Kellan Lutz's Expendables 3 wskazówki treningowe

Kellan Lutz's Expendables 3 wskazówki treningowe
Kellan Lutz's Expendables 3 wskazówki treningowe

Wideo: Kellan Lutz's Expendables 3 wskazówki treningowe

Wideo: Kellan Lutz's Expendables 3 wskazówki treningowe
Wideo: 3 PROSTACKIE rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia. 2024, Kwiecień
Anonim

Jesteś w świetnej formie Niezniszczalni 3. Czy mieli coś konkretnego do zrobienia w tej roli?

Po występie w roli głównej byłem już w formie Legenda Herkulesa, więc kontynuowałem plan diety, który miałem podczas tego i właśnie jadłem dobrze. Jak Hercules, Niezniszczalni 3 został nakręcony w Bułgarii, więc już wiedziałem, gdzie jeść i do jakich restauracji się wybrać. To było miłe, że nie musiałem zdejmować koszuli, chociaż Sly [Stallone] żartował, że muszę przestać ćwiczyć na planie.

Jakie wskazówki dotyczące fitnessu zostały zebrane podczas filmowania?

Praca z tymi wszystkimi sportowcami w tym filmie była świetna, styl życia każdego jest tak aktywny. [Mistrzyni kobiet w kategorii UFC w kategorii bantamweight] Ronda Rousey trenowała do walki, więc zawsze mogłem obserwować, co zrobiła i sparingować się z nią, kiedy tylko mogłem. Każdego dnia błąkała się po górach. Potem [były mistrz WBC w wadze półśredniej] Victor Ortiz dużo boksował, bo też miał walkę, więc bym z nim walczył. Widziałbyś też, jak Randy Couture biegnie z obciążoną kamizelką, a Jason Statham wykonuje szalone treningi mieszanych sztuk walki. Wszyscy byli bardzo fizyczni i trenowaliśmy razem, ale nie rywalizowalibyśmy. Pomagaliśmy sobie nawzajem.

Jak wygląda Twój codzienny trening?

Dla mnie dużo pływam. Po prostu wskoczę do basenu z wodoszczelnymi słuchawkami i wejdę na strefę. To świetny trening i dobre dla mojej klatki. Nie jestem biegaczem; Mam naprawdę ciężkie kości. Podnoszę też ciężki, jeśli muszę wyglądać jak kamera w Herkulesie. Jestem dość silny.

Czy bierzesz suplementy, aby wesprzeć swój trening?

Nigdy nie byłem fanem suplementów. Biorę glutaminę do naprawy mięśni, ale kreatyna tylko mnie rozrywa. Jednak jem dużo białka. Kiedy byłem w Zmierzch, Osiągnąłem wagę do około 220 funtów (100 kg) i jadłem dwa steki na noc. Duże 12 uncji. Nie miałem wiele do roboty. Byłem po prostu wielkim facetem, który losowo wypowiadał jedną linię tu i tam, więc starałam się nie nudzić.

Niezniszczalni 3 zawiera kilka kultowych gwiazd akcji. Z kogo najbardziej nauczyłeś się?

Cóż, Sly. To jego film, a on naprawdę pozwolił nam improwizować całkiem sporo i powiedział: "baw się dobrze, nie przejmuj się liniami". Scenariusz byłby codziennie zmieniany codziennie, aby był bardziej dopasowany i naturalny. To było trochę frustrujące dla [reżysera] Patricka [Hughesa], ale zmiany zawsze go poprawiają. Sly jest naprawdę mądrym pisarzem w ten sposób.

Czy podniosłeś jakieś obrażenia lub masz jakieś bliskie połączenia strzelające sekwencjami akcji?

Żadnych urazów, oprócz dostawania rzeczy do oczu, gdy silniki wybuchają. Moja postać jeździ motocrossem, więc naprawdę dobrze się bawię, ucząc się jeździć z moim kaskaderem. Zawsze chciałem jeździć na motocyklach, więc aby to zrobić i przeskoczyć nad czołgami, było niesamowicie, chociaż mój kaskader podjął masowy wyczyn pod koniec filmu. Wyjmowałbym rower i jeździłam po studio [robi hałas motocykla], a wszyscy byliby tacy, "jest Kellan."

Kto jest najlepszy w życiu?

Terry Crews! Jego mięśnie są nie z tego świata.

Niezniszczalni 3 jest w kinach od 14 sierpnia. Obejrzyj zwiastun poniżej

Zalecana: