Kiedy nie jesteś szczęśliwy w związku, może być wiele czynników prowadzących do tego nieszczęścia. Jak to rozumiesz i rozpraszasz problem?
Może to być trudne do zaakceptowania, ale relacje to nie wszystkie tęcze i słońce. Wiemy, że są walki i dobre i złe dni, ale kiedy naprawdę nie jesteście szczęśliwi w związku, czy można to naprawić? A może powinieneś iść dalej?
Jeśli nie jesteś szczęśliwy w związku, zwróć uwagę
Niektórzy wolą być nieszczęśliwi w związku niż szczęśliwy singiel. Samotność wydaje się po prostu najgorsza. Ale w rzeczywistości bycie nieszczęśliwym z kimś jest niesprawiedliwe dla ciebie i kogokolwiek z tobą. Jeśli nie jesteś szczęśliwy, nie dzielisz się z nimi swoim najlepszym ja.
Jeśli nie jesteś szczęśliwy w związku, nie otwierasz się, nie bawisz się ani nie dajesz. Związek istnieje, ale jeśli nie jesteś w tym szczęśliwy, dlaczego wciąż w nim jesteś?
Czemu jesteś nieszczęśliwy?
Jeśli jesteś nieszczęśliwy, być może nadszedł czas, aby opuścić związek. Niezależnie od tego, czy jesteś w rutynie, czy związek się zakończył, czy po prostu straciłeś uczucia, poruszanie się może być odpowiedzią. [Czytaj: 20 na pewno wskazuje na to, że twój związek już się skończył]
Ale rozważ siły zewnętrzne. Jeśli kochasz tę osobę i chcesz być szczęśliwy w związku, musisz pracować nad zmianą tego, co czyni cię nieszczęśliwym.
Czy utknąłeś w pracy i czujesz się niespełniony? Możesz wnieść to do swojego osobistego życia. Czy jesteś w rutynie? Może spróbuj nowych rzeczy razem i komunikować się więcej. Ustalenie, dlaczego jesteś nieszczęśliwy, może dać ci odpowiedź na przyszłość. [Przeczytaj: 15 powodów, dla których większość par znudzi się swoim związkiem]
Co robić, jeśli nie jesteś szczęśliwy w związku
Nikt nie powinien być w związku, w którym są nieszczęśliwi. To nie tylko pozostawia uczucie pustki i niespełnienia przez twój związek, ale także pozostawia cię otwartą na urażanie twojego partnera, nawet jeśli to nie jest ich wina.
# 1 Rozmawiaj o tym. Jeśli chcesz być szczęśliwy, porozmawiaj ze swoim partnerem. Powiedz im, że nie czujesz się szczęśliwy. Mogą mieć wgląd w to, czego nie byliście w stanie stawić czoła.
Być może zauważyli, kiedy zaczęliście się wycofywać i byli nieszczęśliwi. Mamy nadzieję, że będą gotowi dać ci czas, aby pracować nad sobą, lub pracować z tobą, aby związek był miejscem, w którym oboje mogliby być szczęśliwi. [Przeczytaj: 20 genialnych sposobów, aby utrzymać swój związek naprawdę ekscytujące]
# 2 Dowiedz się, dlaczego. Nie mieszkaj samodzielnie. Jeśli to zrobisz, prawdopodobnie staniesz się bardziej nieszczęśliwy i prawdopodobnie obwiniesz swojego partnera.
Zamiast tego zastanów się nad wszystkimi przyczynami, dla których możesz być nieszczęśliwy. Czy byłeś szczęśliwy na początku związku? Czy byłeś szczęśliwy, kiedy byłeś samotny? Czy jesteś zadowolony z tego, jak udany jest twój związek? Musisz to wymyślić, aby iść do przodu. [Czytaj: Jak narysować swoje szczęście od wewnątrz]
# 3 Zmień rzeczy. Gdy się zorientujesz, zmień to, co możesz. Jeśli masz urazę do swojego partnera, porozmawiaj z nimi. Sprawdź, czy jest coś, co mogą zrobić, aby ci pomóc. A może musisz sam się zastanowić.
Bez względu na powód, dla którego jesteś nieszczęśliwy, jeśli nie spróbujesz tego naprawić, nic się nie zmieni.
