Zwijanie bicepsa jest klasycznym ruchem mięśni lustra - ale mimo że nie dają one wiele w zakresie siły działania, wszystkie te loki, które robisz, mogą mimo wszystko dostarczyć ci swój numer. Ale nawet jeśli dziewczyny uwielbiają silną parę ramion, również szukają następujących …
1. Ass
Dziewczyny kochają to, co mogą pobrać. Podczas gdy silny tyłek czyni cię atrakcyjnym, istnieje wiele innych powodów, aby rozwinąć swoje pośladki: są to największe mięśnie twojego ciała i przyczyniają się do większości twoich ruchów, więc powinny być utrzymywane w doskonałym stanie. Jako centralna część twojego tylnego łańcucha, utrzymują twoją postawę stabilną. Być może, co najważniejsze, zapewniają potężny ciąg - w końcu nie ma sensu przyciągać kobiety, jeśli nie zamierzasz jej zadowalać.
2. Powrót
Rosnący solidny zestaw lattisumus dorsi i romboidów to jedna z najnormalniejszych rzeczy, które możesz zrobić. Dziewczyny uwielbiają widzieć ostry kombinezon ciasno naciągnięty na szerokie plecy iz tego powodu powinieneś pracować z entuzjazmem.
3. Jawline
Dopóki ktoś nie wymyśli podskórnych ciosów, będziesz musiał zrobić z tym, co masz. Zmaksymalizuj swoją linię szczękową dzięki tym wskazówkom, które pomogą ci w goleniu.
