Dowiedz się, jaki rodzaj nappera i jak ją spać dobrze na swój sposób. Czytaj dalej dla swojego planu na zamówienie
The No Napper
Niezależnie od tego, czy pchasz ją w buggy, czy kołyszesz przez wiele godzin, to dziecko nie chce przegapić. Jest Rihanną z małego świata, imprezowym zwierzęciem, które upiera się przy życiu i duszy. I wielu z was ma jeden - ponad 50% z was walczy o to, aby wasze dziecko się drzemało, a jedna czwarta ucieka się do kierowców w samochodzie, żeby się z nią osiedlić. Znaki często pojawiają się od tak młodego jak dwa tygodnie, ponieważ można zauważyć, że może trwać kilka godzin między drzemkami.
Choć jest mała, w końcu się rozbije, ale po około ośmiu tygodniach może to być problem. "Kiedy drzemki w ciągu dnia nieco się zmniejszą, około dwóch miesięcy, twoje dziecko może być czujne na dłużej, mimo że jest przemęczone" - mówi Tina Southwood, ekspertka ds. Snu dla niemowląt M & B.
Biedny napper często kończy się przemęczeniem. Potem, zanim spróbujesz ją złapać, będzie trudniej się z nią osiedlić. "Naucz się odczytywać sygnały spoczynkowe twojego dziecka, które mogą być czymkolwiek, od pocieranie nosem i pociąganiem za uszy, po przykładanie rąk do głowy lub odwracanie się od ciebie" - mówi Tina. - W chwili, gdy ją dostrzeżesz, włóż ją do wózka na spacer po parku lub pogłaskaj jej głowę - cokolwiek pomoże jej oderwać.
The Early Waker
Niezależnie od tego, kiedy ją postawisz wieczorem, ten drań jest zdecydowany być ze skowronkiem, więc budzi cię w nieprzyzwoitej godzinie. Brzmi znajomo? Prawie 20% z Was twierdzi, że Twoje dziecko wstaje przed 6 rano. Wydaje się być przekonana, że właśnie wtedy powinien rozpocząć się jej dzień (nie jest, ale już próbowałeś jej powiedzieć). "Często zaczyna się od" regresji w ciągu pięciu miesięcy "- mówi Tina. "Twoje dziecko może budzić się głodne, jeśli jest gotowe do rozpoczęcia odstawiania od piersi lub po prostu zwracać większą uwagę na otaczający świat i nie może się doczekać rozpoczęcia dnia."
Trzy czwarte z was twierdziło, że od urodzenia zmieniło się snu - jest lżejsze i wcześniej się budzicie
Wcześniejsze wstawanie może być trudnym nawykiem do zerwania. Jeśli wypróbowałeś wszystkie zwykłe techniki, takie jak rolety zaciemniające, karmy późno w nocy (lub przekąska taka jak banan dla starszego dziecka) i pozostawiasz ją na kilka minut, czas poradzić sobie z naturalnym rytmem snu. Spróbuj zabrać ją na wczesny popołudniowy spacer, podczas gdy na zewnątrz jest jasno. Naukowcy odkryli, że dzieci, które dobrze śpią w nocy, są narażone na dwa razy więcej światła między południem a godziną 16:00, co osoby słabo śpiące.
Światło pomaga dzieciom ustalić ich rytm dobowy - więc staroświecka sztuczka pozwalająca dzieciom drzemać w wózku w ogrodzie może być warta spróbuj.
Podajnik
Bez względu na to, czy karmi się piersią, czy butelką, dziecko wykorzystuje noc, aby nadrobić zaległości. Ty, z drugiej strony, desperacko potrzebujesz solidnego kawałka snu. Ten problem często się zaczyna, ponieważ Twoje dziecko jest głodne podczas zrywu wzrostu - jest to około czterech lub pięciu miesięcy, które mogą ustawić twoje dziecko z powrotem w sen. Ale jej nawyki powinny polepszyć się po odsadzeniu, chociaż 30% z was donosi, że wasze dziecko wciąż budzi się w wieku jednego roku.
