Ah. Świat snu dziecka. W jednej chwili myślisz, że masz to posortowane, a następnej nocy wszystko się zmienia. Ale zgadnij co? To zupełnie normalne. Od porad dotyczących bezpiecznego snu po wiedząc, kiedy należy przejść do dużego łóżka, oto jak znaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące snu dziecka.
Co powinienem zrobić, jeśli moje dziecko śpi z przodu?
Może być przerażające, jeśli twoje dziecko zacznie się przewracać w nocy i spać z przodu. Ale nie panikuj. Jest to przypadek, w którym wie, jak sobie z tym poradzić. "Maluchy rozwijają umiejętność przewracania się z powrotem na przód za około trzy lub cztery miesiące" - mówi Felicity Sullivan z The Lullaby Trust. - Tak więc mamy na myśli to, że kiedy twoje dziecko może to zrobić, a także odwrócić się w drugą stronę, może pozwolić jej znaleźć własną pozycję do spania.
CZYTAJ: DZIECIĘCY SPANIA NA JEDNYM PRZÓD? DOWIEDZ SIĘ, JAK ZARZĄDZAĆ IT
W jaki sposób biały szum może pomóc mojemu dziecku spać?
Biały szum może być świetnym narzędziem pomagającym dziecku odpłynąć w sen. Przypomina dźwięki, które słyszała w łonie matki, które są uspakajające i znajome, aby mogła znowu słyszeć.
CZYTAJ: CZYM JEST BIAŁY HAŁAS I W JAKI SPOSÓB MOŻE POMÓC TWOJE DZIECKO SEN?
Jak sprawić, by moje dziecko spało przez całą noc?
Niestety, nie ma magicznej odpowiedzi, ale istnieje wiele różnych technik, które możesz wypróbować. Od upewnienia się, że pokój Twojego dziecka jest ciemny, w odpowiedniej temperaturze i ciszy, aby stworzyć wspaniały wzór na dobranoc, znajdź rutynę, która ci odpowiada i obaj tam dotrzecie.
CZYTAJ: DZIECKO SZLAKI - ZNAJDŹ NAJLEPSZĄ DLA CIEBIE
Dlaczego nie powinienem spać razem z moim dzieckiem?
Pracownicy służby zdrowia zazwyczaj sprzeciwiają się wspólnym zasypianiu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), który powoduje 300 zgonów rocznie w Wielkiej Brytanii. Podczas gdy wspólne spanie może ułatwić karmienie piersią i być rozwiązaniem oszczędzającym przestrzeń, stwarza ryzyko dla Twojego dziecka.
CZYTAJCIE: CZY TE ZADAWANIE PORADY ZATRZYMUJE WSPÓŁPRACĘ?
Kiedy powinienem przenieść swoje dziecko z łóżeczka do łóżka?
Nie ma na to czasu, ale zdarza się, że jest w wieku między 18 a 3 rokiem życia. Pozwól jej prowadzić cię. Możesz ją przenieść do łóżka, ponieważ martwisz się, że wyjdzie z łóżeczka i upadnie lub zrobi miejsce dla nowego dziecka - tak czy inaczej, upewnij się, że twoje dziecko jest gotowe i ułatw sobie przejście z głównymi wskazówkami poniżej.
PRZECZYTAJ: 10 TRYBÓW, KTÓRE SUKCESNIE PRZESUJĄ SWÓJ TODDLER DO PIERWSZEGO ŁÓŻKA
Ile snu ma moje dziecko?
Wzorzec snu każdego dziecka jest różny i zależy w dużej mierze od karmienia. "Średnio Twój 3-miesięczny synek będzie spał przez około 10 godzin w nocy i 5 w dniu, w którym obudzi się przez godzinę lub dwie, a potem znów zasypia" - mówi Maryanne Taylor, konsultantka ds. Dzieci i założycielka Child Sleep Works. Kiedy twoje dziecko jest już trochę starsze, może nastąpić duża zmiana, w której budzi się jeszcze bardziej. "Nie jesteśmy do końca pewni, dlaczego tak się dzieje, ale jest duży postęp i fizyczny skok w tym czasie, który mógłby to wyjaśnić" - mówi Maryanne. Przeczytaj więcej na temat ewolucji snu Twojego dziecka, klikając poniższy link.
CZYTAJ: BABY SLEEP - CO NORMALNIE MIĘDZY TRZY A SZEŚCIIEM MIESIĄCAMI
Jak mogę się upewnić, że moje dziecko jest bezpieczne w nocy?
Istnieje wiele sposobów, aby upewnić się, że dziecko śpi bezpiecznie w łóżeczku, aby uspokoić umysł. Od postawienia jej w bezpiecznej pozycji do spania (na łóżku) do upewnienia się, że ma odpowiednią temperaturę, przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć poniżej.
CZYTAJ: BEZPIECZNY DZIEC. SLEEP - CO POTRZEBUJESZ WIEDZIEĆ
Ile drzemek powinno mieć moje dziecko?
Jedyną osobą, która wie, ile potrzebuje twoje dziecko, jest jej. "Jeśli ją obudzisz, pozbawiasz ją spokoju, którego pragnie" - mówi Sarah Ockwell Smith, autorka BabyCalm: Przewodnik dla spokojniejszych dzieci i szczęśliwszych rodziców. "To sprawi, że będzie zbyt zmęczona - a jeśli zrobi się zbyt zmęczona, będzie bardziej zrzędliwa i nie będzie mogła później zasnąć".
PRZECZYTAJ: 6 REGULAMINU NAPRAWCZEGO, KTÓRY ZWIĘKSZY SEN TODELA
Jak długo moje dziecko powinno pozostać w moim pokoju?
NHS zaleca, aby Twoje dziecko spało w łóżeczku lub koszyku Mojżesza przez pierwsze sześć miesięcy. Po tym czasie Twoje dziecko prawdopodobnie zacznie ssać mleko i będzie potrzebowało mniej pokarmów nocnych, więc możesz chcieć, aby miała swój własny pokój - i dać Tobie i Twojemu partnerowi trochę prywatności.
