Nie każdy może podpalić świat. Ale to nie znaczy, że nie możesz nauczyć się, jak być bardziej otwartym. Oto 12 wskazówek, które możesz zmienić!
Nie wszyscy urodzili się z darem gadania, a nawet z umiejętnością porozmawiania z kimś, kogo nie znają. Jeśli jesteś kurczącym się fioletem, weź serce. Nieśmiałość nie jest chorobą ani nieuleczalną. Uczenie się, jak być wychodzącym, polega bardziej na zaufaniu, poczuciu godności i wiedzy, że masz coś do zaoferowania.
Pod każdym introwertykiem jest osoba, która musi czuć się pewnie i komfortowo we własnej skórze. Bycie wychodzącym to nic innego, tylko świadomość, że nie masz nic do stracenia.
Jak być bardziej otwartym - 12 wskazówek, które robią różnicę
Nie zrozumcie mnie źle; nie ma nic lepszego od bycia ekstrawertycznym w stosunku do bycia introwertykiem. Każda osobowość nadaje coś światu, co jest niewiarygodne. Ale jeśli chcesz stać się kimś, kto dociera do czegoś więcej niż internalizacją, jest to całkiem proste.
Kluczem do uczenia się, jak być bardziej otwartym, jest pozwolić mu jeździć, nie martwiąc się zbytnio o to, co ludzie myślą, a na końcu, bawiąc się i ciesząc życiem.
Zróbcie krok dalej … kiedy spotykamy ludzi, musimy podjąć decyzję. Czy utrzymujemy go na powierzchni i rozmawiamy? Lub, jeśli znajdziemy coś intrygującego lub zabawnego, i skorzystamy z okazji, aby poprosić ich o ponowne wyjście. [Czytaj: Rysowanie puste? Wypróbuj te 25 doskonałych przystawek do rozmowy z nieznajomymi]
Jeśli spotkasz kogoś, z kim się dogadujesz, nie bój się wyrzucić "powinniśmy zrobić to jeszcze raz." Czasami tracimy najlepsze przyjaźnie, będąc nieśmiałym lub nie chcącym zostać odrzuconym. W końcu, co jest najgorsze, że ktoś może powiedzieć?
Odmowa złożenia prośby o ponowne spotkanie nie jest zazwyczaj z góry. Zwykle przychodzi w formie nie odpowiedzi później. Nic nie tracisz, przynajmniej rzucając tam, ale tracisz tonę. Oto kilka wskazówek, jak być bardziej otwartym.
# 1 Spróbuj powiedzieć "tak", niż "nie". Jeśli jesteś osobą, która jest bardziej skłonna powiedzieć "nie", niż powiedzieć "tak" i zrobić coś zabawnego i spontanicznego, spróbuj powiedzieć "tak", nawet jeśli nie chcesz. Jest pewien komfort, który znajdujemy w naszych granicach. Dotyczy to zarówno introwertyków, jak i ekstrawertyków. Bycie wychodzącym oznacza mówienie "tak", a nie "nie". [Przeczytaj: 18 łatwych sposobów, aby stać się bardziej spontaniczne w życiu]
# 2 Znajdź swoją strefę komfortu. Wszyscy mamy strefę komfortu, która pozwala nam być naszą prawdziwą ja. Są warunki, w których czujemy się bezpiecznie będąc w naszym żywiole. Są też inne osoby, które powstrzymują nas od tego, kim jesteśmy, ze strachu przed odrzuceniem.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej otwartym, musisz sam zdecydować, gdzie znajduje się strefa komfortu i pozostać w niej. Hej, nie wszyscy są swingersami lub chcą stanąć na barze z Coyote Ugly. Ale to nie znaczy, że nie możesz być życiem partii Jenga! [Przeczytaj: 5 skutecznych sposobów na wyjście z twojej strefy komfortu]
# 3 Ptaki pióra. Bycie wychodzącym polega na tym, aby dowiedzieć się, kim jesteś i jaki rodzaj tłumu możesz zabłysnąć. Jeśli jesteś sportowym sportowcem lub komputerowym maniakiem, musisz zrobić sobie przerwę i zdać sobie sprawę, że niektórzy ludzie i sytuacje wydobywają z siebie część ciebie, ale inni mogą zmusić cię do zerwania i zamknięcia. Jeśli możesz znaleźć swoje ptaki i stado z nimi, możesz być otwartym, którym chcesz być.
# 4 Bądź na murawie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej otwartym, zaproś ludzi do swojej bazy domowej. Czasami przebywanie w znajomym otoczeniu może pomóc ci poczuć się pewniej i pozwolić, by więcej z ciebie wyszło na powierzchnię. Bycie wychodźczym to otwieranie własnego środowiska, aby inni mogli wejść.
Posiadanie przyjęcia w domu lub wybór dogodnego dla ciebie miejsca spotkań stawia Cię w swoim żywiole i może dać pewną pewność siebie w sytuacji społecznej. [Czytaj: Dlaczego introwertycy są czymś więcej niż tylko nieśmiałym i niezręcznym]
# 5 Buduj zaufanie. Kolejną wskazówką, jak być bardziej otwartym, jest większa pewność, kim jesteś. Jeśli wierzysz, że jesteś godny uwagi i angażujesz się w sytuacje towarzyskie, wtedy będziesz naturalnie towarzyski, nie wiedząc o tym.
Bycie wychodzącym polega na mówieniu, czego chcesz, kiedy chcesz i bycie częścią tłumu poprzez bycie sobą. Im więcej praktyki będziesz prowadził, tym lepiej. Bardziej pewny siebie, że jesteś bardziej towarzyski.
