Miałeś wystarczająco dużo wakacji na plaży i wakacji w mieście? Niezależnie od tego, czy szukasz jednodniowej aktywności, czy chcesz spędzić kilka tygodni na poważnym sprawdzianu kondycji, znajdziesz coś dla siebie na tej liście ekstremalnych (i nie tak ekstremalnych) wyzwań.
Przy odrobinie szkolenia - lub w niektórych przypadkach bez żadnego treningu - każdy będzie w stanie stawić czoła wyzwaniom początkującym na liście, ale jeśli masz ochotę na jedno z zaawansowanych lub ekstremalnych wyzwań, to będzie to wymagało poważnego przygotowania i Przypadek ekstremalnych przygód, prawdopodobnie spory kawałek twojego rocznego urlopu. Bez względu na to, z jakim wyzwaniem wybierzesz, możesz być pewien, że będziesz miał wspaniałe doświadczenie i bez wątpienia zyskasz trochę instalatora w tym samym czasie.
Początkowe wyzwania na świeżym powietrzu
1. Wreszcie naucz się surfować
Surfowanie powinno być świetną zabawą, ale w rzeczywistości często będziesz spędzać większość czasu na oczekiwaniu, tracąc dobre fale, a następnie bezceremonialnie porzucone w praniu, kiedy w końcu dotrzesz. Nowy, wielomilionowy surf Surf Snowdonia jest pierwszą na świecie sztuczną laguną śródlądową, konsekwentnie napędzającą doskonałe przejażdżki na 150 metrów. Zawsze staraliśmy się wstać na desce, nie mówiąc już o tym, żeby do końca fali, ale udało się to za godzinę. Wysoce polecany. surfsnowdonia.co.uk
2. Szorstki w lesie
Mógł być trochę bardziej zaznajomiony z hotelami, niż początkowo zakładał, ale Bear Grylls nadal zna się na rzeczy w świecie przetrwania. Te praktyczne kursy, zaprojektowane przez samego człowieka, rozciągają się od jednej nocy na brytyjskiej wsi do pięciodniowego kursu mistrzowskiego w Zimbabwe. Kto wie, w gospodarce post-Brexitów możesz mieć powód, by wykorzystać swoje umiejętności na pustyni. beargryllssurvivalacademy.com
3. Notch Up A Night Race
Biegnij przez rzeki, przez lasy i góry wzdłuż granicy angielsko-szkockiej. Jedyne zmarszczki w tym zabawnym dniu? Wszystko odbywa się w nocy. Mighty Deerstalker Rat Race rozpoczyna się o 17:30, a kurs o długości 10-15 km zabierze Cię długo w czarną noc. Jednak nie wszystkie złe wieści. Istnieje wszechstronna impreza after party z bezpłatnym jedzeniem, darmowe piwo, muzyka na żywo i mnóstwo surfingu po całym programie. ratrace.com/mightydeerstalker
4. Rywalizuj w starciu plemiennym
Największa impreza fitness w Europie to konkurs CrossFit z niesamowitą atmosferą, która rozciąga się we wrześniu na wybrzeżu Devon we wrześniu. Tuż nad złotą plażą i budząc się w odgłosach morza, ty i ponad tysiąc amatorskich sportowców spędzicie dwa dni, rzucając kłody, przerzucając opony i wykuwając wciąganie pod zegarem. tribalclash.com
5. Osiągnij nowe wyżyny w Niemczech
Wspinaczka wewnętrzna to znakomity sposób na utrzymanie kondycji, ale nic nie przebije wyjścia i nie zrobi tego naprawdę. Znane na całym świecie miejsce Frankenjura w Bawarii ma ponad 8000 ustalonych tras, w tym prawie 300 stopni dla początkujących. Istnieje wiele długości tras, więc każdy znajdzie coś dla siebie w tej krainie skał wapiennych i malowniczych lasów. climb-europe.com
6. Idź Raftingem Białej Wody
