Jeśli dojeżdżasz samochodem lub komunikacją miejską, przejście na jazdę na rowerze do pracy jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się szczęśliwszym. Słyszałeś nas. Szczęśliwsi. Wiele z tego ma związek z tym, że stajesz się zdrowszy i oszczędzasz pieniądze, ale jest też wiele innych korzyści, które wywołują uśmiech na twojej twarzy.
Aby zilustrować tę kwestię i uczcić dziesięciolecie programu jazdy rowerem Evansa Cyclesa, przedstawiciele sklepów rowerowych udali się na północny zachód od Wielkiej Brytanii, aby porozmawiać z ludźmi, którzy decydują się na pracę na rowerze i zapytali, jak to działa. wpłynęło na ich życie. Oto niektóre z wybranych korzyści.
Zrzucisz wagę i staniesz się zdrowszy
"Kiedyś grałem w rugby o długości 6 stóp i grubości 4 cali (146 kg) i nigdy nie czułem się niezdolny, ale patrząc wstecz byłem" - mówi Graham Robinson, policjant z Warrington.
"Moje jedzenie i picie nie było najlepsze, a po kontuzji kolana, która powstrzymała mnie od grania w rugby, moje zdrowie fizyczne osiągnęło niski punkt. Mogę przypisać moją zmianę zdrowia do jazdy na rowerze do pracy. Spadłem do 15½ kamienia [98,5 kg] i teraz utrzymuję wagę, która jest o wiele zdrowsza dla mojego wzrostu."
Yasmin Green, pracownik socjalny z Greater Manchester, powiedziała Evansowi Cyclesom, że odwiedziłem mój fizjoterapeuta w związku z toczącym się bólem kręgosłupa i dość brutalnie powiedzieli mi, że mam nadwagę i że ból nie ulży, dopóki nie schudnę.
"To było trudne i naprawdę mnie zaskoczyło, ale jednocześnie było prawdziwym przebudzeniem i na pewno działało, aby mnie aktywować. To był zdecydowanie katalizator za mną na rowerze. Od rozpoczęcia cyklu do pracy straciłem łącznie trzy kamienie [19 kg] i jestem o wiele zdrowszy niż wcześniej."
Andrew Thornley, właściciel agencji projektowej na północnym zachodzie, miał podobne doświadczenia. Zanim zaczęłam jeździć do pracy, byłam naprawdę, bardzo niezdrowa.
Z powodu mojej pracy jechałem cały czas, jedząc jedzenie na stacjach serwisowych i generalnie prowadząc życie, które mi nie służyło. Odkąd zacząłem jeździć rowerem do pracy, moje życie bardzo się zmieniło. Kiedy wracam pamięcią do miejsca, w którym zacząłem - nie mogąc wchodzić po schodach szczególnie szybko bez zadyszki - do tego, gdzie jestem teraz, nie mogło być inaczej.
"Naprawdę ciężko pracowałam na rowerze przez tyle dni, ile zdołam, do tego stopnia, że obecnie biorę udział w zawodach wyścigowych. W rezultacie moja waga znacznie spadła, co oznacza, że jestem o wiele szczęśliwsza i zdrowsza."
ZALECANE: Najlepsze plecaki rowerowe dla osób dojeżdżających do pracy
Przyjeżdżasz do pracy z wyraźną głową
"Jak tylko wsiądę na rower i pierwsza mila jest na uboczu, mam całkowitą jasność co do tego, co zamierzam zrobić tego dnia i co już osiągnąłem w tym tygodniu". mówi Robinson. "To wspaniale - naprawdę myślisz o tym.
"Rano też mnie budzi i czuję się czujny, gdy nie miałbym tego wcześniej. Przybywam do pracy w pełni przygotowany, włączony i gotowy do poruszania się z dnia. W rezultacie jestem znacznie lepszy zarówno w pracy, jak i po powrocie do domu."
"Prowadzenie przed lub po pracowitym dniu naprawdę mnie stresuje", mówi Thornley. "Ponieważ wszyscy są w tej samej łodzi, będąc zestresowani iw pośpiechu, nikt nie ma dla siebie czasu. Są rogi, krzyki, przekleństwa. Krótko mówiąc, nie jest to przyjemne doświadczenie, więc nie sprawiło, żebym czuł się dobrze."
Jest tańszy niż jazda samochodem lub transport publiczny
"Oszczędzam pieniądze w lewo i prawo, nie zmuszając mojego samochodu do pracy", mówi Robinson.
"Użyłem schematu" Ride-to-Work "już dwukrotnie i zamierzam go użyć po raz trzeci", mówi Thornley. "Myślę, że to genialny pomysł. Jest to coś, co polecałbym każdemu, kto myśli o jeździe na rowerze, lub po prostu szuka lepszego motocykla, ale może nie stać go na duże, jednorazowe wydatki."
Często jest to szybsze niż jazda samochodem
"Pierwszą rzeczą, która sprawiła, że pomyślałem o rozpoczęciu cyklu do pracy, było zwrócenie uwagi na to, jak szybko i płynnie cykliści będą mnie wyprzedzać, gdy byłem w ruchu", mówi Green.
"Bez wysiłku przejeżdżają przez ruch uliczny i, jak sobie wyobrażałem, będą przybywać na długo przed moim samochodem. Patrzyłem na nie i mówiłem sobie: "Powinienem być z nimi".
Odkryjesz nowe miejsca i spotkasz ludzi
"To nie była tylko rzecz fizyczna" - mówi Green. "Jazda na rowerze pomogła mi odkrywać nowe miejsca, których nigdy wcześniej nie widziałem i poznać zupełnie nową grupę przyjaciół".
Jazda na rowerze to świetna działalność rodzinna
"Teraz nie martwię się o problemy zdrowotne i mogę po prostu skupić się na mojej rodzinie" - mówi Robinson. "Moja zmiana zainspirowała nawet moją żonę i teraz wszyscy jeździmy na rowerze. Uwielbiam to, że mogę dzielić kolarstwo z moimi dziećmi iz niecierpliwością czekam na to, że moje wnuki też kiedyś będą jeździć!"
