Nie ma wstydu w potrzebie pomocy w związku. Aktywność w utrzymaniu zdrowego związku jest świetną rzeczą. Oto jak uzyskać pomoc.
Nikt nie chce przyznać, że potrzebuje pomocy w swoich związkach. Jeśli jednak chcesz uratować swój związek i uczynić go lepszym, czasami musisz zmierzyć się z faktem, że potrzebujesz pomocy w związku.
Pierwszym krokiem do uzyskania pomocy jest wiedza, kiedy jej potrzebujesz. Wiem, że wielu ludzi lubi unikać rozmów o trudnościach w ich związkach, ale trzeba. Jeśli naprawdę dbasz o tę osobę i chcesz sprawić, by działała, musisz zmierzyć się z faktami.
Nie wszystkie relacje mogą zostać zapisane
Trudno to usłyszeć, ale tak jest. Twoja relacja może nie być nawet widoczna. Aby naprawić rzeczy i sprawić, by twoja relacja znów była zdrowa, musisz zarówno je naprawić tak samo jak inne.
Czasami jednak to nie zadziała. Możesz mieć różnice, których nie można pokonać. Nawet jeśli oboje chcesz sprawić, aby działało, możliwe, że problemy, które napotykasz, są o wiele za duże i głębokie, aby jakakolwiek ilość relacji mogła być skuteczna. [Czytaj: 20 na pewno wskazuje na to, że twój związek już się skończył]
Jak się dowiedzieć, kiedy potrzebujesz pomocy w związku
Jeśli nie jesteś pewien, czy twój związek jest spowodowany poważnym naprawieniem, jest wiele znaków, które mogą ci pomóc. Po prostu upewnij się, że jesteś wobec siebie uczciwy, aby móc je naprawić, zanim wymkną się spod kontroli.
# 1 Walczysz często. Pary kłócą się. Tak właśnie działają związki. Od czasu do czasu będziesz się kłócić o małe rzeczy, ale walka nigdy nie powinna stać się twoją normą. Jeśli poważnie walczysz o rzeczy częściej niż jesteś szczęśliwy, to znak, że twój związek potrzebuje dużo pomocy. [Czytaj: 18 krytycznych oznak niezdrowego związku]
# 2 Raz po raz denerwujesz się nad tymi samymi rzeczami. Jeśli zawsze denerwujesz się tym samym, to znak, że twój związek ma kłopoty. Nie powinieneś ciągle mówić partnerowi, że coś cię boli. Jeśli robią rzeczy, które Cię denerwują, mimo że już o tym rozmawiałeś, potrzebujesz pomocy.
# 3 Używasz seksu jako rozwiązywania problemów. Uprawianie seksu tylko po walce nie polega na tym, jak powinno działać. W większości przypadków nie jesteś całkowicie zmanipulowany, kiedy uprawiasz seks. Zwykle używasz seksu jako sposobu na przerwanie walki bez znalezienia rozwiązania problemu.
To oczywiście ogromny problem. Przemieszczasz rzeczy pod dywan, zamiast rozwiązywać te problemy i rozwiązywać je. To jest ogromny znak, potrzebujesz pomocy w związku. [Czytaj: 10 trudnych prawd dotyczących używania seksu jako broni i rozwiązania]
# 4 Nie uprawiasz seksu w ogóle. Po drugiej stronie problemów seksualnych nie masz żadnego. Po prostu nie kontaktujesz się ze sobą. Wydaje się, że jesteście przyjaciółmi, którzy nie dogadują się tak dobrze, jak kiedyś. Jeśli tak się czujesz, twój związek ma kłopoty.
# 5 Czujesz, że twój partner nie dba o ciebie. To poważny problem. Czujesz, że twoja znacząca inna osoba nie dba o ciebie, to znaczy, że istnieje ogromna rozbieżność między wami. Ta odległość może spowodować wiele poważnych problemów na drodze, jeśli nie zostanie ona skorygowana tak szybko, jak to możliwe.
