Retroaktywna zazdrość jest zazdrosna o rzeczy, które robi twój partner, zanim weszłabyś na obraz. Chociaż jest on drobny, czy jest wspierany przez twoje działania?
Czy jest coś gorszego od tego, że twoja znacząca inna jest zazdrosna? Być może tylko retroaktywna zazdrość. Czym jest retroaktywna zazdrość? Jest to zazdrość o znaczącą inną, która pojawiła się przedtem, miłość, która wciąż się pojawia, lub kogoś z przeszłości twojego partnera, że ani oni, ani ty, nie możecie przejść.
Czym jest retroaktywna zazdrość?
Retroaktywna zazdrość oznacza, że jesteś zazdrosny o rzeczy, które osoba, z którą jesteś, robiła, zanim jeszcze byłeś w obrazie. Podobnie jak w przypadku starszego brata, który był rozgrywającym w universie lub valedictorian, retroaktywna zazdrość pozostawia uczucie, że nie można nigdy sprostać ideałowi.
Jak radzić sobie z retroaktywną zazdrością partnera
Jeśli masz zazdrosnego kochanka, może być trudno uspokoić ich lęki. Jeśli tego nie zrobisz, skończysz chodzić w kółko. Tak jak wtedy, gdy policjant podjeżdża za tobą i automatycznie czujesz, że zrobiłbyś coś złego * bez względu na to, czy jesteś, czy nie *, zazdrosny kochanek sprawia, że przez cały czas jesteś niespokojny, winny i przewrażliwiony.
Może nie być twoim problemem wyleczyć ich niepokój, ale jeśli nie, ich staną się twoje. Mogą być lub nie być rzeczy, które robisz, aby rozwinąć ich uczucia. Tak czy inaczej, robienie tych rzeczy, albo nie robienie ich, pomaga stworzyć pokój dla was obojga.
# 1 Nie zachowaj tajemnic. Okay, teraz nie mówię o wielkich sekretach, jak kiedyś byłaś dziewczyną lub facetem, mam na myśli te małe. To te rzeczy, które zachowujesz dla siebie, boisz się, że złapiesz ich zazdrość, która ich najbardziej zniechęca.
Kiedy ktoś cię kocha, oni wiedzą, że masz wszystko z powrotem. Nie mając otwartej komunikacji ani nie utrzymując z nich rzeczy, tworzysz atmosferę tajemnicy, która może nieumyślnie wywołać ich retroaktywną zazdrość. [Przeczytaj: 15 dojrzałych sposobów dorastania i zachowywania się jak dorosły]
# 2 Nie ukrywaj swoich mediów społecznościowych. Jeśli twoje relacje są przerywane, to nie zanurzaj się w swojej puli ani nie utrzymuj rzeczy prywatnych na swoich portalach społecznościowych. Byłbyś zaskoczony tym, co ludzie odkrywają na portalach społecznościowych, nawet jeśli ich nie chcesz.
Jeśli nie powiesz komuś, a oni sami się dowiedzą, to tylko pogłębia ich uczucia, że coś się dzieje, albo że nie przejąłeś swojej przeszłości miłości / miłości.
# 3 Nie wpisuj kodu dostępu do telefonu, chyba że jest to konieczne. Jeśli chcesz mieć uczciwą i otwartą relację, daj im znać, że ufasz im, nie umieszczając swojego gówna pod kluczem.
Oczywiście, jeśli pracujesz dla rządu, powinieneś trzymać rzeczy pod kodem. Ale jeśli to tylko ty i twoi przyjaciele, umieszczenie bloku we wszystkich twoich rzeczach, po prostu sprawi, że ich zazdrość będzie bardziej churn. [Czytaj: Jak zbudować zaufanie w związku i sprawić, by było ono trwałe]
# 4 Wypełnij puste pola. Zamiast mówić "wychodzę", mówię "wychodzę z Davidem." Czasami jest to w drobnych szczegółach, których nie podano, gdzie twój kochanek wypełnia puste miejsca, a ich wersja jest pełna złośliwości, a nie tego, kim jesteś prawdopodobnie do.
Bądź tak szczery i otwarty, jak tylko potrafisz. Jasne, może się wydawać, że chcą umieścić na Tobie GPS, ale gdy znajdą, że możesz zaufać, może uspokoić ich lęki i oderwać się od tego, abyś mógł mieć ufny i nie-zazdrosny związek. [Czytaj: Jak radzić sobie z zazdrością w związku]
# 5 Przestań rozmawiać ze swoimi byłymi. Całkowicie ją rozumiem. Byliście przyjaciółmi, zanim zaczęliście się spotykać. Ale jeśli zacząłeś się spotykać i przeniosłeś się, to nie możesz już być bestią. W rzeczywistości nie można w ogóle być przyjaciółmi, jeśli zaburzy to twój nowy związek.
