Poznaj wzorce kopnięć swojego dziecka, a będziesz mógł monitorować jego dobre samopoczucie, wiedzieć, czy nie śpi, czy nawet śpi, a nawet dowiedzieć się, czy lubi Corrie …
Poznaj eksperta: Anna Nella jest położną i pracuje dla organizacji charytatywnej Tommy's, która finansuje badania nad problemami ciąży (tommys.org).
Jeśli jesteś w drugim trymestrze, to odruchowe, bulgotanie w twoim brzuszku może być pierwszym kopnięciem twojego dziecka.
Poczucie, że twoje dziecko się porusza po raz pierwszy, to moment, którego nigdy nie zapomnisz. Oprócz tego, że jest to emocjonalne doświadczenie, które wiąże cię z twoim dzieckiem, jego kopnięcia mogą pomóc ci monitorować, jak się czuje - i nawet jak się czuje.
Drogocenny pierwszy rzut
Kiedy poczujesz, że pierwsze kopnięcie będzie zależało od tego, czy jesteś pierwszą mamą, czy też miałeś dziecko wcześniej.
"Jeśli to twoje pierwsze dziecko, badania sugerują, że trwa od 15 do 22 tygodni" - mówi położna Anna Nella. "Royal College of Obstetricians mówi, że większość kobiet jest świadoma ruchu przez 18-20 tygodni.
- Ale jeśli to twoje drugie dziecko, możesz poczuć ten ruch nieco wcześniej.
Przy tak szerokim oknie można łatwo przeoczyć te pierwsze kopnięcia, szczególnie jeśli nie masz pewności, czego się spodziewać. I nie zapominaj, że na tym etapie Twoje dziecko ma nadal tylko około 12 cm długości.
"To ulotny wewnętrzny fizz, który minął, zanim można go uznać" - mówi Anna. "To jak bąbelki lub uczucie, które pojawia się, zanim minie wiatr. To normalne, że nie czujesz tego uczucia przez kilka dni, a nawet tydzień czy dwa.
Poznaj schemat kopnięć swojego dziecka
Gdy jego kopnięcia staną się silniejsze, to uczucie zmieni się z małego szampana na pełny korek szampana.
Wkrótce zaczniesz zauważać, kiedy twoje dziecko jest szczególnie aktywne. Tak więc po ciężkim dniu w pracy, kiedy jesteś w drodze do domu, może się okazać, że twoje dziecko ma imprezę w twoim brzuchu.
Według badań, szczyt czasu dla ruchu dziecka jest w godzinach popołudniowych i wieczornych.
"Kiedy się zrelaksujesz, nie będziesz zużywał tak dużej ilości tlenu, a wtedy twoje dziecko prawdopodobnie będzie miało na to ochotę" - mówi Anna.
Może się jednak zdarzyć, że twoje dziecko jest wczesnym ptaszkiem i pierwsze rano rzuca.
Kluczową sprawą jest to, że poznajesz ruchy swojego dziecka w ciągu dnia.
Ile razy dziecko powinno kopać?
Podczas gdy mówiono, że około 10 rzutów w ciągu dwóch godzin było "normalne", eksperci medyczni odchodzą od tej porady.
"Nie skupiaj się na pewnej liczbie kopnięć na godzinę" - mówi Anna. "Zamiast tego skoncentruj się na tym, jaki jest normalny wzór dla Twojego dziecka." Śledź, jak rozwija się ten wzór. Jeśli się zmieni, skontaktuj się ze swoją położną.
Nie porównuj jednak liczby kopnięć, jakie odczuwasz z ciężarnymi przyjaciółmi.
"To trochę jak wielkość twojego guza", mówi Anna, "nie ma sensu robić porównań z innymi kobietami w ciąży." Teraz nie czas na rywalizację!
Gdzie twoje dziecko kopie?
Poczujesz jego kopnięcia najbardziej, gdy są skierowane w stronę przodu lub boku brzucha.
"Jeśli Twoje łożysko znajduje się z przodu brzucha, może to wpłynąć na postrzeganie ruchów" - mówi Anna.
