Nie możesz czekać na ludzi przez cały dzień. Ludzie oczekujący tego od ciebie mogą być koszmarem! Oto jak radzić sobie z ludźmi, którzy są zbyt potrzebujący.
Kiedy pojawia się słowo â € žneedyâ €, kim jest osoba, która pojawia się w twojej głowie? Mogą nie mieć tego na myśli, ale mają sposób na doprowadzenie cię do szaleństwa z ich ciągłymi żądaniami. Niezależnie od tego, czy chodzi o rozmowę, czy naprawdę potrzebują czegoś do zrobienia, nadal irytuje.
Mam przyjaciela, który jest bardziej niż trochę potrzebujący. Zawsze potrzebuje, żebym się z nią komunikował, a kiedy nie odpowiadam na jej teksty lub nie zważam na jej prośby o spędzanie wolnego czasu - z powodu mojego pracowitego życia, nie jej - obraża się i daje mi znać.
Zwykle sprawia, że chcę przewracać oczami, ale są dni, kiedy mam ochotę wyrywać sobie włosy z powodu jej nieustannej potrzeby! Teraz częściowo jest to jej wina, ale jest też częściowo moja. Jesteśmy tylko różnymi ludźmi i czasami trzeba zdawać sobie sprawę, że świat jest pełen ludzi, którzy nie są tacy jak ty.
Utrzymanie życia z potrzebującymi ludźmi w twoim życiu znośnym
Jedną rzeczą jest mieć potrzebujących przyjaciół, ale to zupełnie inna rzecz, niż mieć potrzebujących ludzi, którzy nie są twoimi przyjaciółmi. Różnica polega na tym, że wybrałeś jedną z nich i nie wybrałeś drugiej. Ale tak czy owak, oni tam są i musisz się z nimi pogodzić.
Możesz mieć potrzebujących współpracowników, potrzebującego szefa, potrzebującą mamę lub potrzebujących przyjaciół. Bez względu na to, kim są dla ciebie, są to najlepsze sposoby radzenia sobie z potrzebującymi ludźmi w twoim życiu.
# 1 Zachowaj spokój - zawsze. To takie łatwe - przynajmniej dla mnie, aby się rozgorzeć, gdy masz przyjaciela lub współpracownika, który potrzebuje cię do wszystkiego. Jestem naprawdę sfrustrowany i po prostu chcę na nie krzyczeć, ale nie mogę. Ponieważ rzeczywistość jest taka, to nie jest to ich wina. Oni po prostu są sobą.
Więc weź głęboki oddech i uspokój się. Uświadom sobie, że nie atakują cię osobiście i próbują cię zdenerwować lub rozgniewać. Chcą tylko, żebyś im pomógł.
# 2 Rób, co możesz dla nich. Nigdy nie ignoruj ich, ponieważ to spowoduje, że będą źli na ciebie. Jeśli możesz im w jakikolwiek sposób pomóc, zrób to. To nie tylko zamknie ich na chwilę, ale poczujesz się lepiej o pomaganiu przyjaciołom, zamiast ich ignorować.
# 3 Wyraź swoją granicę. Osoby potrzebujące zwykle mają tendencję do przekraczania tej granicy, jeśli chodzi o osobiste granice. Nie dlatego, że nie dbają, ale dlatego, że po prostu nie zdają sobie sprawy, że to robią.
Posiadanie jasnych granic z ludźmi pozwala im dowiedzieć się, co mogą lub nie mogą uzyskać. Jeśli więc potrzebują porady na temat rzeczy osobistych i są współpracownikami, po prostu powiedz im, że nie angażujesz się w te rzeczy. [Czytaj: 12 sposobów na powstrzymanie negatywnych ludzi przed zrzuceniem energii]
# 4 Daj im znać, dlaczego nie możesz odpowiedzieć. Jeśli ktoś wysyła SMS-y lub dzwoni do ciebie przez cały dzień bez odpoczynku, po prostu zastrzel je krótkim tekstem, który jest zajęty i wrócę do nich później. Większość potrzebujących nadal naciska, ponieważ, no cóż, potrzebują cię wtedy.
Wysyłając tę wiadomość, zachowujesz spokój i dbasz o spokój ducha, dzięki czemu możesz do nich wrócić, kiedy tylko możesz, i nie tylko ich ignorujesz. Sprawia im również radość, że zastanawiasz się nad tym, co ci mówią.
