Ludzie dochodzą do związków z różnymi stylami przywiązania. Mieszanka waszej przeszłości i dzieciństwa, niektóre, jak niepewne przywiązanie, nie są zdrowe.
Istoty ludzkie są podłączone do potrzeb innych ludzi. Wszyscy mamy ochotę przywiązać się do ludzi wokół nas. Nie zawsze oznacza to, że robimy to odpowiednio. Sposób, w jaki przywiązujemy się do innych ludzi, staje się mieszaniną naszych doświadczeń z dzieciństwa i przeszłych ran i sukcesów. Czasami te rzeczy tworzą bezpieczny styl przywiązania. Innym razem tworzą niezabezpieczony styl przywiązania.
Niepewny styl przywiązania jest nie tylko trudny dla osoby, która je posiada, ale także dla każdego, kto próbuje się zbliżyć. Nie pragną niczego więcej niż bycie kochanym. Ale oni sabotują i pracują tak ciężko przeciwko sobie, jak to tylko możliwe. To kończy się samospełniającą się przepowiednią, która trwa przez całe ich dorosłe związki.
Często trudno znaleźć spokój, osoby z niepewnym stylem przywiązania, unikają tego, czego najbardziej chcą, połączenia. W przeciwieństwie do bezpiecznego mocowania, istnieją trzy różne typy niepewnych stylów mocowania. Wszyscy oni prowadzą tę samą ścieżkę do zniszczenia relacji, jeśli nie zostaną rozpoznani i posortowani. [Czytaj: 15 faz zdrowego związku]
Trzy rodzaje niepewnego przywiązania
Bezpieczny styl przywiązania to ktoś, kto ma większe zadowolenie z relacji w swoim życiu. Począwszy od dzieciństwa, dzieci, które rozwijają bezpieczny styl przywiązania, uczą się, że mogą wyruszyć w świat. Zawsze mają bezpieczeństwo i bezwarunkową miłość swoich rodziców, aby mogli wrócić, jeśli potrzebują zapewnienia.
Bezpiecznie przywiązani ludzie bardzo się przejmują, gdy ich partner odczuwa niepokój, a oni starają się zapewnić pomoc i wsparcie, aby dzielić ciężary w związku. Są niezależni i mają własne poczucie tożsamości, ale mają także pełne miłości przywiązanie do partnera w swoim życiu. [Przeczytaj: 15 sposobów na stwierdzenie, czy twoja miłość jest prawdziwa, czy niezdrowa]
# 1 The Anxious Zajęty styl przywiązania. Jednym z rodzajów niepewnego przywiązania jest niepokojący zaabsorbowany styl przywiązania. Właśnie wtedy, gdy ludzie chcą stworzyć coś zwanego "więź fantasy" lub nierealistyczną więź, daje im to fałszywe poczucie, że są bezwarunkowo bezpieczni. Nie ufając swojemu partnerowi, często doświadczają emocjonalnego głodu, który powoduje, że zawsze potrzebują więcej od swojego partnera, niż ktokolwiek może dostarczyć.
Są to dziewczęta w potrzebie, które zawsze chcą być zbawione lub znaleźć jedną osobę, która je "dopełni". Mają tendencję do zbyt silnego przylegania, co ma odwrotny skutek w stosunku do tych, z którymi są w związku. Ich potrzeba zwykle popycha ludzi, których starają się trzymać mocno, z daleka.
Ich niespokojne zachowania polegające na popychaniu i ciągnięciu prowadzą do cyklu, który tylko utrwala ich poczucie niestabilności w związku, niezależnie od realności tego związku. Stają się zbyt wymagający i przylegający i często są tylko zaborczy.