# 4 Zrób sobie przerwę. Aby stać się szczęśliwym w związku, być może trzeba będzie zrobić krok wstecz, aby lepiej go przeanalizować. Poinformuj swojego partnera, że walczysz i potrzebujesz trochę miejsca. Upewnij się, że wiedzą, że nadal troszczysz się i nie chcesz się rozpaść, ale potrzebujesz trochę czasu, by usiąść z własnymi uczuciami.
Może to być trudna rozmowa, ale jeśli to jest to, czego potrzebujesz, aby zacząć być szczęśliwym, powinieneś to zrobić i mam nadzieję, że twój partner zrozumie to i zaakceptuje. [Czytaj: Jak naprawdę dobrze działa przerwa w związku]
# 5 Pracuj nad tobą. Skoncentruj się na sobie. Może uważasz, że jesteś traktowany jako coś oczywistego. Odpręż się. Być może definiujesz swoje szczęście w stanie twojego związku. Być niezależnym. Jesteś swoją osobą poza twoim związkiem. Skoncentruj się na tym przed wszystkim.
Relacja powinna dodać do twojego życia, a nie stać się nią.
# 6 Nie obwiniaj. Staraj się nie obwiniać swojego partnera. To może prowadzić do pustych walk, gniewu i żalu. Zamiast tego weź odpowiedzialność samodzielnie. Najczęściej twoje uczucia nie są tak dotknięte przez innych ludzi, jak myślisz.
Obwinianie twojego partnera za twoje nieszczęśliwe życie tylko pogorszy twoje relacje i ciebie. [Czytaj: Dlaczego gra ofiary tylko sprawia, że twoje życie jest dużo, dużo gorsze]
# 7 Weź odpowiedzialność. Zastanów się, co możesz zrobić, aby zaspokoić swoje własne nieszczęścia. Czy się nad tym zastanawiasz? Czy robisz wszystko, aby być szczęśliwszym? Związek to dwukierunkowa ulica. Jesteś drużyną.
Oboje musicie dzielić ten ciężar i pracować nad tym, aby było lepiej razem.
# 8 Idź do terapii. Niezależnie od tego, czy idziesz ze swoim partnerem, czy w samotności, może to być najbardziej przydatny i skuteczny sposób na znalezienie szczęścia. Terapeuta może pomóc ci przejść przez swoje nieszczęśliwe życie. Mogą pomóc ci znaleźć przyczynę i poprowadzić cię do podejmowania bardziej korzystnych wyborów.
Przyznanie, że potrzebujesz pomocy z zewnątrz, nie jest klęską, lecz przejmuje kontrolę nad twoim życiem i szczęściem. Może to nawet pomóc w ustaleniu, czy twoje nieszczęście wynika z twojego związku.
# 9 Zerwij. Jeśli nie ma odpowiedzi i próbujesz naprawić rzeczy, być może nadszedł czas, aby przejść dalej.Byłem w związkach, w których nie mogłem położyć palca na tym, co było, ale jak tylko się to skończyło, poczułem falę ulgi. A czasami to właśnie jest potrzebne.
Wybierz najlepszy dla siebie wybór. Ale bądź uczciwy ze swoim partnerem. Powiedz im, że nie ma nic, co możesz określić, ale od jakiegoś czasu nie byłeś szczęśliwy i po prostu już nie czujesz się dobrze. Nie mogę obiecać, że przyjmą to dobrze, ale to może być to, czego potrzebujesz. [Przeczytaj: 10 powodów, dla których czujesz ulgę po zerwaniu]
# 10 Nie spiesz się, aby być szczęśliwym sam. Jeśli po rozpadzie poczujesz się lepiej, gratuluję. Jeśli nie, musisz poświęcić trochę czasu, aby zostać singlem. Nie skacz w inny związek myśląc, że to cię uszczęśliwi. Czasami to, co uważasz za potrzebne, jest dokładnym przeciwieństwem tego, co cię uszczęśliwi.
Nie można być szczęśliwym w związku, jeśli nie możesz być szczęśliwy sam. Chcesz się dzielić z kimś wyjątkowym. Ale jeśli nie jesteście szczęśliwi przedtem, dzielicie się z nimi swoim nieszczęściem, a to nie jest dobre dla nikogo.
[Czytaj: w ten sposób nauczyć się korzystać z pojedynczej jazdy]
Kiedy nie jesteście szczęśliwi w związku, to jest do bani. Sprawdź, co jest dla ciebie dobre, a nareszcie możesz zacząć być szczęśliwy.
