Występujesz w The Rugby League of Extraordinary wideo (poniżej), który pokazuje niesamowitą moc i zwinność graczy Rugby League. Jaki rodzaj treningu robisz, aby rozwinąć te cechy? Większość pracy nad mocą i szybkością odbywa się na siłowni. Zyskujemy duże zyski przed sezonem dzięki trenerowi kondycyjnemu Wigan, Markowi Dixonowi, który pracuje z nami od listopada do pierwszego meczu w lutym. Zwinność jest czymś, nad czym pracujemy przez cały rok, ale ma też ogromną rolę do odegrania w ciągu trzech miesięcy poprzedzających rozpoczęcie sezonu. Jakie ćwiczenia i ćwiczenia koncentrują się na siłowni? Wykonujemy wiele dużych, złożonych ćwiczeń, które odzwierciedlają ruchy, które wykonujemy w rugby, takie jak czyszczenie podwieszane, skoki przysiadów i martwy ciąg. Jaki aspekt twoich sesji treningowych uważasz za najtrudniejszy? Prawdopodobnie sesje na wzgórzach musimy robić kilka razy w tygodniu przed sezonem. Zwykle trwają 40 minut stromych wzniesień w przerażającej pogodzie - świetnie nadają się do poprawy wytrzymałości, ale są poważnie nieużywane. Jaka jest najlepsza rada szkoleniowa, którą otrzymałeś? Idź tak mocno, jak tylko potrafisz. Każda sesja się liczy i jeśli nie dasz jej wszystkiego, nawet jednego razu, może to w końcu kosztować. Czy stosujesz się do konkretnego planu diety? Mam szczęście, więc nie muszę być zbyt surowy. Biorę suplementy i jem dość dobrze - dużo białka i świeżych owoców i warzyw, tego rodzaju rzeczy. Mniej więcej raz w tygodniu chowam się na wynos prosto po meczu, aby świętować lub współczuć. Co robisz, aby zmotywować się przed wielką grą? Myślę o zbieraniu trofeów pod koniec sezonu. Jako zespół, wstajemy na gry, koncentrując się na końcu roku. Wielki finał to miejsce, do którego chcemy dotrzeć, więc robimy wszystko, co w naszej mocy, aby się upewnić, że tak się stanie. W 2011 r. Udało Ci się zdobyć sławę tuż po tym, jak zostałeś znokautowany. Co pamiętasz z tego incydentu? Nie za dużo, jak można sobie wyobrazić! Nurkowałem na linię, uderzyłem w twarz i na szczęście wciąż trzymałem piłkę, gdy lądowałem nieprzytomny. Przez kilka następnych dni czułem się trochę oszołomiony - to było jak na trzydniowy kac. Jakie było twoje najważniejsze wydarzenie z zeszłego sezonu? Zwycięstwo w Pucharze Wyzwania. To zawsze niesamowite grać na Wembley - grałem tam raz z Wigan i raz dla Anglii przeciwko Australii, i zawsze jest to naprawdę ważne miejsce do gry. Wigan nie wygrał Challenge Cup od wielu lat, ale w latach 90. był to rodzaj trofeum Wigan, więc wygrać go na Wembley było wielkim osiągnięciem.
Aby dowiedzieć się więcej o wizycie "The Rugby League of the Extraordinary" extraordinaryrugby.com Aby uzyskać więcej wywiadów ze sportowcami na szczycie ich gry, zasubskrybuj MF - damy ci pięć numerów za 5 £.
Pobierz cyfrową wersję najnowszego wydania z iTunes.
