Zrozumieć sen swojego dziecka, kiedy wyrosła z noworodka
Patrząc teraz na swoje dziecko, trudno uwierzyć, jak szybko mija czas - wydaje się, że dopiero wczoraj była malutką noworodkiem. I podobnie jak wiele aspektów jej rozwoju, jej styl snu ulegnie znacznym zmianom w ciągu tych trzech do sześciu miesięcy. "Jest różny i zależy od sposobu karmienia, ale przeciętnie twój 3-miesięczny pacjent będzie spał przez około 10 godzin w nocy i 5 w dniu, w którym nie śpi przez godzinę lub dwie, a następnie zasypia" - mówi Maryanne Taylor, konsultant ds. snu dziecięcego i założyciel Child Sleep Works.
Jej styl snu przejdzie kilka istotnych zmian w ciągu tych trzech do sześciu miesięcy
Czteromiesięczna regresja
Na cztero lub pięciomiesięcznym oznaczeniu może nastąpić duża zmiana, kiedy nagle odkryjesz, że jej schemat snu całkowicie się zmienia i zaczyna budzić nieprzerwanie przez całą noc. "Nie jesteśmy do końca pewni, dlaczego tak się dzieje, ale jest duży postęp i fizyczny skok w tym czasie, który mógłby to wyjaśnić" - mówi Maryanne. "Twoje dziecko również staje się bardziej świadome swojego otoczenia, więc jeśli obudzi się w łóżeczku, gdy zasnę w twoich ramionach, zrozumie, że jest gdzieś innym i może potrzebować więcej czasu, by usiąść". Na szczęście faza ta uspokaja się po około miesiącu, a po około pięciu miesiącach można rozpocząć zakładanie dziennej drzemki i łagodnego rytuału przed snem. W nocy niektóre dzieci będą potrzebowały kilku karm, podczas gdy inne nie. Jeśli tak, możesz spróbować karmienia snem, podczas gdy ona jest w półśnie, chociaż to niepokoi niektórych maluchów, więc zobacz, jak sobie radzisz.
Jak będzie wyglądał jej sen
Od około czterech miesięcy Twoje dziecko zaczyna wykazywać zachowanie snu jak starsze dziecko - więc prawdopodobnie będzie ciszej i te zabawne małe nowonarodzone odgłosy i wąchły mogą się udać. Można również zobaczyć, jak porusza się we śnie nieco dłużej. "W tym wieku są bardziej wyraźne luki (częściowe przebudzenie) pomiędzy jej cyklami snu" - mówi Maryanne. "Pomyśl o tym, ile razy się obudzisz w nocy - możesz być świadomy tego, że się obudziłeś, ale potem odpływasz. Każdy ruch polega na tym, że po tych przejściach znowu zasypia. Kiedy twoje dziecko osiągnie sześć miesięcy, będzie na ciałach stałych i powinno móc spać przez całą noc, chociaż to się zmienia i zależy od jej zdrowia i wielkości, więc może się okazać, że nadal potrzebuje nocnego karmienia.
Nasza najlepsza porcja snu
Czteromiesięczna regresja może być tak trudna, ale staraj się nie wpaść w nawyki snu, które są trudne do złamania później, takie jak zawsze kołysanie dziecka do snu. Wypróbuj nasze wskazówki dotyczące przechodzenia nieprzespanych nocy.