Troskliwy, zajęty styl przywiązania nieustannie szuka potwierdzenia, że ich podejrzenia, że ktoś ich nie pokocha i odejdą, są prawdziwe. Szukając wskazówek, gdzie często ich nie ma, widzą swój związek z innej perspektywy i mają tendencję do ciągłego tworzenia wielu konfliktów z innymi. [Czytaj: Krytyczne oznaki niezdrowej relacji, którą MUSISZ wydostać się]
# 2 Zwolnij unikający styl przywiązania. Chociaż wszyscy mamy potrzebę przywiązywania się do innych ludzi, lekceważący styl przywiązania unika działania, tak jakby nie potrzebowali nikogo. Zamiast tego emocjonalnie dystansują się między sobą a partnerem.
Są tylko "pseudo-niezależne". Często przejmują kontrolę nad rolą rodzica w związku. Skupieni na sobie, ich podstawowe potrzeby są na pierwszym miejscu za wszelką cenę i nie mają tendencji do budowania więzi z innymi.
Pseudo-niezależność jest jednak tylko złudzeniem skonstruowanym, ponieważ każdy człowiek ma podstawową potrzebę wzajemnego przywiązania. Ale lekceważący styl przywiązań unika tendencji do pochylania się bardziej do wewnątrz. Zaprzeczanie ich potrzebie bycia kochanym lub kochania kogoś innego.
Używają mechanizmów obronnych, aby uchronić się przed psychicznym poczuciem bycia połączonym z innym, często zamykając i zamykając swojego partnera. Zamiast sięgać, gdy ich partner jest w potrzebie. Całkowicie wyłączają emocje i nie reagują w ogóle, mówiąc coś w stylu "nie obchodzi mnie", gdy ktoś mówi im, że są zranieni lub ich potrzebują. [Przeczytaj: 12 sposobów na przywrócenie cię do życia]
# 3 The Fearful Avoidant Attachment Style. Ta osoba żyje w stanie ciągłego przepływu. Oboje boją się być zbyt daleko i zbyt blisko do kogoś w tym samym czasie. Pracują niestrudzenie, aby utrzymać emocje w szachu, ale nie są w stanie.
Kiedy nie mogą już wyłączyć emocji, eksplodują emocjonalnie. Mają nieprzewidywalne nastroje i wysyłają mieszane sygnały. Uważają, że powinieneś dotrzeć do innych, aby zaspokoić swoje potrzeby. Kiedy zbliżają się do kogoś zbyt blisko, obawiają się zranienia. Następnie odsuwają drugą osobę. [Czytaj: Trudy bycia miłością]
Strachliwy styl przywiązania unika żadnego "planu działania", aby zaspokoić swoje emocjonalne potrzeby. W rzeczywistości są w ciągłym stanie niepokoju, ciągnąc i odpychając innych.
Ludzie ze straszliwym stylem przywiązania unikają burzliwych związków, które są zbyt dramatyczne i mają ekstremalne wzloty i upadki.Tak więc obawiając się opuszczenia, ich walka jest automatyczna i podświadoma. Kiedy odczuwają potencjalne odrzucenie, bardziej kurczowo trzymają się partnera. Potem czują się zdezorientowani i odsuwają drugą osobę.
Sposób, w jaki tworzysz przywiązanie do innych ludzi ma znaczący wpływ nie tylko na to, jak zaczyna się twój związek, rozwija się, ale w niektórych przypadkach, dlaczego się kończy. Jeśli nie możesz być w stałym związku, sprawdź, jaki masz typ załącznika. Sprawdź, czy istnieje usterka w sposobie, w jaki starasz się zaspokoić swoje emocjonalne potrzeby.
Dobrą wiadomością jest to, że twój styl przywiązania zmieni się, jeśli podejmiesz wysiłek, aby dowiedzieć się, co chcesz. Dowiedz się, jak skutecznie zaspokoić swoje potrzeby, zamiast znajdować się na autopilocie załączającym.
[Czytaj: 10 znaków, potrzebujesz pomocy w uzależnieniu od miłości]
Stwórz bezpieczny załącznik, jeśli potrafisz rozpoznać, gdzie teraz jesteś i gdzie chcesz być w stabilnym i zdrowym związku. Na koniec puść niepewne przywiązanie na dobre.
