Nie ma mowy, abyś kiedykolwiek mógł być sam na tej ziemi. Strach przed samotnością jest w twojej głowie. Pozwól jej odejść, aby w końcu znaleźć spokój.
W tym życiu jest niewiele pewników. Są dni, kiedy nie wiem, czy moje życie jest prawdziwe. Jedną rzeczą, na którą jestem pewien, jest to, że kiedy nadszedł czas, aby opuścić tę ziemię, zostawiamy ją samą. Jeśli boisz się samotności, weź serce, nie jesteś sam. Uczucia bycia sobą przezwyciężyły cię, jeśli im na to pozwolisz.
Bycie samemu powinno być czymś, co lubimy. Wiesz, jak spokojna chwila, jaką masz w kuchni rano, wypicie pierwszej filiżanki kawy. Długotrwała samotność i samotność to coś innego. Problem polega na tym, że samotność nie polega na tym, by być bez kogoś, czy nie. Są chwile, kiedy możemy być z kimś i wciąż czuć się samotny.
Strach przed samotnością - 12 rzeczy, które mogą cię pocieszyć, gdy boisz się samotności
Z założenia zostaliśmy stworzeni jako stworzenia społeczne. W celu ochrony siebie nawzajem i przetrwania, jesteśmy podłączeni do innych. Obawa przed samotnością czasami ma dokładnie odwrotny skutek. Z powodu utraty męża, są chwile, kiedy wiem, że mój lęk przed samotnością odpycha ludzi. Potrzeba i niepokój w mojej duszy, który sprawia, że ludzie czują się niekomfortowo. [Czytaj: Problemy z porzucaniem i jak wpływa na twój związek]
Kiedy boję się samotności, te 12 rzeczy mnie pocieszają. Mam nadzieję, że zrobią to samo dla ciebie …
# 1 Potrzebujesz tylko jednego. Cały czas mówię swoim dzieciom, że potrzebujesz tylko jednej osoby w swoim życiu, na której możesz polegać. Często uważamy, że życie jest jak Facebook, gdzie potrzebujesz długiej listy kontaktów i "przyjaciół", abyś poczuł się w pełni i jakbyś nie był sam.
Ale jeśli chodzi o to, jeśli masz jedną dobrą osobę w swoim życiu, czy to twoją małżonkę, twoją siostrę lub bliskiego przyjaciela, to nigdy nie jesteś sam. Wszystko, czego potrzebujesz, to jedna osoba, z którą możesz porozmawiać. Przestańcie więc martwić się samotnością. Przestańcie rzucać swoją energię, aby wszyscy "zostali" i skupcie się na jednej osobie, która będzie przy was, aby przetrwać burzę i pozwolić reszcie odejść. [Czytaj: Brak przyjaciół? Niewygodne powody, dla których twoje życie jest jak to jest]
# 2 Jesteś w stanie stać na własnych nogach. Nawet jeśli, nie daj Boże, jesteś sam, masz dwie nogi i jesteś w stanie zrobić to sam. Czasami boimy się samotności, ponieważ nie odczuwamy mocy, którą mamy w sobie.
Kiedy powiedziano mi, że mój mąż miał śmiertelnego raka i zdałem sobie sprawę, że będę "sam", wystraszyłem się. Odkryłem, że kiedy jestem zmuszony stanąć na własnych nogach, jestem w stanie. Czy byłem z tego zadowolony? Nie. Straciłem najlepszego przyjaciela.
Ale strach nie zmienił straty, tylko to skomplikowało. Gdy znajdziesz siłę w swoim sercu i przestaniesz się bać, że nie masz w sobie samotności i okay, strach ustępuje. [Czytaj: Jak odzyskać życie po wielkiej zmianie]
# 3 Samotność nie sprawia, że czujesz się samotny, pochodzi od wewnątrz. Aloneness nie pochodzi z tego, że nie jest z kimś. Wiele razy możemy być w związku z jednym lub wieloma osobami i nadal czuć się osamotnieni. Najgorsze jest, gdy jesteś w związku i czujesz się samotny, lub boisz się samotności i nie ciesząc się tym, co masz. Żyć chwilą, przestań myśleć, że ktoś inny sprawia, że czujesz się mniej samotny.
