ĆWICZENIA 2024, Listopad
Ten 40-sekundowy, 20-sekundowy obwód AMRAP nie jest dla nowo przybyłych - zostałeś ostrzeżony
Wymieszaj bomby kardio z oporem, aby opuścić każde drżenie mięśni
Trener Bradley Simmonds podziela ruchy, których używa, aby uzyskać najlepszych piłkarzy w formie
Zbuduj kondycję wymaganą do pokonania Spartańskiej Rasy
Uderz we wszystkie główne grupy mięśni w zaledwie pięciu ruchach
Tak, do pewnego momentu. Dowiedz się, kiedy używać ruchów masy ciała do budowania mięśni i innych korzyści, na które nie chcesz spać
Trening inspirowany trójbokiem sprawi, że będziesz większy i silniejszy
Przekształć swoje ciało na lepsze w zaledwie 16 sesjach dzięki naszemu ciężkiemu i inteligentnemu planowi pociągu
Przestrzegaj tego planu treningowego przez cztery tygodnie, aby poprawić swój atletyzm i zmniejszyć talię
Podsumowując, przestrzegaj sześciotygodniowego planu treningowego mistrza fitness