Boczna polityka pokoju dostaw i zdecyduj, kto będzie tam przed porodem
Nowe badania pokazują, że więcej mężczyzn niż kiedykolwiek jest teraz w sali porodowej, ale niektórzy ojcowie wciąż wolą unikać tego. "Jeśli twój partner nie chce tam być, nie zmuszaj go, ponieważ będzie cię stresował" - mówi Doula Lindsey Middlemiss z Doula UK. Poza tym możesz nie chcieć go mieć i wolisz zapytać o to swojego najlepszego przyjaciela lub mamę.
"Tylko upewnij się, że omawiasz to, czego potrzebujesz i oczekujesz od siebie nawzajem" - mówi psycholog Donna Dawson. "Bądź uczciwy, jak się czujesz i staraj się znaleźć kompromis, zanim zaczniesz pracować".
Bądź elastyczny
"Poszedłem do trybu wojownika i chciałem zrobić to sam bez problemu"
Podczas gdy większość przyszłych mam nie wyobraża sobie, że ich partner nie trzyma rąk w skurczach, kiedy zaczyna się poród, można poczuć się zupełnie inaczej. "W nocy, w której zacząłem rodzić, nagle poczułem się jakbym był sam", wspomina Hannah, lat 32, z południowego Londynu, mama do Mimi, pięć.
Moja mama i partner byli ze mną w domu, ale po prostu wziąłem się na piętro i oglądałem Gossip Girl, podczas gdy skurcze narastały. Ostatecznie zostałem przewieziony do szpitala karetką, ponieważ wszystko poruszało się szybko. Kiedy byłem w szpitalu, zdecydowałem, że nie chcę, aby mój partner nucił mnie, gdy odczuwałem tak duży ból. Byłem zaskoczony, ponieważ wyobrażałem sobie, że cały czas trzyma mnie za rękę, ale wszedłem w tryb wojownika i chciałem zrobić to sam bez zbędnego zamieszania. Nie mogę sobie tego teraz wyobrazić w inny sposób. Mój partner zrozumiał, dlaczego potrzebuję tej przestrzeni, chociaż czuje, że jej brakowało.
Myśl z wyprzedzeniem
Tak, obaj byliście na zajęciach NCT i oglądaliście wiele godzin One Born Every Minute, ale w obliczu prawdziwej transakcji, niektórzy mężczyźni uważają to za bardzo stresujące. "Kiedy zaczęła się moja praca, James po prostu spanikował" - wspomina Louise, lat 31, z Hertfordshire, mama do Albie, sześć miesięcy. "Kiedy musieliśmy podjąć szybkie decyzje dotyczące ulgi w bólu, zamilkł. W końcu zdecydowaliśmy się wysłać swoją mamę - myślę, że oboje odczuliśmy ulgę w sekrecie.
Często partnerzy napotykają trudności, gdy zdają sobie sprawę, że niewiele mogą zrobić fizycznie. "Mogę zasugerować, że biorą pięć lub dostają kawę, jeśli zaczynają wchodzić im w drogę" - mówi położna Clemmie Hooper. "Często problem polega na tym, że mogą czuć się jak część zapasowa - potrzebują tylko wskazówek, więc angażuję ich, prosząc ich o przekazanie partnerowi masażu".
Nie oczekuj zbyt wiele
Od przycięcia sznurka po złapanie dziecka na drugim końcu (tak, naprawdę), tylko dlatego, że niektórzy tatusiowie stają się rękoma, nie oznacza, że musisz brać udział w każdym aspekcie urodzenia. "Kiedy do tego doszło, Ben nie chciał stać "tam na dole" i patrzeć, jak to się dzieje "- wspomina Bryony, lat 31, z Manchesteru, mama do Nancy, dziewięć miesięcy. "Położna ciągle mówiła" nadchodzi! "I patrzyła na niego wyczekująco, ale wyglądał na przerażonego i udawał, że musi pogłaskać moją twarz lub rękę. Nie przeszkadzało mi to - teraz śmiejemy się i myślimy o tym teraz.
