Depresja poporodowa i ciąża to bardzo realne - i powszechne - choroby, z którymi można sobie poradzić, i tylko dwa problemy ze zdrowiem psychicznym, które dzień "Czas na rozmowę" ma na celu podniesienie świadomości w dniu 6 lutego
Czas na rozmowę ma miejsce w tym tygodniu i jest to świetny powód, aby otworzyć się na temat własnych doświadczeń depresji poporodowej (PND), depresji w czasie ciąży lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym, które ty lub ktoś, kogo znasz, mogli zwalczać. PND dotyka jedną na siedem nowych matek, podczas gdy między jedną na dziesięć a jedną na siedem kobiet cierpi na napady depresji podczas ciąży, a rozmowa z innymi może być pierwszym krokiem do wyzdrowienia. Jeśli nie cierpiałeś na żadną chorobę, dzień "Czas na rozmowę" jest doskonałym powodem, aby skontaktować się z kimś, kto ma.
Co to jest czas na rozmowę?
Kampania prowadzona przez wiodące organizacje charytatywne zajmujące się zdrowiem psychicznym Umysł i Rethink Mental Illness ma na celu skłonienie ludzi do mówienia o chorobach takich jak PND, aby pomóc innym i zmniejszyć złe samopoczucie otaczające zdrowie psychiczne. Organizatorzy zachęcają ludzi do złożenia obietnicy (praktycznie za pośrednictwem strony internetowej kampanii), aby położyć piętno na zdrowiu psychicznym. Celem jest dotrzymanie miliona deklaracji celebrytów, w tym nowej mamusi i piosenkarki The Saturdaydays, Frankie Sandforda, który zobowiązał się dołożyć wszelkich starań, aby podnieść świadomość problemów ze zdrowiem psychicznym! Czy możesz też przysiąc?
Zaangażować się!
Każda pomoc, mała lub duża, jest genialna - i możesz pomóc tak bardzo, jak to tylko możliwe. Jeśli masz pełne ręce roboty z dzieckiem, czas na rozmowę z innymi mamami może być wszystkim, czego potrzebujesz. Wsparcie jest niezbędne w warunkach takich jak PND i wiedząc, że ktoś jest dla ciebie i słuchanie może naprawdę pomóc. Jeśli nie jest to możliwe, po prostu użyj hashtaga #TimetoTalk na Facebooku i Twitterze, aby rozpowszechniać informacje. Jeśli masz trochę wolnego czasu na swoje ręce, zaangażuj się w zarejestrowane działania kampanii. Możesz rozdawać torebki herbaty "Czas na rozmowę", zachęcając personel do prowadzenia rozmów na temat zdrowia psychicznego, a nawet do prowadzenia prezentacji w szkołach. Możesz znaleźć zaktualizowaną listę wszystkich szkół i organizacji biorących udział w witrynie. Tutaj możesz również zamówić bezpłatne torebki herbaty, odznaki, karty napiwków, plakaty, pocztówki i wiele innych. Czy walczyłeś z chorobą psychiczną podczas ciąży lub nowego macierzyństwa? Daj nam znać w polu komentarzy poniżej.