Nie musisz udawać się na Down Under, aby poczuć dreszczyk emocji płynących wzdłuż nadmuchiwanego pontonu - ale rzeka Tully w Cairns w Australii jest uważana za najlepsze miejsce na świecie, aby dać mu szansę. Obejmuje 44 bystrza wijące się przez las deszczowy Światowego Dziedzictwa, wraz z ogromnymi wodospadami i dramatycznymi wąwozami, z których prawie wszystkie są odpowiednie dla ludzi, którzy nigdy wcześniej nie wzięli wiosła. raft.com.au
7. Weź Bull By The Horns
Jeśli chodzi o fizyczne wyzwania związane z odhaczeniem męskiej listy rozdań, to zajmuje to trochę czasu. Szkoła jeździecka Rodeo Bull w Houston w Teksasie jest prowadzona przez jednego z najlepszych na świecie kowbojów rodeo i obiecuje nauczyć cię wszystkich aspektów tego sportu, zanim pozwolisz ci odejść na prawdę. Na naszej stronie nie możemy znaleźć niczego, co by stwierdziło, że na pewno nie będziemy znudzeni. Uspokajające … greatamericandays.com
8. Naucz się kitesurfingu
Jedna duża, gruba, nierozcieńczona porcja adrenaliny. W tych dniach możesz nauczyć się wykorzystywać siłę wiatru na wodzie, ale w Wietnamie jest olbrzymia linia brzegowa z zazdrośnie doskonałymi warunkami do opanowania podstaw. Udaj się do jedynego w kraju stowarzyszonego Międzynarodowego Związku Kitesurfingowego, aby uzyskać nauczanie od profesjonalistów i byłych profesjonalistów, a następnie wróć do Wielkiej Brytanii i spróbuj znaleźć coś większego niż Brighton Pier, aby przeskoczyć. c2skykitecenter.com
9. Uruchom przekaźnik Ragnar
Bieganie jest tylko częścią wyzwania tego 273-kilometrowego wyścigu sztafetowego na południowym wybrzeżu Anglii, ponieważ twoja dziesięcioosobowa drużyna musi także zmagać się ze zmęczeniem przez 24-godzinny okres imprezy i poruszać się po trasie w samochodach dostawczych. Każdy członek zespołu musi pokonać trzy odcinki trasy między Maidstone i Brighton, z całkowitą pokonaną odległością od 19 do 35 km, w zależności od tego, który zestaw nóg wybiorą do biegania. Jeśli naprawdę chcesz sprostać wyzwaniu, możesz zmierzyć się z przekaźnikiem Ragnar w pięcioosobowej grupie, podwajając dystans, jaki każdy musi pokonać. runragnar.uk
Zobacz powiązane Wakacje z najlepszymi przygodami w Wielkiej BrytaniiDlaczego powinieneś wypaść z biegiem? Mark Beaumont przemierza świat w 80 dni - na rowerze
Zaawansowane wyzwania na świeżym powietrzu
10. Take On Ten Y Fan
Prawdziwy test czyjegoś umysłu podatkowego, jak i materii, a to wyzwanie wspinaczkowe stawia zarówno twoje ciało, jak i mózg pod znacznym stresem.Jeśli znasz swoje walijskie góry, to już odgadłeś, co to za wyzwanie. Dla wszystkich innych jest to wspinanie się na Pen Y Fan dziesięć razy. W ciągu 24 godzin. Szczyt Brecon Beacons o długości 886 m jest najwyższy w południowej Walii, ale nie jest to dokładnie K2, więc twoja pierwsza wspinaczka może być bardzo szybka - ale będzie tylko trudniejsza. Będziesz musiał poradzić sobie z burzliwą walijską pogodą, a także z zachodem słońca (o ile istnieje). Zachowaj szczególną ostrożność, aby podążać najbezpieczniejszą trasą, ale taką, która pozwala na dotarcie na szczyt w odpowiednim czasie.10yfan.com
11. Swim A 10K
Pierwsze w Wielkiej Brytanii wydarzenie 10K na otwartym morzu, The Dart, to niesamowita podróż wzdłuż ujścia Dart Devon do South Devon. Poruszanie się wzdłuż rzeki z 1600 innymi pływakami to doświadczenie, jakiego nie było żadne inne. A ponieważ nie jest to wyścig (każdy bierze go z własną prędkością), nie musisz martwić się o przypadkowe kopnięcie w twarz lub przepłynięcie przez rywali o śrubowych twarzach. outdoorswimmingsociety.com