Zastanów się nad drugim partnerem porodowym
Bycie jedynym partnerem porodowym może być wielką odpowiedzialnością - szczególnie w przypadku ojców po raz pierwszy. Posiadanie kopii zapasowej może pomóc ci obojgu - a większość oddziałów położniczych przyjmuje z zadowoleniem dwóch partnerów rodzących. "Przyjaciel lub krewny może pomóc w dzieleniu się ciężarem, nawet jeśli ta osoba kończy posiedzenie w poczekalni" - mówi Doula Rebecca Schiller.
Mogą dać twojemu partnerowi przerwę, jeśli twoja praca jest długa i potrzebuje drzemki. "Zabrałem ze sobą mojego najlepszego przyjaciela do sali porodowej", mówi Marie, 30 lat, z Birmingham, mama do Angelo, siedem miesięcy. "Mój chłopak był genialny, ale sama przeszła proces porodu, a ja znalazłem tam inną kobietę, która wiedziała, co mi pomaga - wiedziała, jak się czuję i sprawiała, że czułem się spokojniejszy, szczególnie gdy nasza położna nie mogła". Bądź w każdej sekundzie mojej pracy.
Upewnij się, że twój partner porodowy jest na wysyłce
W twojej głowie twoje narodziny będą spokojne i pogodne - będziesz wyobrażał sobie otwarcie kwiatów, tak jak uczyłeś się przy hipnobarwieniu. W głowie twojego partnera porodowego sprawa jest inna - podczas gdy ty skupiasz się na swoim szczególnym miejscu, mogą być dość zestresowani. "Zabrałem moją mamę ze sobą do sali porodowej, a nie do mojego partnera", mówi Kay, lat 29, z Newcastle, mama do Zofii, 10 miesięcy. - Ale nie rozmawialiśmy o tym, czego oczekiwałem od niej. Bardzo się denerwowała iw pewnym momencie skończyła z kilkoma zaciągnięciami gazu i powietrza, żeby się uspokoić. Przywróciło to wspomnienia z jej własnych narodzin.
"Kiedy wróciliśmy do domu, spojrzałem na Facebooka i zobaczyłem okropne zdjęcia ze spoconą miną"
A jeśli nie chcesz, aby zdjęcia z narodzin były publikowane na Facebooku, upewnij się, że Twój partner został poinformowany. "Kiedy dotarliśmy do domu, spojrzałem na Facebooka i zobaczyłem okropne zdjęcia mnie spoconego - a nawet ujęcia mojego łożyska" - mówi Leah, 26 lat, z północnego Londynu, mama do Maii, osiem miesięcy.
Pamiętaj, że twój partner jest tylko człowiekiem
"Jest tak wielki nacisk na ojców, że są idealnym towarzyszem do porodu" - mówi Donna. "Psychologicznie, jest to dla nich trudne. Muszą patrzeć na kobietę, którą kochają z bólu, nie mogąc nic z tym zrobić. "Poza tym, podczas wykonywania ciężkiej pracy, również nie odpoczywa.
"Moja praca była niewiarygodnie długa - a Henry pił bardzo mocną kawę rozpuszczalną z dużą ilością cukru co kilka godzin, przez 48 godzin, bez snu" - wspomina Kate, lat 34, ze wschodniego Londynu, mama do Sadie, dziewięć miesięcy. "Po godzinach spędzonych w basenie położna powiedziała, że muszę zostać przeniesiony na oddział pracy. Henry był tak zakuty na kawę, że spakował nasze torby i leciał przez drzwi w kierunku oddziału porodowego. Musiałem zadzwonić za nim, żeby mu przypomnieć, że wciąż jestem nago w basenie.
Aby uzyskać więcej funkcji z czasopisma Mother & Baby, zapisz się tutaj
