Zaufanie jest bardzo atrakcyjne i sprawia, że wyglądasz i czujesz się wspaniale. Dowiedz się, jak być pewnym siebie dzięki tym 20 hackom z życia.
Wszyscy mieliśmy te dni, w których czujemy się trochę niepewni i niepewni siebie. Lub w czasach, gdy jesteśmy bardzo zdenerwowani, co wpływa na nasz sposób działania. Może to być przed udaniem się na wielkie wydarzenie lub imprezę, zrobienie prezentacji dla kolegów z pracy, wyjście na randkę w ciemno lub wzięcie udziału w teście. Zrozumienie, w jaki sposób być pewnym siebie, jest życiową umiejętnością.
Posiadanie pewności siebie i wiary w siebie jest tak ważne. Wstawanie każdego ranka, patrzenie w lustro i myślenie "Tak, mam to" robi taką różnicę. Nie tylko o tym, jak się czujesz, ale także o tym, jak postrzega cię świat zewnętrzny. Jeśli wyzwolicie atmosferę pewności siebie, ludzie będą bardziej skłonni do tego, by was pociągać, zwracać uwagę na was, zauważać was i generalnie chcieć więcej być przy was. [Czytaj: 14 sekretów wiary w siebie i własnej wartości]
Jak być pewnym siebie: 20 potrzebnych ci hacków
Oczywiście, czasami posiadanie pewności siebie jest łatwiejsze niż zostało zrobione. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy zawsze polegają na sobie lub zawsze mówią "Nie mogę" lub "Jestem zbyt przestraszony" lub po prostu nie wierzę w twoją zdolność robienia tego, co chcesz robić i bycia tym, kim chcesz bądź, nie jesteś wobec siebie uczciwy. Oszukujesz się w takim niesamowitym życiu, na jakie zasługujesz.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele sposobów na to, aby powoli budować pewność siebie. Jeśli naprawdę będziesz nad tym pracował, budując na nim codziennie, zaczniesz czuć się dobrze i mieć tę godną pozazdroszczenia atmosferę zaufania, która naprawdę poprawia twoje życie.
Oto 20 sposobów, aby dowiedzieć się, jak być pewnym siebie.
# 1 Zatrzymaj negatywne myśli. Obawa i strach są bezcelowe i niepotrzebne. Spróbuj zablokować te negatywne myśli i skup się tylko na rzeczach, które możesz zmienić. Przez cały czas nie możesz być promieniem słońca. Chodzi o to, aby negatywne myśli były proporcjonalne i koncentrowały się na celach, na tym, za co jesteś wdzięczny, i co masz nadzieję osiągnąć.
Pomaga ci to rozpocząć każdy dzień w pozytywnym i produktywnym nastroju i powstrzymać te negatywne, budzące zaufanie myśli na ich śladach. [Czytaj: Co być wdzięcznym, gdy życie nie jest łatwe]
# 2 Mieszkaj w teraźniejszości. Przestańcie zastanawiać się nad przeszłością lub zastanawiać się nad tym, co może być. Zamiast tego skup się na tym, co dzieje się teraz. Dobrze jest uczyć się na błędach i dobrze jest mieć cele na przyszłość. Ale jeśli masz tendencję do niepokoju i niepokoju lub rozwlekłości i myślisz negatywnie o tym, czego nie możesz zmienić, nie będziesz robił swojej pewności siebie ani trochę! [Czytaj: Jak przestać przemyśleć swoją przeszłość i skupić się na życiu swoją przyszłością]
# 3 Mieć cele. Mieć różne zestawy celów, do których można dążyć. Niektóre powinny być małymi, codziennymi celami. Podczas gdy inne powinny być większe aspiracje, które wymagają więcej czasu i wysiłku. Skoncentruj się na swoich celach i pracuj nad tym, jak je osiągnąć. Następnie upewnij się, że za każdym razem, gdy osiągniesz cel, jakkolwiek mały, poświęcisz czas, by pogratulować sobie.
# 4 Bądź wdzięczny. Jeśli chcesz wiedzieć, jak być pewnym siebie, musisz poświęcić chwilę na zapamiętanie wszystkiego, za co będziesz wdzięczny. Dzięki temu możemy uświadomić sobie, że nasze życie jest wypełnione wspaniałymi rzeczami. Nie myśl tylko o rzeczach zewnętrznych, ale także o tym, co możesz być wdzięczne za siebie, takie jak zdrowie, wspaniałe włosy, dobre wynagrodzenie, bycie dobrym partnerem i tak dalej!