W tej chwili słyszę, co mówisz. "Mogę być przyjacielem każdego, kogo chcę" i masz całkowitą rację. Ale jeśli nie położysz swojego nowego partnera na pierwszym miejscu, to zostaniesz z bestią i żadną inną istotą. Podejmij decyzję, kto jest ważniejszy, a zazdrość z mocą wsteczną się nie skończy. [Czytaj: 10 znaków, że twój poprzedni związek powstrzymuje cię przed lepszą przyszłością]
# 6 Jeśli amortyzujesz, wytnij to! Najlepszym sposobem na sprawienie, by ktoś zazdrościł komuś, jest amortyzacja. Czym jest amortyzacja? To jest, gdy trzymasz ludzi na boku, na wypadek gdyby coś nie wyszło. Jeśli masz zaporę innych ludzi w twoim życiu, do których miałeś lub mógłbyś mieć uczucia, nie możesz ich zatrzymać w oczekiwaniu na ciebie.
Amortyzacja nie działa do końca, po prostu sprawia, że wszyscy się niepokoją, ale ty i to jest po prostu egoistyczne. [Czytaj: amortyzacja: dlaczego stosowanie tej taktyki randkowej sprawia, że jesteś palantem]
# 7 Powiedz im, jak się czujesz. Być może nie mówisz im wystarczająco często lub w sposób, który najlepiej słyszą, jak się z nimi czujesz. Wyobraź sobie to: wiedzieli, że ty i twój byłyeście wszyscy słońcem i kwiatami i nie mogliście oderwać od siebie rąk. Ale jeśli chodzi o was, ledwo trzymacie ręce.
To może sprawić, że zaczną się zastanawiać, co na ziemi jest inne między wami, czy też mieliście coś znacznie większego przedtem, a teraz mają tylko to, co zostało z nimi. Widzisz, co mam na myśli? Powiedz im, jak się czujesz, żeby nie zgadywali, jeśli w ogóle je poczujesz.
# 8 Zamknij opowiadanie historii. Wiem, że nie możesz wymazać ludzi, ani ty.Jeśli ktoś był ważną częścią twojej historii, musisz opowiedzieć historię lub dwie. Ale jeśli wszystko, co robisz, mówi o "starych dobrych czasach", kiedy byliście razem, to prawdopodobnie napędza ich retroaktywną zazdrość.
Twój aktualny związek powinien mieć wystarczająco dużo własnych historii, aby wypełnić czas. Być może, uratuj te stare na czas, kiedy nie siedzą obok ciebie, żałując, że nie były w twoim wnętrzu. [Czytaj: Jak rozmawiać o poprzednich związkach z obecnym kochankiem]
# 9 Zdejmij zdjęcia. Ponownie, nie musisz wymazać swojego ex, ale nie musisz też mieć zmartwychwstałego mauzoleum siedzącego na nocnej szafce. Możesz obudzić się pamiętając dobre czasy, ale zaufaj mi, twoja nowa miłość nie.
W pewnym momencie umieszczasz swoje zdjęcia i swoją byłą za sobą, lub radzisz sobie z retro zazdrością we wszystkich twoich postępowych związkach.
# 10 Pozbądź się gniewu. Jeśli zwykły widok lub mowa twojego ex wywołuje tyradę lub złość, musisz się zatrzymać. Powodem, dla którego twój nowy kochanek może odczuwać retroaktywną zazdrość, jest to, że wiedzą, że gdybyś był całkowicie po swoim byłym, nie miałbyś tyle emocji, to byś pozwolił mu odejść.
Nienawiść jest najbliższym uczuciem do miłości, więc musisz uwolnić się od nienawiści, lub zakładają, że nadal kochasz swojego byłego. [Czytaj: Letting Go of ex: 15 sposobów na ułatwienie]
# 11 Poinformuj swoją rodzinę, aby również ją rzuciła. Jeśli twój były to "ten, który uciekł" do twojej rodziny lub matki, to nie pomaga. Ludzie wiedzą, jak ważna jest opinia rodziny. Jeśli nadal będą mówić o swoim ex i jak bardzo ich lubią, to wydobywa zielonookiego potwora w twoim kochanku i sprawi, że będą się zastanawiać, dlaczego twoi byli byli niesamowici, a nie są.
Powiedz przyjaciołom i rodzinie, aby byli bardziej troskliwi i zachowujcie swoje opinie dla siebie.
Zazdrość nie pojawia się znikąd. Oczywiście, są zdecydowanie ludzie, którzy są bardziej zazdrośni niż inni. Ale jeśli kochasz osobę, z którą się spotykasz i nie możesz pozbyć się retro zazdrości, możesz przypadkowo ją prowadzić.
[Przeczytaj: 15 odsłaniających prawdę o poczuciu samotności w związku]
Bądź bardziej wyczulony na retroaktywną zazdrość, którą czuje twój partner, puść przeszłość i powiedz im, jak bardzo ich kochasz, czasem więcej niż chcesz.