# 6 Ignoruj negatywne doświadczenia. Jako ludzie, wydajemy się nadawać większą wagę negatywnym sytuacjom i umniejszać pozytywne. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej otwartym, musisz patrzeć na jasną stronę rzeczy i uświadomić sobie, kiedy wszystko poszło dobrze, zamiast gdy czułeś się, jakby ktoś wyłączył mikrofon.
Prawda jest taka, że nie wszyscy będą cię kochać, a nie za każdym razem, gdy będziesz próbował być komediowy lub zabawny, będziesz. Ale jest to bardziej pomocne, jeśli możesz pamiętać i rozkoszować się dobrem, niż trzymać się tego, co złe. [Przeczytaj: 15 sposobów, aby zawsze być kimś, kto mówi: kocham swoje życie!]
# 7 Zatrzymaj internalizację rzeczy. Są chwile, kiedy ktoś się rozłącza i nie będzie cię lubił, ponieważ ma problemy, które nie mają z tobą nic wspólnego. Jeśli spróbujesz się tam znaleźć i ktoś cię zastrzeli, pozwól temu odejść.
Ogromną częścią uczenia się, jak być bardziej otwartym, jest puszczanie rzeczy, które nie są twoją winą i przestanie obciążać cię ramionami na całym świecie. Nie wszyscy pomyślą, że jesteś niesamowity, ale jeśli się nie zgodzisz, nigdy nie dasz nikomu szansy na poznanie Ciebie.
# 8 Poznaj ludzi poprzez wspólne zainteresowania. Najlepszym sposobem bycia wychodzącym jest mieć coś do powiedzenia. Trudno jest angażować się i wychodzić, jeśli nie masz ze sobą nic wspólnego. Mając różne interesy, lub nawet nie mówiąc tego samego języka społecznego, tworzy się samobójczy scenariusz.
Jeśli chcesz się zaprzyjaźnić i być otwartym, celuj w ludzi, którzy mają podobne zainteresowania, zamiast marnować czas, próbując zaprzyjaźnić się z kimś, z kim nie masz nic wspólnego. [Czytaj: Jak spotkać podobnie myślących ludzi, którzy myślą tak jak ty]
# 9 Jeśli masz ochotę zostać w domu … nie rób tego. Najlepsze czasy miały miejsce, gdy nie chcemy wyjść, ale przekonamy się, że tak. Jest o wiele wygodniej i łatwiej wrócić do domu po długim dniu pracy, ale nie ma nic oprócz zwykłego, czekającego na ciebie w domu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej otwartym, oznacza to wyjście ze współpracownikami, nagrywanie koncertu w ostatniej chwili lub bycie czyimś plus-jednym, w ostatniej chwili.
# 10 Daj ludziom drugą szansę. Ludzie introwertyczni mają tendencję do próbowania raz z grupą lub kimś, a jeśli nie jest to natychmiastowa miłość, to koniec. Jeśli chcesz być bardziej towarzyski, musisz być otwarty i wyrozumiały, gdy rzeczy nie idą zgodnie z oczekiwaniami za pierwszym razem. Przy większej liczbie prób pojawia się znajomość … która rodzi zaufanie.
To może prowadzić do otwartości. Tak więc, jeśli nie cieszyłeś się z czyjegoś towarzystwa z góry, pomyśl o tym, że była to zła noc, złe okoliczności, a jeśli dasz jej kolejną szansę, wszystko może pójść sławnie. [Przeczytaj: 10 motywacyjnych porad-n-trick dla nieśmiałych ludzi i introwertników]
# 11 Wypróbuj nowe doświadczenia. Jeśli chcesz wiedzieć, jak być bardziej otwartym, chodzi o próbowanie nowych doświadczeń. Ludzie, którzy są bardziej introwertyczni, zwykle ustalają granice tego, co chcą i czego nie zrobią.
Zabawą, którą można znaleźć w życiu, jest robienie rzeczy, które są poza polem i poza granicami tego, co zwykle ustalamy dla siebie. Ludzie wychodzą na to. Wykorzystują szanse i naciskają, aby robić rzeczy, które nie są wygodne. Więc spróbuj … cokolwiek to jest. [Czytaj: Jak zrobić prawdziwych przyjaciół poza sieciami społecznościowymi]
# 12 Bądź w kontakcie ze starymi przyjaciółmi. Nic nie może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo niż starzy przyjaciele. Jak parę starych butów, kiedy włożysz w nie swoje stopy, możesz przetańczyć całą noc.
Ważne jest, aby poznać nowych przyjaciół, ale czasami ich spełnienie jest łatwiejsze, jeśli masz wsparcie i komfort ludzi, którzy znają i kochają cię najbardziej. Poznawaj nowych przyjaciół, ale staraj się zachować. Jeden jest pocieszający, a drugi jest ekscytujący.
Niektórzy myślą, że urodziliście się albo zamknięci w sobie, albo ekstrawertyczni, i tak właśnie jest. Bycie wychodźcą nie jest łatwe. To wymaga pewności, wyjścia poza strefę komfortu i nie dbania o odrzucenie.
[Czytaj: Jak zdobywać nowych przyjaciół jako dorosły - 15 prostych sposobów na zrobienie tego dobrze]
Dobra wiadomość jest taka, że jeśli wystawisz się tam i ryzykujesz odrzuceniem, poczucie akceptacji jest warte więcej niż jakiekolwiek odrzucenie, które możesz napotkać. A teraz wiesz, jak być bardziej otwartym!