Łożysko złagodzi jego kopnięcia i możesz poczuć ich mniej. Twój 20-tygodniowy skan pokaże pozycję Twojego łożyska, a jeśli tak się stanie, będziesz musiał dostroić się do indywidualnego wzorca dziecka i skupić się na odczuwaniu kopnięć po bokach lub dolnej części brzucha.
Od 32 tygodnia zaczniesz rozumieć wzór snu dziecka z jego wzorca kopnięć.
"Jego wzór snu nie pasuje do twojego" - mówi Anna. "Kiedy kładziesz się spać, może to być czas, kiedy twoje dziecko się budzi i zaczyna naprawdę kopać."
A jeśli regularnie budzi cię o trzeciej w nocy, tańcząc dyskotekę, czy to oznacza, że po urodzeniu będzie sową nocną?
- Anegdotycznie, słyszałem, że istnieje korelacja między czasem, w którym dziecko zwykle kopie, a czasem, gdy się obudził, kiedy się urodził - mówi Anna. "Niektóre z jego wzorów z bycia w brzuchu będą wymagały czasu, aby się zmienić lub rozwinąć po urodzeniu."
Monitoruj ruchy dziecka
Teraz wiesz, kiedy jest zwykle najbardziej zajęty, możesz go użyć, aby być na bieżąco z tym, jak radzi sobie z nim.
"Wszystkie dzieci są bardzo aktywne i energiczne, a dużo się przemieszczają w czasie ciąży" - mówi Anna. "To znak, że pobierają dużo tlenu i że łożysko działa naprawdę dobrze.
Zmiana schematu tego ruchu może pomóc ostrzec cię o możliwym problemie. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko nie poruszyło się, gdy normalnie by to zrobił, lub zmniejsza się liczba lub intensywność kopnięć, to dobrze jest sprawdzić, czy jest w porządku.
Na przedniej stronie notatki twojej położnej pojawi się nazwa twojej jednostki oceny macierzyństwa. Zadzwoń natychmiast.
Istnieje wiele różnych powodów, dla których Twoje dziecko może kopać mniej.Może to być coś tak prostego, jak poziom stresu, który może sprawić, że będziesz mniej świadomy tego, jak bardzo dziecko się porusza.
Wolelibyśmy, żeby kobiety przyszły do nas i od razu nas zobaczyły, więc możemy dać im pełną kontrolę przedporodową i zapewnić ich, że wszystko jest w porządku. A jeśli jest jakiś problem, możemy pomóc.
Poinformuj swoją położną, jeśli zauważysz nagły wzrost liczby lub intensywności kopnięć Twojego dziecka.
"Twoje dziecko może poruszać się więcej niż normalnie po posiłku, dzięki wzrostowi stężenia cukru we krwi" - mówi Anna. "Seks i kawa również mogą sprawić, że kopnie więcej, ale jeśli nagle robi się naprawdę aktywny bez powodu, zadzwoń do jednostki położniczej".
Spraw, żeby to był czas wiązania
Zaangażuj swojego partnera w pomoc w śledzeniu kopnięć Twojego dziecka.
Chwila, w której zarys stopy lub łokcia pojawia się na brzuchu, to często pierwszy raz, kiedy twoja ciąża jest prawdziwa dla taty.
Twoje dziecko rozpozna głos twojego partnera i zareaguje na to, więc poproś go, by położył ręce na twoim guzie, podczas gdy on do niego mówi.
Kicks Count charity
Chcesz wiedzieć jeszcze więcej o swoich kopnięciach dziecka i co mogą Ci powiedzieć? Wejdź na stronę kickscount.org.uk, strony organizacji charytatywnej, która ma na celu wzmocnić pozycję kobiet dzięki wiedzy i pewności siebie w czasie ciąży.
Pobierz aplikację Kicks Count za darmo na stronie kickscount.org.uk/app
Ta sprytna aplikacja pomoże Ci śledzić kopnięcia Twojego dziecka. Zaloguj swoje kopnięcia za pomocą łatwego w użyciu przycisku kicker, a grafika pokazuje wzór jego ruchów.
