Film Wstrząs, obecnie przesiewanie w lokalnym obrazie pałacu, zajmuje się katastrofalnymi doświadczeniami tego zjawiska przez graczy NFL. Aktor Will Smith gra Benneta Omalu, lekarz, który może odkryć prawdę o obrażeniach mózgu. Więc jeśli uprawiasz energiczne sporty kontaktowe i widziałeś kiedyś małe ptaki i dzwony krągłe wokół twojej głowy, zwróć szczególną uwagę …
Co to jest wstrząs mózgu?
Jest nagły - ale zwykle krótkotrwały - utrata funkcji umysłowej, która pojawia się po uderzeniu lub innym uszkodzeniu głowy. Objawy obejmują bóle głowy, zawroty głowy, dezorientację, amnezję, problemy z równowagą, niewyraźne widzenie, wymioty i nudności. Według NHS jest to najczęstszy, ale najmniej poważny rodzaj urazu mózgu.
Czym się różni od tego, że właśnie "uderzyłeś się w głowę"?
Bardzo różne. Wstrząs jest najczęściej spowodowany uderzeniem, kopaniem, biciem, uderzeniem lub chrupaniem w głowie. Ale mózg reaguje, to jest klucz - wstrząs mózgu występuje, gdy mózg porusza się tak bardzo, że nie jest chroniony przez płyn mózgowo-rdzeniowy, siniaczając mózg i / lub uszkadzając ścieżki mózgowe.
Więc nie musisz być znokautowany, aby się zlać?
Nie. Tak twierdzi Dr Dominic Paviour, konsultant neurolog z Szpitalu Uniwersyteckim St George w Londynie Trener, "Wstrząśnienie niekoniecznie koreluje szczególnie dobrze z ciężkością urazu głowy. Może to spowodować niewielki guz na głowie. Bardziej znaczące zderzenie głów, z utratą przytomności, może spowodować to, ale nie zawsze. A czasami ludzie z bardzo ciężkimi urazami głowy, takimi, którzy pozostawiają cię nieprzytomną przez dłuższy czas, nie opisują typowych objawów wstrząsu mózgu podczas zdrowienia."
Ale zawsze jest to spowodowane uderzeniem w głowę, tak?
Niekoniecznie. Jak wyjaśnia dr Mike Loosemore z English Institute of Sport (EIS): "Czasami, kiedy ludzie skaczą z wysokiego budynku i lądują na nogach, mogą się zestresować z powodu impulsu siłowego przechodzącego przez ciało i do ich głowy, wywołującego wstrząśnienie mózgu. dobrze."
Więc poza parkour, które sporty mogą być bardziej skłonne do wstrząsu mózgu?
Jazda konna, rugby (unii i ligi), jazda na nartach i snowboardzie oraz futbol amerykański. Jednak według Loosemore'a, który również współpracuje z GB Boxing, mówi, że boksowanie "idzie dość daleko w dół listy". "Boks ma mniej więcej taki sam poziom wstrząsów, co jazda na łyżwach" - mówi. "Bo kiedy wpadniesz na łyżwy, uderzysz w całkiem solidną podłogę."
Czy powinienem zatrzymać moich młodych synów grających w rugby?
Niekoniecznie. Ale warto być świadomym ryzyka. Na przykład w 2013 r. Auckland University of Technology analizował każde uderzenie, które miało miejsce podczas pojedynczej amatorskiej drużyny rugby w Nowej Zelandii, w trakcie sezonu, wykorzystując zaawansowany technologicznie ochraniacz szczęki, który mierzył siłę każdego uderzenia i siłę poruszania się mózgu.. Okazało się, że w ciągu 19 meczów drużyna odniosła 20 687 uderzeń na głowę większą niż 10 g (mniej więcej uderzenie lekkiego uderzenia) lub średnio 77 uderzeń w głowę na zawodnika na mecz.
I zabrać do domu z badania?
Według Douga Kinga, jednego z zaangażowanych naukowców: "Badania pokazują, że w rugby są powtarzalne podskórne uderzenia w głowę. W porównaniu z futbolem amerykańskim, w niektórych przypadkach są one wyższe częstotliwości."
Co masz na myśli pod wpływem uderzenia podskórnego?
Są to trafienia, które nie są na tyle poważne, aby wywołać wstrząs mózgu, ale mogą się nadal pojawiać jako siniaki na skanie mózgu - a naukowcy odkrywają, że może to prowadzić do trwałego uszkodzenia mózgu, jeśli mózg nie może leczyć poprzez odpoczynek.
Co z moją cotygodniową grą w piłkę nożną?
Ale czy to naprawdę może wywołać wstrząs mózgu?
