Czerwony oznacza stop Większość wypadków z udziałem rowerzystów występuje z powodu osób jadących przez czerwone światła, słabej pozycji na drodze i braku sygnalizacji. Przejeżdżanie przez czerwone światła lub na ruchliwym chodniku jest nielegalne, a jeśli zostaniesz złapany, policja może cię ukarać na miejscu. Piesi są nieprzewidywalni i mogą cię nie zobaczyć, więc nawet jeśli sygnalizacja świetlna jest zielona, przygotuj się do zatrzymania. Jedź palcami, unosząc nad dźwigniami hamulca, aby skrócić czas reakcji hamowania. Połącz trasy Wybierz kilka tras do miejsca pracy i obróć je. Jazda na tym samym odcinku zatłoczonej drogi każdego dnia sprawi, że będziesz zadowolony na skrzyżowaniach i możliwych zagrożeniach. Zdając sobie sprawę z tego, że natkniesz się na niebezpieczne obszary, takie jak łączenie pasów i ruchliwych przystanków autobusowych, będziesz mógł uświadomić sobie otoczenie. Filtruj ostrożnie Podczas filtrowania przez ruch, wyprzedzaj ruch stacjonarny, ale podejmuj ruch w ruchu. Staraj się utrzymać tempo i nawiązać kontakt wzrokowy z kierowcami, ponieważ może to pomóc im przewidzieć następny ruch. Uważaj na motocyklistów i innych rowerzystów, którzy próbują znaleźć te same luki, co Ty i zawsze sygnalizuj przed zmianą pozycji na drodze. Nie wchodź w tryb autopilota Zachowaj ostrzeżenie dla wszystkich uczestników ruchu drogowego znajdujących się przed Tobą i za Tobą i korzystaj ze zdrowego rozsądku, jaki możesz zebrać. Spróbuj przewidzieć i przygotować się na najgorsze. Dlaczego ten samochód ma migający wskaźnik? Czy jest wystarczająco dużo miejsca, aby przejść między tymi dwoma samochodami? Czy ten autobus zamierza wysiąść lub skręcić w lewo lub w prawo? Jeśli masz wątpliwości, nie podejmuj ryzyka. Daj pokój Jedź, gdzie możesz uzyskać najlepszy widok i gdzie inni mogą być postrzegani najlepiej. Lewa strona drogi nie zawsze jest najbezpieczniejsza. Podczas wyprzedzania zaparkowanych samochodów zostaw szerokość dwóch metrów na wypadek otwarcia drzwi na swojej drodze. Zbliżając się do skrzyżowań, ustaw się w miejscu, w którym jesteś najbardziej widoczny dla każdego nadjeżdżającego lub zbliżającego się ruchu - jeśli skręcasz w prawo, może to oznaczać podjęcie całego pasa. Daj przegubowym autobusom i ciężarówkom dużo miejsca i nie daj się złapać w pułapkę. Pamiętaj, że łuk toczny przyczepy ciężarówki jest krótszy niż w przedniej części. Regularnie patrz w dół Miej oko na nawierzchni drogi i przygotuj się do zmiany pozycji na drodze z dużym wyprzedzeniem. Inni rowerzyści wokół ciebie mogą niespodziewanie uniknąć niedoskonałości na drodze, więc uważaj na osłony odpływów, śliskie pomalowane miejsca, kocie oczy i szybkie uderzenia. The Evans Cycles RideSmart Program szkoleniowy ma na celu poprawę umiejętności i pewności rowerzysty, aby zachęcić do dojeżdżania do pracy w cyklu. Zostanie uruchomiony w sklepach londyńskich w tym miesiącu i będzie dostępny w całym kraju od czerwca 2011 r. Informacje o zakresie RideSmart szkolenia i zarezerwować miejsce, odwiedź evanscycles.com/pages/ridesmart
Aby uzyskać więcej porad ekspertów, zapisz się Męskie fitness. Dajemy ci pięć problemów za 5 £.
