu na seks. Dość często będzie to miało negatywny wpływ na sposób, w jaki czujesz swoje ciało.
Poświęć trochę czasu i odciążyć. Pracuj nad odbudową swojej pewności siebie bez presji seksu. Wróć do niego, kiedy nadejdzie właściwy czas, a kiedy poczujesz się dobrze w stosunku do siebie i swojego ciała.
# 5 Porozmawiaj o swojej niepewności
Uczciwość jest zawsze najlepszą polityką. Powiedz swojemu partnerowi, co myślisz o swoim ciele. Czasami obawy twojego ciała mogą sprawić, że będziesz czuć się niekomfortowo i nieporadnie w sypialni. I twój partner poczuje ulgę, gdy usłyszy, że to nie jest z powodu tego, co robią, i często z chęcią ci pomogą.
Daj im znać, jak mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Jeśli czujesz się wyjątkowo źle na swoim ciele w danym dniu, nie bój się sugerować, że zostawiasz t-shirt lub wyłączasz światła.
Dość często, samo mówienie o problemie odciąży część ciśnienia i natychmiast poprawi twoją pewność siebie. Będziesz o wiele bardziej skuteczny w walce z twoją niepewnością, jeśli zrobisz to razem, zamiast walczyć z nimi sam. [Czytaj: Jak wyglądać lepiej nago za pomocą 15 porad na temat życia]
# 6 Wyrzuć wyobrażoną "inną kobietę"
Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale zawsze jest inna kobieta. Nie, twój partner nie oszukuje, ona jest w twojej głowie. Może być kobietą, którą chciałbyś wyglądać, lub idealną kobietą, którą twoim zdaniem wolałby twój partner. Możesz się ciągle porównywać do tej wyimaginowanej kobiety. Robiąc to zawsze będziesz czuć się nieadekwatny. Pamiętaj, jesteś sobą i nigdy nie będziesz nikim innym.
Nawet jeśli starasz się być taką kobietą i robić znaczące postępy, mogę zagwarantować, że nigdy nie poczujesz się tak perfekcyjnie jak się spodziewałeś. "Inna kobieta" ciągle się zmienia, ponieważ jako istoty ludzkie nasze postrzeganie doskonałości ciągle się zmienia i dostosowuje. Zawsze znajdziemy sposoby, w które możemy się doskonalić i nigdy nie osiągniemy doskonałości.
Wyrzuć "inną kobietę" i nie pozwól jej się naśmiewać! W końcu będziesz zawsze lepszy od niej. JESTEŚ PRAWDZIWY! I to zawsze przynosi wymyśloną doskonałość. [Czytaj: jak twój własny szacunek może wpływać na relacje, którymi dzielisz się z innymi]
# 7 Wybierz ubrania i bieliznę, które sprawią, że poczujesz się świetnie
Ciągle mówi się nam, które ubrania i jaki rodzaj bielizny sprawią, że będziesz wyglądać seksownie. Ale prawda jest taka, że wszyscy jesteśmy różnymi kształtami i mamy różne zainteresowania. Jak ktokolwiek może wiedzieć, co sprawi, że będziemy wyglądać lepiej niż my sami?
Sztuczka w wyborze ubrań i bielizny, która sprawi, że będziesz wyglądać dobrze i czuć się świetnie, jest o wiele prostsza niż większość z nas zdaje sobie sprawę. Jeśli przedmiot sprawia, że czujesz się nieswojo lub po prostu go nie lubisz, nie zakładaj go. [Przeczytaj: 10 prostych sposobów na zwiększenie swojego seksapilu prawie bez wysiłku!]
Nie ma ochoty nosić skąpych sukienek i sznurowanych majtek, aby wyglądać seksownie. Jeśli sprawią, że poczujecie się niekomfortowo i negatywnie wpłyniecie na poczucie własnej wartości, staniecie się mniej pewni siebie i mniej atrakcyjni.
Noście tylko ubrania i bieliznę, które sprawią, że poczujesz się seksownie, nie martwiąc się o oczekiwania innych. Może, czujesz się najseksowniejsza w parach bokserek, więc co z tego? Musisz dobrze wyglądać. [Czytaj: jak ubierać się dla seksu w sposób, który sprawia, że czujesz się komfortowo]
# 8 Wybierz odpowiedniego partnera
Ostatnim i najważniejszym krokiem jest upewnienie się, że twój partner jest właśnie dla Ciebie. Jeśli są przyczyną braku pewności siebie i nie wspierają cię w podejmowanych przez ciebie wyborach, aby poprawić poczucie własnej wartości, GET RID!
Nigdy nie powinieneś być z nikim, kto Cię poniża, sprawia, że czujesz się nieswojo lub aktywnie sprawia, że źle się czujesz. Nawiązujemy relacje, ponieważ wierzymy, że można czerpać przyjemność i wspierać, spędzając czas z tą osobą. Jeśli tak nie jest, marnujesz swój czas, niszcząc swoje szczęście i niszcząc poczucie własnej wartości. [Czytaj: Sztuka rearanżacji sypialni, aby stworzyć idealną sypialnię dla seksu]
Zapomnij o dietach, tych niedorzecznych ćwiczeniach, których nienawidzisz, i tych "serekach", które sprawiały, że czułeś się okropnie samoświadomy. Prawdą jest, że wszyscy jesteśmy różni i wszyscy mamy własne wady, powinniśmy to przyjąć! Czy nie byłoby nudno, gdybyśmy wszyscy byli supermodelkami w rozmiarze 6?
[Przeczytaj: 12 rzeczy, które naprawdę mają znaczenie dla faceta, który nie ma wyglądu fizycznego]
Naucz się kochać siebie, ciesz się swoim ciałem i odzyskaj pewność siebie. Obiecuję, że wynagrodzenie będzie większe niż kiedykolwiek wyobrażałeś sobie, zarówno w życiu, jak iw sypialni!
