Lista problemów zdrowotnych związanych z zanieczyszczeniem powietrza jest długa i niepokojąca, a wydaje się, że rośnie ona co tydzień. Badania zostały wcześniej podłączone zanieczyszczenia powietrza ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia raka płuc i choroby serca, cukrzycy typu 2 i przedwczesnej śmierci, a ten tydzień nie ma wiadomości, że zanieczyszczenie powietrza jest przykręcenie ze snu - co samo w sobie może powodować problemy zdrowotne.
Zaprezentowane na dorocznej konferencji American Thoracic Society, badania stosowane śledzące do pomiaru poziomu dwutlenku azotu i pyłów PM2,5 w sześciu miastach USA w okresie pięcioletnim danych. Następnie porównano je ze skutecznością snu wynoszącą 1 863 osób mieszkających na tych obszarach.
Wydajność snu jest miarą tego, ile czasu osoby w łóżku spędzi i śpi. Wydajność snu każdego uczestnika była monitorowana przez siedem kolejnych dni przy użyciu medycznych urządzeń noszonych na nadgarstku.
Uczestnicy zostali podzieleni na cztery grupy w oparciu o ich efektywność snu. Najwyższa grupa miała sprawność snu wynoszącą 93% lub więcej, podczas gdy efektywność snu grupy dolnej wynosiła 88% lub mniej.
Ci, którzy byli narażeni na najwyższy poziom zanieczyszczenia powietrza, częściej znajdowali się w dolnej grupie, jeśli chodzi o efektywność snu. Wysokie poziomy dwutlenku azotu zwiększyły szansę na niską efektywność snu o 60% i wysoki poziom PM2,5 o 50%.
Negatywne skutki zanieczyszczenia powietrza podczas snu mogą być związane z problemami z oddychaniem, które powoduje.
„Myśleliśmy, że efekt został prawdopodobne zważywszy, że zanieczyszczenie powietrza powoduje podrażnienie górnych dróg oddechowych, obrzęk i przekrwienie, a także może mieć wpływ na ośrodkowy układ nerwowy i obszary mózgu kontrolujących oddychanie wzorców i snu”, powiedział główny autor Marta E Billings, adiunkt medycyny na Uniwersytecie Waszyngtońskim.
Krótkoterminowy efekt niskiej jakości snu to niski nastrój i słaba pamięć, a także może wpływać na koordynację, prowadząc do wypadków. W dłuższej perspektywie może mieć poważnie negatywny wpływ na zdrowie, przyczyniając się do chorób serca, cukrzycy, a nawet do wczesnej śmiertelności.
Jednak badanie nie wykazało związku między zanieczyszczeniem powietrza a złym snem. Inne czynniki niezwiązane z zanieczyszczeniem powietrza mogły odegrać swoją rolę w pokazanym złym śnie, takim jak hałas z ruchu ulicznego. A ponieważ sen uczestników był mierzony tylko przez siedem dni, może nie być wyczerpującym opisem ich schematów snu.
To powiedziawszy, wydaje się coraz bardziej oczywiste, że zanieczyszczenie powietrza może borykać się z ciałem na wiele różnych sposobów, których nikt się nie spodziewał. Jeśli badanie mówiące o łysieniu i / lub zaburzeniach erekcji zostanie opublikowane w przyszłym tygodniu, nie mów, że nie ostrzegaliśmy.
POLECAMY: Pięć wskazówek, jak zminimalizować ryzyko londyńskiego zanieczyszczenia powietrza