12. Idź Heliskiing lub Heliboarding
Zdobycie góry helikopterem to nie tylko wymyślny sposób na ominięcie kolejki wyciągów. Dostaniesz się w nieskazitelny, nietknięty proszek przed zejściem na trasę nietkniętą przez nikogo innego tego dnia. To nie tylko dla bombowców 80 mil na godzinę, albo - w Whistler w Kanadzie, podczas gdy są wyjazdy dla zarozumiałych adrenalinowych ćpunów, nowicjusze w proszku są również za to przygotowani. whistlerheliskiing.com
13. Wyścig The Scotland Coast To Coast
Używaj stóp, pedałów i wiosła na 169 km, biegając, jeżdżąc na rowerze i pływając kajakiem z jednej strony Szkocji - która z pewnością nie jest krajem najlżejszym na świecie - z drugiej strony. Wyścig zaczyna się w Nairn na wschodnim wybrzeżu i kieruje się na południowy zachód, kończąc za Fort William, pokonując Loch Ness po drodze. To dwudniowe wydarzenie, choć odważni (i wyjątkowo dobrze przygotowani) mogą spróbować w jeden dzień. scotlandcoasttocoast.com
14. Uciec z Alcatraz
W ciągu 29 lat, będąc najbardziej niesławnym na świecie więzieniem o zaostrzonym rygorze, nikt nigdy nie umknął żywcem z wybrzeży Alcatraz. Teraz, każdego czerwca, dwa tysiące najlepszych na świecie triathlonistów zbiera się w San Francisco, aby spróbować. Aby być uczciwym, bezpieczeństwo nie jest tym, czym było, ale ten triathlon z genialnym czynnikiem nowości wciąż jest wyczerpującą sprawą. Po 2,4 km przepłynięciu przez lodowate wody z Alcatraz na brzeg następuje 29-kilometrowa noga rowerowa, a następnie 13-kilometrowa trasa biegnąca przez chropowate szlaki w Golden Gate Recreation Area. Usytuowany naprzeciwko słynnej panoramy San Francisco, nic dziwnego, że impreza przyciąga ponad 20 000 widzów. escapefromalcatraztriathlon.com
15. Wykonaj trzy wyścigi Mont Ventoux
Lance Armstrong nazwał Mont Ventoux "najtrudniejszą wspinaczką w Tour de France". Ale Tour tylko raz to wznosi się - prawdziwym wyzwaniem jest przejechanie wszystkich górskich tras w ciągu jednego dnia, pokonanie Herkulesa 4 443m i 68km. Możesz napotkać wiatry o wartości 100 km / h lub więcej w pobliżu szczytu. cycling-challenge.com
16. Ice Climb Ben Nevis w zimie
Najwyższy szczyt Wielkiej Brytanii to prosta wędrówka w normalnych warunkach - ale zimą, pokryta lodem i śniegiem, jest to inna bestia. Istnieją drogi o różnych długościach i trudnościach; upewnij się, że posiadasz niezbędne umiejętności lub udaj się z doświadczonym przewodnikiem. visitfortwilliam.co.uk
17. Cykl w całej Anglii
Około 13 000 osób co roku jeździ z wybrzeża na wybrzeże w Anglii - wyzwaniem jest ukończenie go w weekend. Tradycyjna trasa zaczyna się w Whitehaven na zachodnim wybrzeżu, a kończy się w Tynemouth, biorąc w Lake District. Zdecydowana większość trasy to spokojne wiejskie drogi, ścieżki rowerowe i trasy off-roadowe, więc istnieje wiele możliwości, aby się uwolnić. Podróż na zachód i wschód wykorzystuje przewagę wiatrów, a także krótkie podjazdy i długie zjazdy. c2c-guide.co.uk
Ekstremalne wyzwania na świeżym powietrzu
18. Spacer Wielkim Szlakiem Himalajów
