Świat biznesu zmienia się, zdaniem Alexandra Cavoulacos i Kathryn Minshew, założycieli internetowego centrum kariery The Muse i autorów Nowe zasady pracy. Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby przyspieszyć postępy w karierze i znaleźć więcej czasu na robienie rzeczy, które kochasz.
Jest to wiek rozproszenia i ironia polega na tym, że najbardziej rozpowszechnionymi źródłami rozproszenia są te same technologie, których potrzebujemy, aby nadążać za nowym światem pracy. Niezależnie od tego, czy przeglądasz Facebooka, odświeżasz swoją skrzynkę lub sprawdzasz tę wiadomość na czacie, to trudno jest utrzymać koncentrację. Ale nie ma substytutu dla skoncentrowanego, naprawdę niezakłóconego czasu, jeśli zamierzasz naprawdę załatwić sprawy. Oto kilka narzędzi i strategii zwiększających produktywność, które pomogą Ci utrzymać kontrolę nad rozproszonymi samokontroliami.
Użyj aplikacji takiej jak Strict Workflow
Ta wtyczka do Chrome jest oparta na technice Pomodoro, sprawdzonej metodzie skuteczności, dzięki której możesz robić pięciominutowe przerwy po 25-minutowych, skoncentrowanych krokach. Po zainstalowaniu proste kliknięcie paska przeglądarki uruchamia zegar w 25-minutowej sesji pracy bez przerw.
Ustaw bieżące zadanie na pełny ekran
Czasami wszystko, co musisz zrobić, aby skupić uwagę, to ukryć wszystko inne z twojego pola widzenia. Niezależnie od tego, czy pracujesz w Word, Chrome czy Photoshop, po prostu otwórz potrzebny plik lub kartę, a następnie przejdź do trybu pełnoekranowego.
Spróbuj godzinę policyjną
Czasami jedynym sposobem na uwolnienie się od rozproszenia technologii jest odcięcie się od niej. Alex kiedyś rzuciła się na wyzwanie, które ją przeraziło na początku: godzina policyjna.
Choć przywykła do odpowiadania na wiadomości e-mail dobrze po 1 w nocy, zdecydowała, że wyłączy swój laptop o 23:00 i przestanie patrzeć na wszystkie ekrany, dopóki nie położy się do łóżka. Zmusiła się do przestrzegania tego, a nawet zamknęła swój komputer częściowo na piśmie e-mailem więcej niż raz. Zgadnij co? Nikt nie umarł. Nikt nawet nie wpadł w panikę.
Udzielenie sobie trudnego czasu technicznego pomoże odzyskać kontrolę, przypominając, że świat się nie zatrzyma, ponieważ się oddzieliłeś. Alex odkrył, że jej eksperyment sprawił, że stała się bardziej produktywna w ciągu dnia, co oznaczało, że miała więcej czasu na czytanie, pomogła jej w ustalaniu priorytetów - i miała na myśli więcej snu.
ZALECANE: Jak zorganizować się w pracy i uzyskać więcej
