Jak wspaniałe i rozgrzewające nowe macierzyństwo jest, nie może być mniej niż piękne efekty uboczne, w tym przerzedzenie włosów, zmęczona, wypryskami skóry i rozstępami. Ale na szczęście istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz wyglądać lśniąco i wypoczęty - nawet wtedy, gdy czujesz cokolwiek innego!
Rzednące włosy
Co to jest? Spędziłaś swoją ciążę, kochając swoje gęste włosy, a teraz dziecko tu codziennie widuje kępki pod prysznicem.
"Bardzo mało włosów znika w czasie ciąży, więc włosy wyglądają pełniej i bardziej lśniąco w czasie ciąży, mówi fryzjer Paolo Lai z Neville Hair & Beauty (Miranda Kerr jest fanem).
"Wynika to z podwyższonego poziomu estrogenu, ale po porodzie wracają do normy, co może powodować szybkie wypadanie włosów." Nie zdziw się, jeśli zauważysz dziwne szare: "Zmiany hormonalne w ciąży i zwiększony poziom stresu mogą powodować szare włosy - mówi dietetyk Henrietta Norton (wildnutrition.com).
"Twoje zapotrzebowanie na cynk jest również wyższe w okresie ciąży i stwierdzono, że spożywanie pokarmów bogatych w cynk, takich jak nasiona dyni i sezamu oraz jagnięcina, może spowolnić szarość."
Zmęczona skóra
Czy jesteś gotowy na przerażający fakt? "Matka może przyspieszyć starzenie się twarzy nawet o pięć lat", mówi kosmetolog Dr Michael Prager, "a wyniki zwykle pokazują, kiedy dziecko ma sześć miesięcy."
Prager twierdzi, że jest to spowodowane spadkiem poziomu hormonu progesteronu po urodzeniu. "Poziom kolagenu spada również po urodzeniu (kolagen jest budulcem skóry i nadaje mu sprężystość i jędrność)".
I to zanim wrzucisz nieprzespane noce i nie ma czasu na nawilżanie. Wreszcie wykazano, że cukier przyspiesza starzenie się skóry, rozkładając kolagen. Tak więc zamiast tego spożywaj słodkości z posiekanych owoców i jogurtu w stylu greckim.
Rozstępy
"Szacuje się, że rozstępy dotykają do 90% kobiet w czasie ciąży i są bardzo trudne do leczenia" - mówi Jill Zander, założycielka Jill Zander Skin Rejuvenation Clinic (www.jillzander.co.uk).
"Są spowodowane przez przerzedzenie i utratę elastyczności w głębszych warstwach skóry. W ciąży mogą być podnoszone czerwone linie, ale po urodzeniu mają tendencję do spłaszczania się i stają się lśniącymi, fioletowymi smugami."
Jill zaleca stosowanie kremów lub olejków do ciała dwa razy dziennie podczas ciąży i po jej zakończeniu, szczególnie w okolicach biustu, brzucha i bioder.
Produkty, które ułatwią twoją pielęgnację urody po urodzeniu dziecka:
Do przerzedzania włosów
Zita West Vital Essence 1, 2 i 3 (dla każdego trymestru), zitawest.com "Wziąłem je podczas wszystkich trzech ciąż i nigdy nie straciłem zbyt dużo włosów" - mówi celebra fryzjerka Louise Galvin.
louisegalvin.com'
louisegalvin.com'
Do przerzedzania włosów
Louise Galvin Sacred Locks Maska do włosów delikatnych 26 £, louisegalvin.com
victoriahealth.com'
victoriahealth.com'
Do przerzedzania włosów
Wow Color Root Cover Up (dostępny w trzech odcieniach), 28,50 £, victoriahealth.com
marksandspencer.com'
marksandspencer.com'
Dla zmęczonej skóry
M & S Formuła Perfect Radiance Witamina C Odżywczy olej nocny, 10,50 GBP, marksandspencer.com
escentual.com'
escentual.com'
Dla zmęczonej skóry
La Roche-Posay Pigmentclar Eyes - Dark Circle Skin-Evening Corrector, 20,80 £ za 15ml, escentual.com
Dla zmęczonej skóry
Neal's Yard Rose Facial Oil, 21,50 £, nealsyardremedies.com "Olejek różany jest szczególnie dobry, ponieważ pozostawia skórę pulchną i zroszoną" - mówi Nicholasa Joss, specjalistka od twarzy, która pracowała z Kate Moss.
Do rozstępów
Cowshed Udderly Gorgeous Stretch Mark Oil, 18 £, cowshedonline.com. Pełen rokitnika, nagietka i oleju jojoba, Sienna Miller używała tego podczas ciąży.
secretsaviours.com'
secretsaviours.com'
Do rozstępów
Secret Saviors: trzyczęściowy system obejmujący zespół podtrzymujący podczas ciąży, żel dzienny i krem na noc, 69,95 GBP, secretsaviours.com
clarins.co.uk'
clarins.co.uk'
Do rozstępów
Clarins Stretch Mark Minimizer, 33,40 £ za 200ml, clarins.co.uk
