Jeśli w przeszłości byłeś zraniony przez mężczyznę i chcesz nauczyć się znowu ufać, oto kilka pomocnych sposobów na ułatwienie ponownego zaufania.
Zaufanie jest podstawą wspaniałego związku. Kiedy zaufanie zostanie zerwane, a ty zostałeś zdradzony przez swojego byłego chłopaka lub męża, może się wydawać, że nie możesz zaufać komukolwiek poza samym sobą. Nauczyć się ufać ludziom ponownie po druzgocącej zdradzie może wydawać się długim ujęciem, ale jest to zdecydowanie możliwe.
Przyjmowanie tego procesu, uznawanie uczuć, uczenie się odejścia od przeszłości i budowanie nowych przekonań na temat mężczyzn to tylko niektóre ze sposobów, w jakie możesz w przyszłości przyciągnąć lojalnego i wiernego partnera. Nauka zaufania znów wymaga cierpliwości i wytrwałości, ale jeśli podejmiesz wysiłek, zbierzesz nagrody.
Przestań być nienawidzącym ludzi - oto jak możesz im ponownie zaufać
Oto kilka sposobów na to, aby nauczyć się ponownie ufać ludziom.
# 1 Przestań się obwiniać. To nie było coś, co zrobiłeś lub powiedziałeś, co spowodowało, że twój partner cię zdradził. To było tak proste, jak to, że wybrałeś złe jajko. Ostatnim razem pomyliłeś się, pokładając zaufanie w kimś, kto nie miał dość przyzwoitości, by docenić to zaufanie, i na pewno nauczyłeś się z tego doświadczenia.
Pamiętaj, że kiedy ktoś zdradza swojego partnera, nie jest on lojalną i uczciwą osobą o dobrym moralnym charakterze. Nie chciałeś kogoś takiego w swoim życiu i nie powinieneś winić siebie za złe zachowanie kogoś innego. [Przeczytaj: 10 zwodniczo prostych powodów, dla których mężczyźni zdradzają wspaniałe kobiety]
# 2 Poczuj swoje uczucia. Upewnij się, że przeżywasz uczucie żalu, straty, smutku, poczucia winy i gniewu, nawet gdy są one trudne do zmierzenia. Czuł się niekomfortowo konfrontując bolesne uczucia zamiast je tłumić.
Jednak ważne jest, abyś czuł brzydkie uczucia, abyś mógł zyskać zamknięcie i pozwolić im odejść w zdrowy sposób. Jeśli nie poczujesz swoich uczuć, zawsze będziesz przez całe życie czuć się gorzkim i trzymając się urazy i gniewu. To nie jest najlepszy sposób na przyciągnięcie świetnego partnera w przyszłości. [Przeczytaj: 5 lekcji zmieniających życie, których możesz nauczyć się z żalu]
# 3 Napisz to. Zapisz wszystkie uczucia, które czułeś, gdy twój partner Cię zdradził, a także napisz, dlaczego nigdy nie chcesz ich więcej czuć. Następnie napisz wszystkie pozytywne rzeczy o ludziach, którym ufasz w swoim życiu.
Potwierdź sobie, że znajdziesz kogoś, kto potraktuje cię tak, jak chcesz, i będziesz miał listę cech, których potrzebujesz u potencjalnego partnera. Listy te będą podstawą twoich przyszłych randek, a one pomogą ci z łatwością zawęzić perspektywy twojego związku.
# 4 Otocz się ludźmi, którym ufasz. Rzetelni ludzie będą nieustannie przypominać, że są ludzie na świecie, którym można zaufać, a także wielu ludzi, którzy są lojalni i uczciwi wobec swoich partnerów. Spójrz na dobrych ludzi w swoim życiu i pamiętajcie o nich, ilekroć zauważyliście, że czujecie niechęć do ponownego zaufania.
# 5 Pamiętaj: Nie wszyscy mężczyźni są tacy sami! Nie wszyscy ludzie są niewierni lub nieuczciwi i nigdy nie przyciągniesz dobrego faceta, wierząc, że wszyscy mężczyźni kłamią, oszukując psy. W najgorszym razie skończysz wypychając wspaniałych ludzi swoją paranoją.