Nie czuć się samotnym, wszystko zależy od ciebie i twojego nastawienia. Nie musisz się tego obawiać, musisz zmienić swój własny proces myślenia i nie możesz czuć się samotny ani bać się samotności. [Czytaj: Jak skupić się na sobie: 17 sposobów na stworzenie własnego słońca]
# 4 Przyprawy razy, kiedy możesz być cicho z własnymi myślami. Czasami lęk przed samotnością wynika z lęku przed byciem z nami. Jeśli jesteś w porządku z tym, kim jesteś, powinieneś być w porządku z samotnością.
Co cię przeraża samotnością: odczuwaniem czegoś, zmuszaniem do oceny, kim jesteś, lub znudzenia, nie mając kogoś, do kogo można się zwrócić? Co napędza twój strach? Jeśli nauczysz się być z tobą w porządku i rozkoszować się spokojnymi czasami i znaleźć spokój w swoim sercu, nie będziesz bał się tylko czasu, przyjmiesz to. [VixenDaily.com: Najważniejsze powody, dla których nie jesteś gotowy na związek]
# 5 Zawsze jest ktoś nowy za rogiem. Za każdym razem, gdy straciłem przyjaciela lub ukochaną osobę w moim życiu, był ktoś, kto mi pomógł. Niezależnie od tego, czy jest to dobroć nieznajomego, czy tylko kogoś, kto pojawia się jako przyjaciel i równie szybko wyskakuje, to prawie tak, jakby anioły zostały wysłane do nas, abyśmy czuli się mniej osamotnieni, kiedy ich najbardziej potrzebujemy.
Przestańcie się bać utraty ludzi w swoim życiu i zauważcie, że nie jesteśmy tu na zawsze, to tylko fakt. Jeśli stracisz ludzi, możesz być smutny i za nimi tęsknić, ale to nie znaczy, że będziesz sam.
# 6 Jeśli chcesz, zawsze jest ktoś nowy do spełnienia. Czasami nasz lęk przed samotnością sam się sabotuje. Kiedy boję się samotności, odsuwam od siebie najważniejszych ludzi. To prawie tak, jakbym kogoś odepchnął, wtedy nie będą mieli okazji mnie skrzywdzić. Ale w końcu ranię siebie i utrwalam uczucie samotności.
Nie ma powodu, aby się bać, gdy wiesz, że na tej ziemi jest miliard ludzi. Z pewnością, jeśli nie pojawi się meteoryt i nie wytępi nas wszystkich * ale to też obejmuje ciebie *, wtedy zawsze będziesz miał możliwość nawiązania nowego kontaktu z kimś.[Czytaj: Jak poznać nowych przyjaciół jako dorosły: 15 sposobów na robienie tego dobrze]
# 7 Nie możesz kontrolować, jeśli ludzie odchodzą, ale możesz kontrolować, jeśli chcesz dotrzeć do ludzi. Czasami najtrudniejszą częścią życia jest świadomość, że nie masz żadnej kontroli nad kimkolwiek lub z wyjątkiem siebie. Nie możesz kontrolować, jeśli ktoś zniknie z twojego życia.
Masz dwie możliwości do zrobienia, gdy rozpoznasz tę smutną rzeczywistość. Albo chcesz dotrzeć do ludzi, albo zamykasz się mocno. Kontrolujesz docieranie, nawet jeśli nie możesz kontrolować ludzi, którzy cię opuszczają, czy chcą, czy muszą.
# 8 Czy naprawdę byłeś samotny w swojej przeszłości? Czy naprawdę byłeś samotny w swoim życiu? Mogłeś kogoś zgubić, a to sprawiało, że czujesz się samotny. Ale sam, jak w lesie lub na prawdziwej wyspie?