# 6 Twój partner często Cię denerwuje. Czy wasze znaczące inne obrazy obrażają was w sposób, którego nie uważają za obraźliwe? Może żartują z twojego wielkiego nosa lub nazywają głupią sukienkę. To może nie wydawać się wielkim problemem, ale skończysz na urażaniu się z nimi i to będzie koniec twojego związku. [Przeczytaj: 16 obraźliwych znaków związku przebiegłego kochanka]
# 7 Wciąż wspominacie o początkach waszego związku. Jak często zastanawiasz się, jak to było kiedyś? Chodzenie do tyłu w związku nie jest zdrowe. Potrzebujesz pomocy związanej z relacjami, jeśli chcesz wrócić do tego, jak rzeczy były na początku, ponieważ wyraźnie, są teraz w gorszej sytuacji.
# 8 Nie czujesz się komfortowo w byciu podatnym na zranienie. Jeśli jest jedna rzecz, którą zawsze powinieneś być w stanie zrobić ze swoim partnerem, jest ona podatna na zagrożenia. Powinieneś być w stanie rozmawiać ze sobą o wszystkim i czuć się w pełni wspieranym, a nie osądzanym. Jeśli nie możesz tego zrobić, jest poważny problem.
# 9 Czujesz się znudzony. Relacje przechodzą okresy nudy, a potem emocje. Jeśli jednak przez pewien czas znudziło ci się i rzeczy nie wracają, być może potrzebujesz trochę pomocy, aby wrócić do szczęśliwszego miejsca. [Przeczytaj: 15 powodów, dla których jesteś znudzony swoim związkiem]
# 10 Chcesz rozmawiać o rzeczach, ale się boisz. Jeśli, kiedykolwiek chcesz porozmawiać ze swoim partnerem o tych uczuciach, które Cię niepokoją, denerwujesz się i nawet boisz się tego, co powiedzą, potrzebujesz pomocy. Komunikacja jest najważniejszą rzeczą w związku i niemożność mówienia o twoich problemach oznacza, że potrzebujesz pomocy.
Gdzie możesz uzyskać pomoc
Na szczęście nie musisz zajmować się tymi sprawami samemu. Jeśli chcesz zapisać swój związek i uzyskać pomoc, jest on zawsze dostępny. Oto różne formy pomocy, które możesz uzyskać.
# 1 Doradca ds. Relacji. Jeśli naprawdę chcesz porozmawiać o swoich problemach, ale nie masz ochoty pójść do partnera, najlepszym doradcą jest doradca do spraw relacji. Będą w stanie zapewnić ci bezpieczne miejsce, w którym możesz pozbyć się swojej klatki piersiowej. Pomogą także omówić twoją sytuację i zaproponują Ci rozwiązania. [Czytaj: 5 terapii przyczyn powodów nie działa dla ciebie]
# 2 Zamknij moderatorów znajomych. Jeśli oboje macie bliskiego przyjaciela lub dwóch, poproś ich o pomoc. Porozmawiaj z nimi i poproś ich, aby pomogli twojemu partnerowi zrozumieć, co się dzieje. Mogą nawet powiedzieć Ci o problemach, które twój partner ma z tobą. Postaraj się używać znajomych, którym ufasz, aby pomóc w związku.
# 3 Prawdziwa, szczera rozmowa. Wiem, że naprawdę trudno jest usiąść i powiedzieć partnerowi, że nie jesteś zadowolony z tego, jak się sprawy mają. Rozumiem. Ale jeśli chcesz coś naprawić, najlepiej najpierw spróbować samemu.
Usiądź i rozmawiaj uczciwie. Odłóż te obawy i zastrzeżenia na bok i po prostu to zrób. Powiedz im, jak się czujesz w spokojny, kontrolowany sposób, aby mogli zobaczyć, ile chcesz zmienić.
[Przeczytaj: 8 małych nawyków, które zbliżają pary do siebie]
Zapisywanie twojego związku często oznacza, że musisz przyznać, kiedy musisz naprawić rzeczy. Wiedząc, kiedy potrzebujesz pomocy w związku, z pewnością pomoże ci znaleźć się w lepszym, szczęśliwszym i zdrowszym miejscu.