Everest Base Camp Trek zbyt miękki dla ciebie? Nowy Wielki Szlak Himalajski to niewielka materia o długości 1700 km, która, jak sama nazwa wskazuje, śledzi najwyższe góry świata. Trasa jest w toku, ale planuje się ostatecznie rozciągnąć od niebezpiecznej góry Nanga Parbat w Pakistanie przez Indie, Bhutan i Nepal do Namche Barwa w Tybecie, osiągając 4500 km. Obecnie osiąga osiem z 14 szczytów na świecie na ponad 8000 m, w tym na Everest, i osiąga wysokość 6000 m, z całkowitym wyniesieniem 150 000 m. Odwiedza niektóre z najbiedniejszych obszarów Nepalu, gdzie turystyka może naprawdę zmienić sytuację. To nie jest żadna wakacyjna wycieczka: zaplanuj coś na 150-160 dni. greathimalayatrail.com
19. Spacer Ścieżką Południowo-zachodniego wybrzeża
Droga Pennine może być bardziej odległa i błotniejsza, ale Ścieżka Południowo-Zachodniego Wybrzeża jest najdłuższym szlakiem krajowym w Anglii. Trasa o długości 1,014 km zaczyna się w Minehead w Somerset i podąża wzdłuż dzikiego wybrzeża wokół Devon i Kornwalii do Dorset, kończąc w Poole. Aby przejść go jednym ruchem, potrzebujesz kilku miesięcy, ale możesz pokonać trudne wspinaczki po jednym na raz. Podczas gdy przybrzeżna pogoda nie zawsze uśmiecha się do spacerowiczów, sceneria jest wybitna - ścieżka ma sekcje oznaczone jako Area of Outstanding Natural Beauty, Heritage Coast i World Heritage Site. southwestcoastpath.com
POLECAMY: Zwiedzanie wakacji w Wielkiej Brytanii i za granicą
20. Wyścig The Ironman 70.3 Pays d'Aix
Pomysł na pół Ironmana jest o wiele mniej onieśmielający, jeśli bierzesz udział w jednym, gdzieś jasnym i słonecznym, a nie szarym i ponurym.Ironman 70.3 Pays d'Aix - wyścig kwalifikacyjny do mistrzostw świata Ironman 70.3 - odbywa się w mieście Aix-en-Provence, które oprócz obietnicy słońca ma reputację mekki treningowej dla francuskich rowerzystów i triathlonistów. Zawodnicy pływają 1,9 km, pokonują 90 km i biegną 21 km, a jazda na rowerze jest najtrudniejszą częścią, a nie tylko z powodu odległości. Kurs obejmuje słynną przełęcz w Prowansji, wokół Mont Sainte-Victoire, uwieczniona przez malarza Paula Cézanne'a. Droga nie jest w dobrym stanie i są długie, męczące wspinaczki. ironmanpaysdaix.com
21. Run The Ultra Trail du Mont Blanc
Czemu? To po prostu najbardziej wymagający wyścig pieszy w Europie. Szlak o długości 166 km prowadzi do masywu Mont Blanc, z łącznym wzrostem wysokości wynoszącym 9500 metrów. Zawodnicy muszą spełnić wszystkie swoje wymagania, a podczas gdy super-sportowcy kończą w około 20 godzin, większość biegaczy zajmuje od 30 do 45 godzin - to znaczy, jeśli skończą w ogóle. Dostępne są również krótsze wyścigi i zespół 300 km. ultratrailmb.com
22. Wspinaj się w niedostępną szczytówkę
Jest 283 Munros - szkockie góry wyższe niż 3000 stóp (914,4m) - a Sgurr Dearg na Isle of Skye jest zdecydowanie najtrudniejszy do pokonania. To dlatego, że podczas gdy reszta Munros to trekkingowe szczyty, 986 m Sgurr Dearg - znany jako niedostępny szczyt - wymaga umiejętności linowych, skalnych i dużo odwagi. Zwykłe wynurzenie odbywa się wzdłuż długiego grzbietu, obejmując pionową wspinaczkę o długości 50 m, w tym dwie skośne 30-metrowe wysokości. visitcotland.com
23. Uruchom Maraton i pół
Bieg maratoński jest imponujący - ale nie tak imponujący jak maraton i pół, czyż nie? ULTRArace.Peaks jest atrakcyjnym dodatkiem do ultra-wyścigowego kalendarza na trasie o długości 64 km przez Rugged Peak District Derbyshire. Istnieje dziewiąta pochylnia testowa i mnóstwo szybkich odcinków zjazdowych pośród wspaniałej scenerii, a także unikalne doświadczenie z bieganiem 350m w tunelu. ultrarace.co.uk