Nie. Ale badanie Purdue'a znalazło coś jeszcze: to badanie MRI na graczach, którzy na czele piłki często wskazywało na obrażenia podskórne. Po odpoczynku te siniaki zostały uleczone, tak jak każdy inny siniak. Ale bez odpoczynku wzrosło ryzyko poważniejszych obrażeń. Więc rozsądnie byłoby nie spędzać każdego dnia ćwiczyć strzelanie do bramki.
Ale kontekst i równowaga są kluczowe, prawda?
Dokładnie. Jak podkreśla Paviour, szanse poniesienia poważnych obrażeń w grze amatorskiej, takiej jak piłka nożna, rugby lub tenis, są niskie. "To dotyczy także jazdy konnej i jazdy na nartach" - dodaje. "Może pojawić się niewielkie ryzyko, ale jeśli przydarzy Ci się to, może być katastrofalnie. Anegdotycznie mam przyjaciela neurologa, który ma dwóch chłopców i pozwoli im grać w piłkę, ale nie w rugby. Nie sądzi, że warto ryzykować."
Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?
Jeśli uderzysz w głowę i nie poczujesz się dobrze.Jak wyjaśnia Paviour, objawy mogą obejmować nie lubienie światła lub głośnego hałasu, uczucie wewnętrznego zamglenia, bóle głowy, nudności, uczucie łzawości lub nadmiernej emocjonalności lub depresji. "Każda z tych rzeczy może wskazywać na wstrząs mózgu" - mówi.
Czy łatwo jest źle zdiagnozować?
Nie przez profesjonalistę. Ale podczas meczu gracz może zostać poproszony o "ucieczkę", zamiast siedzieć z boku, co może być kłopotliwe.
Czy istnieje ryzyko większego uszkodzenia, jeśli grasz przez wstrząs mózgu?
"Dla mnie to największy problem", mówi Loosemore. "Jeśli się nie zgodzisz, nie myślisz tak wyraźnie, że nie poruszasz się tak wyraźnie i jesteś bardziej narażony na zranienie. I następnym razem możesz zranić o wiele więcej. Z pewnością istnieją dobre dowody na to, że kiedy znów się skonsternujesz, to jeszcze więcej czasu, zanim przejdziesz do niego po raz drugi.
Jak długo trwa wstrząs mózgu?
Zwykle 90% osób poprawia się w ciągu tygodnia, a 99% w ciągu miesiąca poprawia się - pod warunkiem, że odpoczywają fizycznie i psychicznie, dopóki objawy nie znikną. "Reszta psychiczna jest często najtrudniejsza, ponieważ oznacza to brak oglądania telewizji, brak grania GTAi nie ma książek ani gazet "- ostrzega Loosemore. "To naprawdę bardzo nudne. To może trwać kilka dni. Gdyby to trwało dłużej niż kilka tygodni, zacząłem szukać innych przyczyn objawów ".
Czy powinniśmy po prostu założyć hełm na wszystko?
Nie, mówi Loosemore, który również założył Centrum Zdrowia i Wydajności Człowieka (CHHP).
Oczywiście są pewne sporty, w których powinien nosić kask. Jeśli jeździsz konno lub motocyklem - tam, gdzie twoja głowa jest zagrożona uderzeniem o bardzo twardą powierzchnię - potrzebujesz twardej skorupy zewnętrznej, która ochroni twoją czaszkę przed pęknięciem. Ale najważniejsze jest to, że kask nie jest skuteczny w zatrzymywaniu wstrząsu mózgu. Ponieważ, jak wiemy z dziesięcioleci badań, twój mózg nadal porusza się wewnątrz czaszki, niezależnie od tego, czy nosisz hełm, czy nie. Twój hełm może być wykonany z tytanu i to się nie zmieni.
Spójrz na NFL. Ryzyko wstrząsu mózgu pozostaje wysokie, nawet jeśli noszą hełmy. To samo dotyczy rugby, chociaż więcej graczy nosi teraz czapki z czaszki. Warto również pamiętać, że kiedy lekarze zmusili władze do umieszczenia w bokach bokserów w 1984 roku na Igrzyska w Los Angeles, liczba nokautów wzrosła trzykrotnie. To faktycznie zwiększyło liczbę obrażeń - przeciwieństwo tego, co chcieli osiągnąć. A skoro zdejmujemy hełmy z amatorskiego boksu w ciągu ostatnich kilku lat, co się stało? Liczba wstrząsów zmniejszyła się o 20%.
"Uważam, że kask daje fałszywe poczucie bezpieczeństwa i poczucie brawury. Tak więc gracze kładą głowę tam, gdzie nie powinno być, ponieważ mniej martwią się o to, że uderzą. Jednak te uderzenia w mózg nadal powodują uszkodzenia. I to uszkodzenie może doprowadzić do wstrząsu mózgu."
