Dzisiaj, 2 lutego, jest Dzień Świstaka. Tak, to nie tylko klasyczny film, to legalny festiwal folkowy w USA. A film z Billem Murray z 1993 r. To nie tylko film, który można przeglądać bez końca, to także traktat o tym, jak być szczęśliwym.
Tak mówi Paul Hannam, niegdyś szalenie odnoszący sukcesy, nędzny, technologiczny przedsiębiorca, a obecnie, między innymi, osobisty trener rozwoju. Nowa książka Hannama, Dzień Mądrości Świstaka, zawiera przedmowę przez dzień świstaka scenarzysta Danny Rubin, a kiedy rozmawialiśmy z Hannamem, wyjaśnił, że on i Rubin mają taki sam pogląd na główną myśl tej historii: postać Bill'a Murray'a Phila "zmienia najgorszy dzień w swoim życiu na najlepszy dzień w jego życiu i nic poza nim się nie zmienia - on sam się zmienia ".
Poprosiliśmy Hannama, aby zidentyfikował niektóre kluczowe tematy filmu, które informują o radach w jego książce. Tak, ten artykuł nie jest tylko pretekstem do oglądania dzień świstaka klipy - są to sugestie, które pomagają w wydostaniu się z rutyny.
Bądź swoim własnym trenerem
W przeciwieństwie do wielu filmów o osobistej transformacji, Phil nie ma pana Miyagi, który by go prowadził. "On jest jego własnym trenerem" - wyjaśnia Hannam. "Nie zmienia się, przechodząc na kursy, zmienia się widząc swoje życie jako eksperyment każdego dnia." Łatwo, chociaż nie mamy luksusu próbować różnych podejść do identycznych wydarzeń dzień po dniu.
Mimo to, "wszyscy jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajenia", mówi Hannam, "i mamy tendencję do wpadania w powtarzalne wzory". Hannam zaczął śledzić swoje tendencje, prowadząc dziennik i eksperymentując z różnymi podejściami. "Więc w korku powiedziałbym:" Świetnie, jestem w korku ". Jest to okazja do nawiązania połączenia telefonicznego, odsłuchania podcastu lub zrobienia czegoś innego."
"To nie jest coś, co dzieje się z dnia na dzień", przyznaje Hannam, "musisz robić to raz po raz".
Praktyka czyni mistrza
"Jednym z największych problemów, jakie widzę podczas coachingu - mówi Hannam - jest to, że ludzie często wiedzą, co robić, ale nie wiedzą, jak to zrobić. Na początku filmu, kiedy Phil zorientował się, że jest w pętli czasowej i jutro nie ma żadnych konsekwencji, planuje idealny rabunek."
Teraz taki kaper ma praktykę i jest to taktyka Phil kieruje się ku lepszym celom w miarę rozwoju filmu. "Wszystko, co warto robić w życiu, wymaga praktyki", wyjaśnia Hannam, "a film i moja książka skupiają się na opanowaniu sztuki życia poprzez praktykę. Nie dotrzemy tam z dobrymi intencjami ani samą wiedzą."
Zmień swój sposób myślenia
"Trzecią ważną wskazówką filmu jest to, że jedyną istotną zmianą jest zmiana sposobu myślenia" - mówi Hannam, czego przykładem jest transmisja Phila z uroczystości w dniu Świstaka miasta.
przez GIPHY
"Najpierw robi to jako zawodowy profesjonalista, potem robi to w cyniczny sposób, potem szyderczo, a potem w bardzo zły, nieszczęśliwy sposób. Ale pod koniec filmu opowiada o tym, jak wspaniale jest być w Punxsutawney. Całkowicie zmienił swoją postawę i jest autentyczny, naprawdę uwielbia być tam. Nic nie zmienia się poza jego nastawieniem."
Hannam wyjaśnił, że jego praca naukowa w dziedzinie psychologii pokazała mu, że zmiana okoliczności danej osoby, nawet wygrana na loterii, ma jedynie krótkotrwały wpływ na to, jak ludzie się czują, ale dzień świstaka pokazuje ideę, że "mamy wszystko, czego potrzebujemy, aby być szczęśliwym już teraz". To kwestia odkrycia "podstawowych nawykowych zachowań, które mogą niemal utrzymać nas w pułapce" - mówi Hannam.
W przypadku Phila to cynizm, ale Hannam mówi, że gdy ktokolwiek zrozumie, co je napędza, "rozbiera wszystko z powrotem do istoty tego, czego wszyscy chcemy, czyli połączenia, miłości, spokoju umysłu, znaczenia, spełnienia, pomocy innym ludziom, dobre samopoczucie ", wszyscy możemy stanąć przed miastem uśmiechniętych mieszkańców i wyznać naszą prawdziwą miłość do nich. Parafrazujemy, ale masz rację.
Bądź kimś, kto jest godny bycia kochanym
Hannam miał coś w rodzaju pszczoły w czepku (może świstaka w swojej nowie?) O "wielu kursach pokazujących, jak odbierać ludzi, jak datować ludzi, jak sprawić, by ludzie cię polubili". Podobnie jak artysta pick-up, Phil "spędza pierwszą połowę filmu próbując uwieść Ritę. Używa pułapki czasowej, aby wiedzieć wszystko o niej, aby mógł manipulować swoją drogą do łóżka z nią - ale zawodzi."
przez GIPHY
"Kocha go tylko wtedy, gdy staje się kimś, kto jest godny kochania" - kontynuuje Hannam. "To bardzo mocna wiadomość dla relacji, przyjaźni, wszystkiego. Nie możesz udawać, że kochasz. To, czego ludzie naprawdę chcą, to autentyczność i uczciwość."
Znajdź przyjemność w robieniu
Wreszcie Hannam wskazuje, że Phil tworzy "proste życie z prostymi rutynami. On czerpie przyjemność z faktycznego robienia rzeczy, a nie z wykonywania zadań. "Hannam uważa, że jako społeczeństwo jesteśmy skupieni na wynikach na naszą szkodę. Robimy rzeczy, bo zarabiają pieniądze lub w jakiś sposób pomagają nam osiągnąć cel."Idziemy na Facebooka i widzimy naszych przyjaciół na wakacjach i wszystkie ekscytujące rzeczy, które robią, a my jesteśmy bardzo zazdrośni i uważamy, że brakuje nam życia. Ale w rzeczywistości dzieje się tuż przed tobą w najdrobniejszych detalach."
Hannam mówi, że Phil "znajduje wielką radość w prostym akcie, że żyje. Myślę, że dla nas wszystkich jest wspaniała lekcja."
Dzień Mądrości Świstaka dobiegł końca. Kup na Amazon