Jeśli się nie uspokoi, nadszedł czas, aby powstrzymać przyzwyczajenie się do mleka, w przeciwnym razie wpłynie również na jej radość z ciał stałych w ciągu dnia.
Jeśli twoje dziecko spożywa stałe jedzenie dłużej niż miesiąc, nie będzie potrzebowało mleka w nocy. "Stopniowo zmniejszaj ilość karm nocnych - dając jej nieco mniej mleka przy każdym karmieniu, oferując coraz krótsze karmienie piersią lub zmniejszając ilość formuły w każdej butelce o uncję na noc" - mówi Tina. Jeśli to nie zadziała, spróbuj innego podejścia, wysyłając swojego partnera, aby ją uregulować. Wkrótce zrozumie, że podczas gdy ona może się przytulić z tatusiem, jej mleczne noce są policzone.
Nocna Sowa
W przeciwieństwie do innych dzieci, ten nie wierzy w dorosły czas. Tęsknisz za nią, aby iść spać o normalnej godzinie w godzinach wieczornych (dzięki czemu możesz zająć się ważną sprawą zamawiania dań na wynos i oglądania Breaking Bad) ale wolałaby spędzać czas z tobą na dole, dziękuję bardzo. Jest to coś doświadczonego przez wiele mam, z czego ponad jedna czwarta wciąż próbuje spać do 20:00.
OK, to może częściowo twoja wina, że nie jest wystarczająco rygorystyczna, jeśli chodzi o porę snu, ale po około ośmiu miesiącach, kiedy zaczyna się lęk separacyjny, może to być trudny cykl do zerwania. Dzieje się tak częściowo dlatego, że Twoje dziecko przyzwyczaiło się do nadmiernej stymulacji, a następnie do wypadnięcia, a nie do normalnego snu.
Spróbuj wcześniej zasiąść przed snem. "Obniżenie jej o pięć minut wcześniej każdego wieczora sprowadzi porę snu o godzinę w niecałe dwa tygodnie" - mówi Tina. Zobacz też jej drzemki. "Jeśli ma mniej niż 10 miesięcy, upewnij się, że jej ostatnia drzemka nie trwa dłużej niż 45 minut, więc jest wystarczająco zmęczona przed snem" - mówi.
Jeśli jest starsza, nie pozwól jej drzemki po 16.00.
Koala
To dziecko nie lubi nic więcej niż drzemkę w temblaku, ciasno przygniecione do ciebie - im bliżej (i bardziej niewygodnie dla ciebie), tym lepiej. Chociaż jest słodka, wkrótce staje się nieco trudna, szczególnie gdy przeniesienie do własnego łóżka staje się niemożliwe - do czego wielu z was się odnosi. Wydaje się, że szybko śpi, ale wie dokładnie, kiedy zostanie zdeponowana w zimnym, samotnym łóżeczku. "Kiedyś musiałem kołysać moje dziecko przez pół godziny, po czym stopniowo ją leżałem" - mówi jedna z mam. - Przez większość nocy budziła się, kiedy się podkradłem, i musiałabym znowu wszystko zrobić.
Znowu, chociaż może to być problem od pierwszego dnia, często pojawia się około ośmiu miesięcy, kiedy zaczyna się kopać niepokój separacyjny.
Spróbuj podgrzać materac w koszyku lub łóżeczku Mosesa dziecka za pomocą ciepłej butelki z gorącą wodą - dzięki temu poczujesz się podobnie jak leżąc na tobie. "Ale upewnij się, że nigdy się nie przegrzewasz - pamiętaj o zdjęciu butelki z gorącą wodą i zawsze sprawdzaj, czy arkusz nie jest zbyt gorący, zanim odłożysz dziecko" - mówi Tina. "Lubię również worki z pszenicy, które można podgrzać, a następnie umieścić je na brzuchu dziecka, gdy się z nią rozsiadacie. Delikatny nacisk pomaga jej czuć się bezpiecznie.
Jaki jest styl snu Twojego dziecka? Daj nam znać poniżej