Miejcie wiarę, że skoro już raz musieliście poradzić sobie ze zdradą, nie musicie już tego powtarzać. Naucz się poszukiwać lepszych cech w przyszłym partnerze, wspominając te złe, które mieli poprzedni partnerzy. [Czytaj: 7 znaków, facet, z którym się spotykasz, jest graczem]
# 6 Przeszłość jest przeszłością z jakiegoś powodu. Gdy uwolnisz wszystkie swoje negatywne uczucia, zrób wszystko, by pozbyć się przewlekłego gniewu, smutku, frustracji i desperacji. Przeszłość już się skończyła i musisz uwierzyć, że przyszłość będzie inna, dzięki temu, czego nauczyłeś się z tego, przez co przeszedłeś.
W sklepie czeka na Ciebie wiele nowych ekscytujących przeżyć. Przeszłość nie jest ciężarem, który musicie dźwigać przez wszystkie swoje przyszłe doświadczenia i relacje. Puść to i zacznij od nowa!
# 7 Spójrz w siebie. Czy regularnie przyciągasz złych chłopców do swojego życia? Czy lubisz chaos w związku? Zajrzyj do siebie, aby upewnić się, że nie przyciągasz tego, czego nigdy nie chcesz doświadczyć.
Czasami kobiety nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że mogą zignorować dobrych facetów na rzecz złych facetów i zazwyczaj w rezultacie zostają zranieni. Zrób trochę poszukiwań duszy i pracuj nad powodami, które przyciągnęły twojego ostatniego partnera. [Przeczytaj: 10 facetów, z którymi powinieneś przestać się spotykać, jeśli chcesz prawdziwej miłości]
# 8 Uzyskaj profesjonalną pomoc. Jeśli zdajesz sobie sprawę z tego, że nastawiłeś się na porażkę, przyciągając niewłaściwych ludzi, terapeuta może pomóc ci zrewidować zachowanie związane z randkami, aby przyciągnąć lepszych mężczyzn. W ten sposób możesz przejść do szczęśliwej przyszłości i znaleźć godnego zaufania partnera, gdy jesteś psychicznie i emocjonalnie gotowy.
Możesz mieć zaufanie do problemów wynikających z dzieciństwa, a jeśli nadal będziesz wierzył, że nie możesz ufać ludziom, będziesz nadal przyciągał niegodne zaufania osoby, które będą cię źle traktować.
# 9 Najpierw zaufaj sobie. Naucz się ufać sobie i swojemu instynktowi, zanim skoczysz w cokolwiek. Idź z tym swoim jelitem, a jeśli poczujesz, że pojawiają się czerwone flagi, nie marnuj czasu, dając więcej szans niż ktoś zasługuje.
Prawy facet jest tam i szuka ciebie. Jeśli nie ufasz własnemu wewnętrznemu systemowi kierowania, możesz skończyć widząc kogoś za to, co próbują projektować, a nie za to, kim naprawdę są w środku. Nauczysz się także ufać innym, jeśli możesz także zaufać sobie.
# 10 Nie idź na oślep. Nie oznacza to, że należy unikać randek w ciemno. Naprawdę jest to tylko ostrzeżenie, aby nie wpaść w ślepotę zakochany w spojrzeniu i uroku faceta, a w końcu zapomnieć o zadaniu ważnych pytań, takich jak jego uczciwość i wartość, jaką przywiązuje do uczciwości w związku. Zwykle możesz powiedzieć, czy facet jest autentyczny w sposobie, w jaki odpowiada na twoje pytania.
Nie pozwól mu prowadzić całej rozmowy i zadawaj pytania dotyczące jego przeszłych relacji, aby uzyskać wgląd w to, dlaczego to się skończyło. Może to czasami wskazywać na rodzaj osoby, jaką przebywa w związku.
# 11 Modeluj swoje standardy na innych. Oprzyj swoje standardy na zasadzie, że jesteś godny zaufania i lojalny, a znasz wielu innych godnych zaufania i lojalnych ludzi. Te przykłady będą przewodnikiem dla twojego przyszłego chłopaka lub męża. Jeśli skupisz się na pozytywnych aspektach życia i zwrócisz uwagę na wszystkich wspaniałych ludzi, których znasz, z czasem odzyskasz zaufanie do mężczyzn.
Uczenie się odejścia od przeszłości, uznanie uczuć i pozytywne nastawienie do przyszłości pomoże ci odnowić zaufanie do mężczyzn. Nie pozwól, by przeszłość wypełniona bólem, żalem i zdradą określiła twoją przyszłość! [Przeczytaj: 9 sposobów na rzucenie niezdrowych związków]
Radzenie sobie ze zdradą to nie spacer w parku, ale podążanie za tymi krokami sprawi, że możesz zostawić przeszłość za sobą i przyciągnąć lepszego człowieka do swojego życia.
