Jeśli interesuje Cię pomysł, aby towarzyszyć ci w życiu społecznym, ale nie jesteście jeszcze gotowi, by dołączyć do pełnego klubu, różne bezpłatne grupy stworzone przez marki i sklepy w centrum Londynu mogą być świetnym miejscem na rozpoczęcie ponieważ są one ogólnie przeznaczone dla początkujących i oferują dogodny punkt wyjścia do ćwiczeń po pracy.
Mimo że marka Sport Odlo's Run Club zbliża się do końca sezonu letniego w 2016 roku, skorzystaliśmy z okazji, aby dołączyć do sesji i zaprezentować najnowsze wiosenno-letnie wyposażenie biegowe Odlo oraz najnowszy lekki model marki Pearl Izumi.
Zamiast serii podobnych, gadających joggingów po mieście, sesje Odlo są zróżnicowane i mają na celu poprawę twojej wiedzy w ciągu 12 tygodni. Dołączyliśmy do sesji dziesiątej, odbywają się przerwy przed Ministerstwem Obrony. Po powolnym rozgrzewce z Covent Garden, zostaliśmy poddani naszym krokom z zestawem interwałów w tempie 5 km i 10 km:
- 3 x 1min w 5-kilometrowym tempie
- 2 x 3 minuty w tempie 10 km
- 3 x 1min w 5-kilometrowym tempie
- 1 x 2 min. W tempie 10 km
Mimo, że daje to tylko 14 minut prawdziwego wysiłku, z łatwością można go było pokonać tak, jak 30 minut normalnego joggingu. Oczekujemy, że nasze występy 5K i 10K poprawią się po sesji, ale jak sprawdziły się zestawy?
Koszulka Odlo YOCTO
Odświeżająco luźna koszula do biegania, oderwana od tendencji do coraz ciaśniejszych szczytów, Crio świetnie sprawdziła się podczas intensywnej letniej sesji. Odprężony krój pozwala cyrkulować powietrze, aby zapewnić Ci chłód. 45 £, kup na odlo.com/uk
REKOMENDOWANE: Najlepsze koszulki do biegania
Odlo KOPTER Spodenki
Lekkie, wygodne i z odblaskowymi paskami na boku, spodenki te obejmują wszystkie podstawy, które można chcieć w letnim biegu. 40 £, kup na odlo.com/uk
ZALECANE: Najlepsze spodenki do biegania
Odlo EVOLUTION X-LIGHT Koszulka z grubej bawełny
Mieliśmy trochę zastrzeżeń do zakładania dodatkowej koszulki w upalny wieczór, ale ekstra lekka wersja sportowego baseballa Odlo okazała się idealna na sesję interwałów, odprowadzając pot, by zapewnić nam suchość i wygodę. 35 £, kup na odlo.com/uk
Bokserki Odlo EVOLUTION X-LIGHT
Nie było żadnych zastrzeżeń co do zakładania tych bokserów; nosimy je bez względu na pogodę, a ekstra-lekka bielizna Odlo była po prostu biletem, aby utrzymać wygodne nogi podczas intensywnego biegu. 25 GBP, kup na odlo.com/pl
Pearl Izumi Em Road N 0 v2
Te lekkie buty są zaprojektowane do biegania w tempie wyścigowym, tak doskonałe w interwałach Odlo Run Club. Mówiąc prosto, jeśli nie możesz w nich szybko pojechać, nie będziesz szedł szybko. Jednak na korzyść tego tempa i odczucia dla drogi zmniejsza się amortyzacja, więc nie są one idealne na długie niedzielne tory przy połowie prędkości. Uratuj ich dla Fartlek. 79,99 GBP, kup na pearlizumi.co.uk
POLECAMY: Najlepsze buty do biegania
