Być może zastanawiasz się, dlaczego ludzie cię kroją? Cięcie jest jak każde uzależnienie. W ten sposób dana osoba uczy się ograniczać swój wewnętrzny ból poprzez zewnętrzne środki.
Istnieją pewne zachowania, które ludzie wykazują, które wydają się nie mieć żadnego sensu. Cięcie to nawyk, o którym niewiele wiadomo, ponieważ ci, którzy to robią, trzymają go dobrze w ukryciu przed innymi. Dlaczego ludzie cię kroją? Cóż, ludzie, którzy się skaleczyli, robią to z głęboko zakorzenionych powodów, które nie są łatwe do zrozumienia.
Ludzie zazwyczaj nie zaczynają po prostu ścinać się, a nawet świadomie zrozumieć, dlaczego w ogóle wykonują rytuał. Prawdopodobnie zdarzył się czas, kiedy zranili się, odczuwając intensywne emocje.
W rezultacie zdali sobie sprawę, że znacznie łatwiej radzić sobie z powierzchownym uczuciem bólu, niż brać pod uwagę znacznie głębszy ból wewnętrzny.
Następnym razem postanowili przeciąć sobie celowo. Znaleźli ulgę, spróbowali tego ponownie i zanim dana osoba się o tym dowiedziała, używali jej jako zachowania, by uwolnić wewnętrzne zamieszanie, jakie odczuwają.
Demi Lovato położył twarz do cięcia
Demi Lovato daje nam pewną wskazówkę co do tego, dlaczego ludzie cię kroją? Jedną z najsłynniejszych osób, które niedawno opowiedziały o jej prywatnym wstydu, była Demi Lovato. Bardzo odważna kobieta, wyszła publicznie, aby przyznać, że cierpi na chorobę psychiczną, która wymagała cięcia.
Chociaż szokujący dla wielu, którzy nigdy wcześniej o nim nie słyszeli, może być bardziej rozpowszechniony niż ktokolwiek wie. Zachowanie jest prawdopodobnie czymś, co najbardziej ukrywa się i cierpi cicho.
Lovato wyjaśniła światu, że presja, którą zawsze uważała za cienką, i bycie na scenie "persona", była o wiele bardziej niż emocjonalna. Dla kogoś, kto ma głęboką potrzebę zadowolenia innych, nigdy nie czuje się wystarczająco dobrze, jest trudną rzeczą do zniesienia. [Czytaj: Sposoby pracy wolontariuszy mogą pomóc w leczeniu depresji]
Ciągłe artykuły o jej wahaniach wagi, introspekcji w jej życiu i potrzebie odniesienia sukcesu od bardzo wczesnej młodości były warunkami, które doprowadziły ją do uzależnienia się od cięcia.
Dlaczego ludzie cię kroją i jakie są czynniki ryzyka związane z cięciem?
Jeśli nadal zastanawiasz się, dlaczego ludzie cię ścinają, spójrzmy na niektóre z czynników ryzyka. Ludzie, którzy odczuwają użądlenie czegoś emocjonalnie bolesnego, tak bardzo, że trudno im funkcjonować, odcinają się, aby poczuć coś rzeczywistego i poza bólem, którego nie mogą uciec.
Rany emocjonalne nie mają bandaży. Często wiąże się to z poczuciem nienawiści do siebie i wewnętrzną wściekłością.
Cięcie może wiązać się z tym, że masz zbyt wiele wymagań i zbyt mało umiejętności radzenia sobie z przytłaczającymi uczuciami porażki i strachu.
Czasami zachowanie jest wynikiem nie dość dobrego samopoczucia, dość chudego lub nieustannego pragnienia bycia kimś innym niż ty. Innym razem jest to środek do odczuwania mocy i kontroli nad własnymi uczuciami i emocjami. [Czytaj: Randka z depresją - czy to zawsze jest tego warte?]
Wielu nożowników to ludzie, którzy byli maltretowani
Gdy ktoś jest maltretowany, nieczęsto zdarza mu się internalizować nadużycia. Jedynym sposobem na zrozumienie tego, co zostało im zrobione, albo na zracjonalizowanie sytuacji i znalezienie sposobu, aby sobie z nią poradzić, jest uczynienie siebie sprawcą.
Przekładają na siebie nienawiść, wierząc, że musieli zrobić coś, aby zasłużyć na leczenie, które otrzymali. Gdyby byli lepszymi ludźmi, nie byliby ofiarami nadużyć.
W przypadkach wykorzystywania seksualnego, wypowiedzi lub wypowiedzi, nadużycie mogło zostać zatrzymane. Jest to ten rodzaj racjonalizacji, który prowadzi do internalizowania poczucia własnej nienawiści i chęci samokarania się. [Przeczytaj: 21 oznak nadużyć emocjonalnych, które możesz przeoczyć w swoim życiu]
Cięcie może być również oczyszczające
Gdy ktoś jest narażony na ekstremalne naciski, aby zrobić rzeczy, do których nie jest zdolny, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, może czuć się jak kuchenka ciśnieniowa. Cięcie jest sposobem na uwolnienie niektórych z tych stłumionych emocji i stresu.