# 5 Pchnij się. Jeśli chcesz poprawić swoją pewność siebie, raz na jakiś czas wyjdź poza strefę komfortu. Robienie rzeczy, które wywołują obrażenia nerwowe i przezwyciężają nasze obawy, uczy nas, że naprawdę nie ma się czego bać! Tak więc, jeśli jest coś, co chcesz zrobić, ale boisz się robić, to po prostu bądź odważny, ugryź kulę i idź nią! [Czytaj: Jak stanąć dla siebie i zdobyć to, na co zasługujesz]
# 6 Bądź rozwiązywaczem problemów. W obliczu przeszkód nie bądź osobą, która natychmiast się załamuje lub poddaje. Zostań rozwiązywaczem problemów. Zawsze myśl: "jak mogę to pominąć" lub "co mogę zrobić, aby rozwiązać ten problem?" Myślenie jak rozwiązujący problemy pomaga zmiażdżyć te przeszkody i nic nie stoi na przeszkodzie.
# 7 Odzyskaj szybciej. Od czasu do czasu wszyscy cierpimy z powodu niepowodzeń. Jeśli coś powali twoją pewność siebie, zostaniesz odrzucony, albo wydarzy się coś negatywnego, naucz się jak szybciej przejść przez to. Dowiedz się, jak odebrać kopię zapasową, odkurzyć się i spróbować ponownie.
# 8 Miej kogoś, na kogo spoglądasz. Miej mentora lub kogoś, kogo pragniesz być. Zachowaj je w swoim umyśle. Zastanów się, co zrobią lub jak będą działać w każdej sytuacji.
# 9 Spędzaj czas z pozytywnymi, pewnymi siebie ludźmi. Ludzie, z którymi spędzasz czas, mają bezpośredni wpływ na twoje życie. Jeśli chcesz być bardziej pewny siebie, otocz się ludźmi, którzy są szczęśliwi, pozytywni i mają uporządkowane życie. Ich energia będzie naturalnie ścierała się na tobie. [Czytaj: Dlaczego dobrzy przyjaciele są jak prowadzące gwiazdy]
# 10 Bądź przygotowany. Uzbrój się w wiedzę i wykonaj swoje badania. Dzięki temu możesz czuć się pewniej i poradzić sobie z trudnymi pytaniami lub sytuacjami. Im więcej masz przygotowania, tym jesteś bardziej pewny siebie.
# 11 Bądź zdrowy. Dbaj o siebie, jedz zdrowo, dużo ćwicz i dbaj o swój wygląd.Patrzenie i dobre samopoczucie liczy się zarówno w środku, jak i na zewnątrz.
# 12 Weź głęboki oddech. Jeśli jesteś szczególnie nerwowy lub niepewny w danej chwili, po prostu weź kilka długich, głębokich, powolnych oddechów i pomóż sobie.
# 13 Miej mantrę. Mieć pozytywną mantrę - przyklej ją do lustra i spójrz na nią każdego ranka. Powtórz to głośno dla siebie. To ustawia cię w pewność siebie, aby rozpocząć dzień. [Przeczytaj: 14 mantr, które odmienią twoje życie]
# 14 Fałszuj, aż to zrobisz. Zaufanie nie dzieje się od razu. Ale jeśli sprawisz wrażenie pewności siebie nawet wtedy, gdy tego nie zrobisz, przekonujesz nie tylko tych wokół siebie, ale także siebie.
# 15 Poszukaj porady i pomocy. Nie musisz tego robić sam! Uczenie się, jak być pewnym siebie, nie polega na byciu całkowicie niezależnym. Wiedz, kiedy potrzebujesz pomocy, zrozum, kiedy potrzebujesz porady i szukaj wskazówek od innych. [Czytaj: Hej, biały rycerzu, zejdź z konia i najpierw się uratuj]
# 16 Zrób makijaż. Czasami wszystko, co jest potrzebne, to dobra sesja pamperingowa i zakupy, które pomogą zwiększyć zaufanie. Więc nie zapomnij zafundować sobie raz na jakiś czas!
# 17 Bądź miły i hojny. Robienie dobrych uczynków, pomaganie innym i ogólnie bycie miłą i miłą osobą napełnia cię ciepłym, mętnym uczuciem. Ludzie szanują cię i patrzą na ciebie, co działa cuda, jeśli chodzi o zwiększenie pewności siebie.
# 18 Nie zmieniaj tego, kim jesteś. Pamiętaj, aby zawsze pozostać wiernym sobie. Wiedz, kim jesteś, wiedz, jakie są twoje wady, zmień swoje złe nawyki i rób więcej rzeczy, które kochasz.
# 19 Zmień swoją postawę. Proste rzeczy, takie jak trzymanie głowy wysoko, tykanie uśmiechu na twarzy i chodzenie wysoko, sprawia, że czujesz się natychmiast pewniej. [Czytaj: Bądź bardziej pozytywny i popraw jakość swojego życia]
# 20 Wyraź zgodę. Czasami nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile bagażu przechowujemy. To sprawia, że czujemy się zagraceni, zdezorientowani i niepewni. Dobra widoczność uwydatnia to, co jest dla nas ważne i zapewnia świeżą perspektywę, przejrzystość i nowy klimat zaufania.
[Czytaj: Znajdź wolność i puść emocjonalny bagaż]
Tak, masz to - jak być pewnym siebie w 20 krokach. To się nie stanie z dnia na dzień, ale próbuj dalej, a dotrzesz!