# 5 Nie bój się powiedzieć "nie". To, co najbardziej przytłacza ludzi w kontaktach z potrzebującymi, mówi "tak, za dużo". Pomagasz zbyt często i stajesz się osobą potrzebującą, jeśli chodzi o wszystko.
Nie mówienie od czasu do czasu sprawia, że rozgałęziają się i idą do kogoś innego po pomoc - zostawiając cię z dala. Po prostu powiedz im, że nie możesz co jakiś czas. Ale pamiętaj, by dać im realistyczną wymówkę. [Przeczytaj: 12 sposobów na ignorowanie kogoś, kto mentalnie Cię stresuje]
# 6 Bądź mniej dostępny. Ten rodzaj idzie w parze z tym, że nie mówi nic więcej, ale jest to temat sam w sobie bez ważnego powodu. Jeśli wiedzą, że siedzisz w domu, nie robiąc nic z całym tym wolnym czasem, będą potrzebować pomocy, ponieważ mogą być! Nie masz nic do roboty.
Będąc zajęty pracą, hobby i innymi przyjaciółmi, wysyłasz wiadomość, której po prostu nie masz czasu, by znieść wszystko, co ci dają. Więc idź tam i zrób coś!
# 7 Zachowaj realistyczne oczekiwania dla siebie. Nie ustawiaj się, żeby cię potrzebowali. Nigdy nie obiecuję, że będziesz więcej niż Ty i nie zapewnisz ich, że możesz rozwiązywać problemy, których nie możesz. Oni po prostu pójdą do ciebie po wszystko, jeśli pomyślą, że jesteś tym, który może im pomóc.
# 8 Zaproponuj inne osoby, które mogą pomóc. Jeśli nie jesteś w nastroju lub nie radzisz sobie z ich potrzebą, zasugeruj, aby poszli do kogoś innego w celu rozwiązania problemu. Daj im znać, że jest ci przykro, ale tak i prawdopodobnie mogą pomóc im w razie potrzeby.
Nie tylko od razu wychodzisz z haka, ale najprawdopodobniej nigdy więcej nie pójdziesz do ciebie po podobny problem, który zmniejsza ilość potrzebujących dla ciebie. [Czytaj: Czy czujesz się wyczerpany emocjonalnie i słaby? 15 powodów i lekarstw na to]
# 9 Weź to jako komplement. To zawsze sprawia, że potrzebujący ludzie są bardziej tolerancyjni dla mnie.Jeśli znajdą dla ciebie pociechę za wszystko i chcą z tobą rozmawiać przez cały czas, to świetny komplement. Nie pójdą do ciebie, jeśli ci nie ufają, tak jak ty, i pomyślą, że możesz pomóc.
Więc powinieneś naprawdę być szczęśliwy, gdy ktoś jest szczególnie potrzebujący z tobą. Oznacza to, że podziwiam Cię wystarczająco, aby znaleźć swój wkład na prawie wszystko.
# 10 Niech wiedzą, że potrzebujesz trochę miejsca. Bądź z nimi szczery. Po prostu powiedz im, że nie możesz znieść ich "uwagi" i potrzebują trochę czasu dla siebie. Zwykle dostaje to przesłanie. Ale czasami ludzie będą wracać i być może trzeba będzie je zwolnić.
# 11 Odłącz je. Niektórzy ludzie po prostu nie mogą mieć potrzebujących ludzi w swoim życiu. I podczas gdy wszystkie te wskazówki mogą ci pomóc w radzeniu sobie z nimi, czasami musisz po prostu pozwolić im odejść od swojego życia. Zdecyduj, czy ta osoba jest warta zachowania i jest wart całego stresu i niepokoju. Jeśli nie, po prostu zmniejsz swoją komunikację, dopóki nie będą już w twoim życiu.
[Przeczytaj: 17 złych przyjaciół, których musisz zaprzyjaźnić się ze swoim życiem]
Wszyscy musieliśmy znosić jednego lub dwóch naprawdę potrzebujących ludzi w naszym życiu. Jeśli masz teraz kogoś, kto prowadzi cię pod mur, te 11 wskazówek pomoże ci poradzić sobie z nimi i zachować zdrowie psychiczne.