To się nigdy nie wydarzyło. Ucz się na doświadczeniach z przeszłości. Mogłeś czuć się samotny, ale nigdy nie było czasu, kiedy byłeś naprawdę samotny, ludzie zawsze czekali na uboczu. [Czytaj: czuję się samotny: 30 sposobów na przezwyciężenie poczucia samotności]
# 9 Co oznacza "sam"? Mam sześcioro dzieci, więc nigdy nie ma czasu, kiedy jestem "samotny". Ale sam nie znaczy tak naprawdę fizycznie sam. Oznacza to, że czujesz, że nie masz nikogo, kogo to obchodzi. Prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, że masz wielu ludzi, którzy kochają i troszczą się o ciebie, ponieważ skupiasz się na niewłaściwych ludziach, a nie na tych, którzy krzyczą o twoją uwagę.
Moje dzieci nie chciały nic więcej, jak tylko spędzać z nimi czas, ale czułem się samotny. Alone to coś, co tworzymy w naszych umysłach, a nie coś, co jest prawdziwe. Z góry przyjęte pojęcie, jeśli zatrzymasz się i rozejrzysz, to prawdopodobnie nigdy nie będziesz naprawdę samotny ani samotny. [MarkandAngel.com: 5 rzeczy, które zdarzają się, gdy czujesz się sam]
# 10 Jak możesz być sam na sam z tylu ludźmi wokół ciebie? Znowu na ziemi są miliardy ludzi. Jak, na Boga, mógłbyś kiedykolwiek być sam? Sam, bez ludzi, których obecnie masz w swoim życiu. Samotnie, jak w "samotności" nigdy, to wszystko na ciebie.
# 11 Czy są rzeczy, które sprawiają, że czujesz się samotny? Czasami mamy pewne zachowania, które albo sabotują, albo prorokują. Jeśli zawsze boisz się samotności, możesz stworzyć scenariusz w swojej głowie.
Kiedy boimy się czegoś, dajemy mu moc. Są chwile, kiedy nasze zachowania pchają, aby uzyskać rzeczy, których najbardziej się boimy. Czy to możliwe, że twoje zachowania wobec innych ludzi prowadzą cię zawsze do chwiejnej ziemi? Czy jest coś, co robisz, aby twój lęk ożył, lub utrzymać go przy życiu? [Przeczytaj: 11 rzeczy o byciu singlem, którego ludzie boją się najbardziej]
# 12 Czułem się tak w przeszłości, ale przeżyłem to. Rzeczą strachu przed samotnością jest to, że w końcu będziesz sam. Nie ma sposobu, aby przedrzeć się przez to życie bez szwanku. Zawsze znajdzie się czas, kiedy staniesz się sam i na własną rękę.
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli myślisz o przeszłości, nawet gdy bolą jak piekło, widzisz, że w końcu udało ci się wyruszyć i znaleźć kogoś innego. Ci, którzy nie pamiętają przeszłości, są przeznaczeni nie tylko do jej powtarzania, ale także do martwienia się nią na zawsze.
Jeśli boisz się samotności, weź serce. Nie ma mowy, abyś kiedykolwiek mógł być sam. Pewnie, mogą zdarzyć się chwile, kiedy możesz doświadczyć utraty, złamanego serca i stracić kogoś bliskiego, ale planeta jest niesamowitym miejscem pełnym nowych ludzi, z którymi można się połączyć.
[Czytaj: Jak być szczęśliwym samemu: 20 sposobów, w jaki relacje są przereklamowane]
Ludzie przychodzą i wychodzą z naszego życia, kiedy ich najbardziej potrzebujemy. Los ma zabawny sposób na to, abyśmy nigdy nie byli sami, więc przestańcie się martwić. Twój strach przed samotnością prowadzi cię donikąd, a bycie naprawdę samotnym nigdy się nie wydarzy, dopóki nie wybierzesz tego dla siebie.