24. Spacer po Pennine Way
To jest klasyczny długodystansowy szlak w Wielkiej Brytanii. Rekord na 431 km stompu wzdłuż kręgosłupa Anglii to maniakalne dwa dni, 17 godzin i 20 minut, chociaż większość śmiertelników zajmie 16-19 dni. Szlak prowadzi z Edale w surowym rejonie Peak District przez Yorkshire Dales, wzdłuż Muru Hadriana, do gigantycznych Cheviotów i szkockiej granicy. Choć jest znany ze złej pogody i zdradliwych torfowisk, ma najdzikszą i najlepszą ścieżkę górską w Anglii. Dla arcymarchistki Alfreda Wainwrighta było to zbyt trudne: "Nie spotkasz mnie nigdzie wzdłuż Pennine Way" - powiedział. nationaltrail.co.uk
25. Wspinaj się na Matterhorn
Niewiele europejskich szczytów jest bardziej niesławnych niż Matterhorn, góra leżąca między Włochami a Szwajcarią i wznosząca się do 4478 m, z czterema stromymi twarzami. Był to ostatni wielki alpejski szczyt, na którym można się wspiąć, a wspinaczka oznaczała koniec złotego wieku alpinizmu. Jest to również jeden z najbardziej niebezpiecznych szczytów w Alpach: od 1865 do 1995 r. Zginęło na nim 500 wspinaczy. Będziesz potrzebować trochę doświadczenia i / lub doświadczonego przewodnika, aby się na niego wspiąć. Sam dzień szczytu jest długi, z nawet 4500 metrami trudnego szyfrowania i wymaga zaangażowania i koncentracji przez osiem godzin. mountaintracks.co.uk
26. Paddle From Devizes To London
Devizes Westminster International Canoe Marathon, najdłuższy non-stopowy wyścig kajakowy na świecie, jest 200 km od śpiącego Wiltshire nad Tamizą do Westminster i wymaga około 30 godzin ciężkiej pracy. Trening jest niezbędny, aby ukończyć wyścig: "wiele" sprawnych "osób pojawiło się, aby wziąć udział," mówią organizatorzy, "ale większość z nich upada i kończy się niepowodzeniem w ciągu kilku godzin." Wiosłując przez noc, walcząc z wyczerpaniem i zmęczeniem psychicznym, prawdziwy test sprawności i charakteru, a ukończenie w niecałe 24 godziny jest postrzegane jako dobry czas. Uważa się, że intensywność szkolenia jest najbliższa treningowi olimpijskiemu. dwrace.org.uk
27. Walk The Grande Randonnée 20
W całej zachodniej Europie znajduje się sieć ponad 100 Grande Randonnée (po francuskich szlakach "great trek"), a Corsa GR 20 ma reputację najcięższej. Trasa o długości 180 km obejmuje niektóre zakręty, silne wiatry i czasami śnieg, ale spłata to spektakularne widoki. Zajmuje większość ludzi około 15 dni. le-gr20.com
28. Uruchom urządzenie 6633 Ultra
Organizatorzy twierdzą, że wyścig Kanady 6633 Ultra, który wchodzi na Koło Podbiegunowe, jest "najtwardszym, najzimniejszym i najbardziej wietrznym ultramaratonem na świecie". Trudno się z tym nie zgodzić - jest to nieprzerwany, samowystarczalny wyścig pieszy na dystansie 563 km. Zawodnicy noszą swoje zapasy lub ciągną je na sankach, w tym na żywność, przybory kuchenne, odzież, śpiwór i sprzęt bezpieczeństwa. Wyścig zaczyna się od Eagle Plain, samotnego hotelu i przystanku paliwowego w północnym Jukonie (znanym też jako środek nigdzie) i kończy się na Oceanie Arktycznym w Tuktoyaktuk. Zawodnicy mają dwa worki na drop, a punkty kontrolne są oddalone od siebie o 42 do 113 km. 6633ultra.com
