Po pierwsze, zanim spojrzysz na odczyt wykresu i wybuchniesz płaczem, ponieważ twoje dziecko tego nie robi, pamiętaj, że wszystkie dzieci są inne i jest to tylko wskazówka, która pomoże ci zobaczyć, co zwykle robią dzieci, i pomóc w zaplanowaniu snu dziecka harmonogram.
Po drugie, jeśli twoje dziecko budzi się często w nocy i prawie nie drzemie w ciągu dnia, może cierpieć z powodu problemu medycznego. Zazwyczaj był to cichy refluks lub refluks (GORD) lub nietolerancja mleczarska, zwykle alergia na białka mleka krowiego (CMPA). To powstrzyma twoje dziecko od dobrego snu, ponieważ jest niewygodne i cierpi. Będziesz musiał zobaczyć się ze swoim lekarzem rodzinnym i poprosić o skierowanie do pediatry / gastroenterologa specjalizującego się w tych problemach dla dzieci.
Nie martw się - są one w rzeczywistości bardziej normalne niż myślisz i często dany lek może bardzo szybko zmienić sytuację.
Istnieje wiele forów i blogów mumii, które mogą pomóc Ci zapewnić, że nie jesteś jedyną osobą, której dziecko cierpi na jeden z powyższych warunków.
Po trzecie, wiem, że może to być naprawdę trudne, gdy dziecko nie śpi i może to być coś tak prostego, jak to, gdzie śpią i kiedy.
Dziecko ma tylko 15-minutową okazję, która pokazuje zmęczone oznaki, by być przemęczonym i zrzędliwym
Dziecko ma tylko 15-minutową okazję, która pokazuje zmęczone oznaki, by być przemęczonym i zrzędliwym. Kiedy tak się dzieje, wtedy trzeba użyć "podpórki do snu", aby spać.
"Śpioszka" jest czymś, co ma twoje dziecko przed zaśnięciem, jak kołysanie, wychodzenie z wózka lub fotelika, manekin lub karmienie się snem. Jeśli ma go za każdym razem, gdy idzie spać, obudzi się w nocy w lekkim śnie i potrzebuje tego ponownie.
Najważniejsze wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku lepiej spać
- Postaraj się, aby dziecko spało bez "podpórki do snu". Postępuj zgodnie ze wskazówkami na wykresie, aby zobaczyć, kiedy Twoje dziecko będzie zmęczone. Postaraj się zatrzymać cykl karmienia podczas snu przez krótkie karmienie, a następnie przytulanie.
- Mają drzemki w koszyczku lub łóżeczku Mojżesza; jeśli jest to trochę przerażające, spróbuj najpierw zasnąć z wózkiem / fotelem samochodowym.
- Uzyskaj całkowite zaciemnienie dla pokoju dziecka i wózka dziecięcego. Dzieje się tak dlatego, że dzieci nie rozumieją, że muszą przymknąć oczy, aby zasnąć, więc są nadmiernie stymulowane przez otoczenie i nie mogą się wyłączyć. Ciemność pomaga je uspokoić i tworzy dobry bodziec do snu.
- Kojące dźwięki mogą naprawdę pomóc rozluźnić dziecko. Kiedy są małe, dźwięki macicy są niesamowite i mogą być cudem dla oszalałych rodziców. Później pomogą dźwięki fal. Jest wiele aplikacji i maszyn / zabawek, które wytwarzają te dźwięki.
- Zawsze zaczynaj dobry schemat snu na początku dnia; jeśli coś pójdzie nie tak, zacznij ponownie od następnego dnia. Zawsze bądź konsekwentny. Zwykle dziecko potrzebuje 72 godzin, aby rozpocząć naukę nowej rutyny i pełne 7-10, aby stała się normalna. Zawsze wytrwaj - warto.
- Upewnij się, że twoje dziecko ma wystarczającą ilość mleka / jedzenia w ciągu dnia. Jeśli twoje 6-miesięczne dziecko ma 4 karmienia mlekiem i 2-3 posiłki, to prawdopodobnie nie będzie budzić się w nocy, ponieważ jest głodne. Zobacz więc, jakie mogą być inne powody. Zwykli podejrzani są ząbkowanie lub słabo.
- Kiedy Twoje dziecko budzi się w nocy, słuchaj przez 5 minut; jeśli Twoje dziecko jęczy, mówiąc "Mmm" lub wydaje rytmiczne dźwięki, oznacza to, że twoje dziecko jest w lekkim śnie i próbuje się z powrotem uspokoić. Daj mu szansę i pewność, że wrócisz spać. Jeśli nie, uspokój go tak, jak jest; kontynuuj to i wkrótce twoje dziecko zacznie się samoczynnie osiedlać. Zawsze pracuj na drzemki, aby lepiej spać w nocy.
Ten wykres opiera się na naturalnych wzorcach snu niemowląt. Spędziłem ostatnie 27 lat na wykresie tysięcy wzorców snu dziecka. Mam więc nadzieję, że pomoże to Twojemu dziecku lepiej spać - i lepiej zrozumieć sen Twojego dziecka.
Przedwczesna / niska masa urodzeniowa
Jeśli Twoje dziecko było przedwczesne, zacznij od daty urodzenia. Do tego czasu następować drzemki co 45 minut - 1 godzina, 6 drzemek, 7-9 godzin snu dziennie, 19-21 godzin łącznie.
O Jo Tantum
Jo pomaga rodzicom w jej najlepiej sprzedającej się książce "Baby Secrets", "Czas nasenny", "Produkty na dobranoc" i "Nieobecni w ciemno"; ona również oferuje pomoc e-mailową i Skype, a jej trenerzy Sleep Angle Sleep oferują pomoc w domu i na noc.
Prawdopodobnie widziałeś Jo na jednym z pokazów w programie Clarion w całym kraju, jako jeden z kluczowych mówców lub na Daybreak Live z Gabby jako ekspertem Baby, nowościami ITN, w BBC Radio lub w jednym z wielu magazynów dla rodziców, w tym Matka i dziecko, o czym pisze.
Współpracę z Pampers jako ekspertem do spraw uśpienia na trzeci rok z rzędu i innymi dużymi markami, w tym Boots Parenting i Annabel Karmel jako ich ekspertem od zasypiania.
Misją Jo jest wywieranie wpływu na rodziców tam, gdzie może.
Jej nowe przedsięwzięcie z jej partnerem biznesowym to Prestige Parenting Services; agencja ta oferuje najwyższej jakości, poufne usługi opieki nad dziećmi i gospodarstwa domowego.