Natychmiastowy sposób na poradzenie sobie z bólem, pozwala mu to wszystko otworzyć i uzyskać odrobinę uzdrowienia. Problem polega na tym, że nigdy nie trwa to wystarczająco długo, dlatego staje się uzależnieniem.
Brak emocjonalnej intymności
Większość ludzi, którzy się skaleczyli, nigdy nie mieli zdrowych lub prawdziwych emocjonalnych przywiązań do innych ludzi. Nigdy nie uczą się komunikować swoich uczuć, są całkowicie nieświadomi tego, co zrobić ze wszystkimi swoimi myślami i uczuciami.
Nie mają pojęcia, jak uwolnić emocje na zewnątrz, aby nie siedzieć i nie palić w środku. Bez możliwości wyrażenia bólu, którego doświadczają, przytłacza ich. Jedynym sposobem radzenia sobie z bólem jest uczynienie go czymś fizycznym. [Czytaj: 15 rodzajów toksycznych związków, na które trzeba uważać]
Osoba zazwyczaj tnie, gdy czuje się zdesperowana. Jest to ich pierwsza reakcja na bolesne lub trudne sytuacje, w których czują się zawiedzeni albo przez rzeczy, albo przez ludzi.
Zamiast przyjmować więcej emocjonalnego bólu lub nienawidzić siebie bardziej, będąc rozczarowanym własnymi niepowodzeniami, tną, by chwilowo zawiesić wewnętrzne uczucia. Kiedy cięte, radzą sobie z początkowym bólem na powierzchni i nigdy nie muszą wychodzić poza ten ból, aby pracować nad głębszymi ranami, które leżą pod skórą. [Przeczytaj: 19 oznak obrażeń emocjonalnych i sposobów na ich pokonanie]
Cięcie jest jak każde inne uzależnienie
Jak każde inne uzależnienie, cięcie jest sposobem na pozbycie się uczuć, z którymi ktoś nie chce sobie poradzić. Jest to podobne do picia alkoholu. Alkoholik lub użytkownik narkotyków wie, że po przejściu działania chemikaliów nie muszą już radzić sobie z emocjami, które doprowadzają ich do picia lub zażywania narkotyków. Cięcie, mimo że jest innym typem zachowania, jest podobnym uzależnieniem.
Samo cięcie pozwala jednostce nie odczuwać prawdziwego użądlenia tego, co jest bardziej bolesne. Stłumiony gniew, wściekłość, niekontrolowane uczucia czy głęboko zakorzeniona depresja, którą ktoś odczuwa, są o wiele bardziej zranienia niż fizyczne nacięcia na skórze.
Rany zewnętrzne goją się, ale problem polega na tym, że cięcie jest uzależnieniem, które powstrzymuje ludzi przed otrzymaniem pomocy, której potrzebują, aby dowiedzieć się, skąd bierze się nienawiść do samego siebie i jak się jej wyleczyć. [Czytaj: akceptujemy miłość, na którą zasługujemy - prawdziwe doświadczenie życiowe]
Jak pokonać cięcie
Kluczem do przezwyciężenia uzależnienia od cięcia jest szczerość nie tylko Ciebie, ale także innych osób, które robią, aby maskować Twój ból. Ci, którzy cię obcięli, nie są skazani na zranienie na zawsze.
Jeśli potrafią znaleźć sposób na wybaczenie sobie, lepsze ujście, by uwolnić ich emocje, i komuś, komu zaufać, aby pomóc im w pracy nad swoimi wewnętrznymi problemami, cięcie jest całkowicie uleczalnym stanem zdrowia psychicznego, który ma doskonałe rokowanie na rokowanie. [Czytaj: Dlaczego musimy przełamać piętno choroby psychicznej]
Połączenie terapii i modyfikacji behawioralnej może pomóc znaleźć lepsze sposoby zaspokojenia wewnętrznych konfliktów i radzić sobie z emocjonalnym bólem, który odczuwają w zdrowszy i bardziej produktywny sposób.
Dotarcie do serca, dlaczego dana osoba czuje się tak emocjonalnie poza kontrolą, może pomóc im znaleźć skuteczniejsze sposoby radzenia sobie ze stresem.
[Czytaj: Jak powstrzymać przemyślenia - 11 strategii na więcej pokoju]
Jeśli jesteś kimś, kto tnie, lub zastanawiasz się, dlaczego ludzie cię kroją * lub podejrzewasz, że znasz kogoś, kto robi *, nie ma się czego wstydzić. Dostępna jest pomoc, ale tylko ty możesz podjąć ten krok.
