Botanical Lab Isotonic Refuel
Cena £: 60 GBP za 8
Roszczenie:"Jest sprzedawany jako napój izotoniczny i, zgodnie z jego twórcą, aktywowany węgiel" pochłania gaz i usuwa go z ciała "- mówi dietetyk sportowy Matt Lovell, który pracuje w Man City and Spurs, specjalizując się w utracie tłuszczu i wydajności sportowej.
Rzeczywistość: "Węgiel drzewny był stosowany w leczeniu różnych dolegliwości trawiennych - a nawet zatrucia - w historii. Pułapki toksyn w małych porach, więc nie trawisz ich."
Smak: "Niesamowicie słodki".
Werdykt: 17g cukru mnie odstrasza. Aby uzyskać podobny efekt, można wypić szklankę wody z pięcioma łyżeczkami cukru, sok z cytryny i szczyptę soli, a następnie zjeść kawałek przypieczonego tostu.
Pić Klon
Cena £: £2
Roszczenie: "Wygląda na to, że woda klonowa zawiera naturalnie występujące polifenole, antyoksydanty, prebiotyki, minerały i elektrolity, połowę cukru z wody kokosowej i więcej manganu niż kubek jarmużu" - mówi Lovell.
Rzeczywistość: "Bez oceny ORAC [oficjalny środek antyoksydacyjny] nie ma możliwości zweryfikowania twierdzeń producenta o tym, co w nim jest. Jednak dobrze jest widzieć wysoką zawartość manganu i wapnia ".
Smak: "To jest dobre - coś w rodzaju rozwodnionego syropu klonowego i całkiem słodkiego, biorąc pod uwagę, że jest tylko 2 g cukru na 100 ml".
Werdykt: "Filtrowana woda i multiwitamina prawdopodobnie byłyby lepsze. To powiedziawszy, nie zapisałbym tego, dopóki nie dowiem się, co to jest ocena ORAC - i będzie to niesamowity mikser z niską zawartością cukru ".
Ucha Kombucha
Cena £: £2.10
Roszczenie: "Producent twierdzi, że naturalnie fermentowana gazowana zielona herbata jest "pełna enzymów i probiotyków" i "jest znana z polepszenia trawienia, wzmocnienia układu odpornościowego i zmniejszenia lęku i stresu" - mówi Lovell.
Rzeczywistość: "Jest fermentowany z drożdżami kombucha, który jest rodzajem probiotyku, więc może być dobry dla zdrowia trawiennego, podczas gdy badania wykazały, że zielona herbata może zmniejszyć stres."
Smak: "To wspaniale. Jest orzeźwiający, z lekką drożdżowością przypominającą lekkie piwo. Lubię to."
Werdykt: "Wszystkie składniki są naturalne, prawie nie ma cukru i jestem fanem złożonego smaku. Wziąłbym to przez większość napojów bezalkoholowych."
Tapped Birch Water
Cena £: £2.85
Roszczenie:"Jest to naturalne źródło przeciwutleniającego manganu, osuszanego bezpośrednio z fińskich brzóz."
Rzeczywistość: "Każdy karton zawiera 15% twojego dziennego manganu, co jest przydatne dla zdrowia stawów."
Smak: "Smak jest subtelny, co jest grzecznym sposobem powiedzenia, że w zasadzie smakuje jak woda. Właściwie jest trochę rustykalnej wskazówki na posmak."
Werdykt: "Czy rzekome korzyści detoksykacyjne pochodzą właśnie od manganu? Czy są jakieś inne aktywne składniki? Jeśli nie, wolałbym mieć czarną herbatę, która ma dużo manganu i więcej smaku."