Najlepsza pozycja, aby poczuć kopnięcie dziecka
Najlepszym sposobem, aby poczuć kopnięcie dziecka, jest położenie się po lewej stronie. Ta pozycja umożliwia maksymalne krążenie ciała, co może prowadzić do większej aktywności Twojego dziecka.
Czy Twoje dziecko lubi TV?
Od 32 tygodnia Twoje dziecko może kopnąć więcej w odpowiedzi na znajomą muzykę. "Jeśli oglądasz program telewizyjny każdego dnia, możesz zauważyć, że to także ulubione dziecko, a on kopnie więcej, ponieważ rozpoznaje dźwięki dochodzące z telewizora" - mówi Anna.
Trzy sposoby na zachęcanie do kopnięć
- Wypij kufel lodowatej zimnej wody. Zimno powinno obudzić dziecko, a dodatkowe ciśnienie w pęcherzu ułatwi jego odczuwanie.
- Delikatnie masuj swój guz - lub poproś swojego partnera, aby to zrobił. Twoje dziecko reaguje na dotyk od 28 tygodni, więc może nawet odepchnąć!
- Wypij długą, relaksującą kąpiel, aby lepiej dopasować się do ruchów dziecka. Fajnie jest obserwować zmarszczki, które powodują kopnięcia twojego dziecka.
Jak zmieniają się twoje kopnięcia dziecka
Od pierwszych trzepoczątek Twoje dziecko będzie rozwijać swoje kopnięcia w potężne ruchy, które całkiem dosłownie zapierają dech w piersiach.
"Podczas pierwszego 12-tygodniowego badania, niesamowite jest widzieć, jak twoje dziecko robi salta i odbija się od ścian macicy, podczas gdy ty nic nie czujesz" - mówi Anna.
Ale kiedy robi się większy, a jego mięśnie się rozwijają, a jego miękki szkielet zamienia się w kość, ruchy stają się bardziej wyraźne. Uderzy, pchnie, kopie i skręca jak mały astronauta.
14 -24 tygodnia ciąży
Większość kobiet odczuwa pierwszy ruch swojego dziecka od 14 do 22 tygodni, chociaż na początku będzie słabo. Jeśli nie poczułeś kopnięcia dziecka przez 24 tygodnie, poinformuj o tym swoją położną.
28 tygodni ciąży
Twoje dziecko reaguje teraz na dotyk, a jego częstość akcji serca zwiększa się, gdy słyszy hałas. "Jego słuch rozwija się, więc możesz zauważyć, że reaguje na głośny hałas, a nawet może skakać" - mówi Anna.
29 tygodni ciąży
Zaczniesz widzieć jego kończyny od zewnątrz - być może pięta lub stopa popychająca brzuch. To pomaga tobie i twojemu partnerowi w utrzymaniu więzi z nim. Co jakiś czas odczujesz małe trzęsienie ziemi, gdy zmienia pozycję.
32 tygodnie ciąży
Jego ruchy będą rosły do tego momentu, ale od tej pory pozostaną na tym samym poziomie. W przeciwieństwie do tego, co mogliście usłyszeć, od teraz nie zmniejszą się.
36 tygodni ciąży
Przestrzeń jest coraz bardziej ograniczona, a mięśnie macicy i brzucha pomogą utrzymać dziecko w jednym miejscu, ale poczujesz tyle samo kopnięć. "Powinien był już wybrać swoją pozycję głowy lub głowę, a jego kopniaki mogą ci powiedzieć," mówi Anna.
"Jeśli jest zamkiem z dnem w miednicy, możesz poczuć ostre strzały zamiast kopnięć." Ponieważ nie będzie się toczyć tak często, możesz zauważyć uporczywe kopnięcie pod żebrami po jednej lub po drugiej stronie.
40 tygodni ciąży
Twoje dziecko będzie się poruszać i kopać podczas porodu.
