Przegapiłeś nasz facebook Working Mums Club na czacie z trenerem kariery? Możesz znaleźć wszystkie porady ekspertów, które podzieliła tutaj
Pierwsze kroki w kierunku powrotu do pracy po przerwie w karierze lub w karierze mogą być nerwowe. W jaki sposób możesz sprawić, by twoje nowe obowiązki, jako mama, pasowały do twojej roli w pracy? Tam właśnie jest Matka i dziecko Working Mums Club może pomóc. Zebraliśmy grupę ekspertów, którzy zapewnią pomoc i wsparcie dla osób, które próbują wrócić do miejsca pracy. Właśnie o to trenerski trener Tamsin Crook odpowiedział w czwartek na naszym profilu na Facebooku - twoja ścieżka kariery, gdy masz dziecko. Tamsin jest założycielką "Making Careers Work", usługi doradztwa zawodowego, pracującej głównie z mamami, które chcą wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim lub przedłużającej się przerwie w karierze, lub pomóc tym, którzy chcą odzyskać równowagę w życiu zawodowym i osobistym. Jeśli przegapiłeś czat, oto, co zostało omówione … Mam konkretnego kolegę z pracy, który zawsze robi sprytne uwagi, kiedy muszę wyjść z pracy o 17.30, żeby odebrać moją córkę. Czy powinienem z nią porozmawiać, czy porozmawiać z jej bezpośrednim przełożonym (który również jest mój)? To jest podchwytliwe. Myślę, że czasami ci, którzy nie mają dzieci, czują, że czasami wychwytują "luz" rodziców, kiedy wychodzą z pracy na czas. Jednak godziny pracy są dla Ciebie i Twojego kierownika decydujące i nie powinny być problemem dla nikogo innego. Jeśli twój kolega stara się poradzić sobie z obciążeniem pracą, musi przeprowadzić dyskusję z nią (i twoim) menedżerem, ponieważ tworzenie wykopów nie jest pomocne. Nadal będę uprzejmy dla twojego kolegi i prawdopodobnie delikatnie porozmawiaj z twoim przełożonym, wzmacniając fakt, że kończysz swoją pracę tak, jak potrzebujesz. Niestety "twarz w czasie" (postrzegana jako działająca przez długi czas) jest czymś, co stało się nieodłącznym elementem naszej kultury pracy, nawet jeśli ludzie nie są szczególnie produktywni w tych godzinach. Nadal istnieją "kudos", które można uzyskać od długich godzin pracy i poczucie, że rezygnujesz ze swojej strony, jeśli zdążysz na czas. Tak długo, jak pracujesz wydajnie, wykonując pracę, którą musisz wykonać, po prostu spróbuję zignorować twojego kolegę.
"Niestety" pora na twarz "to coś, co stało się nieodłącznym elementem naszej kultury pracy"
Od prawie roku przebywam na urlopie macierzyńskim od pracy w sekretariacie prawnym i ze względu na powrót w ciągu dwóch miesięcy, ale tak naprawdę nie chcę. Praca nie jest tym, co chcę robić (ciągle myślę o pójściu do nauczania). Jakie masz rady, jeśli chcę iść w zupełnie innym kierunku kariery? Uważam, że urlop macierzyński często daje nam możliwość ponownego przemyślenia naszych karier. To naprawdę ważne, aby upewnić się, że jeśli zamierzasz zmienić swoją karierę, naprawdę ją przemyślałeś i przetestowałeś. Czasami przebywanie z dala od pracy na urlopie macierzyńskim może spowodować utratę zaufania do roli, którą wykonywałeś, a czasami przeradza się w lęk przed powrotem. Myślę więc, że trzeba spojrzeć na to na dwa sposoby: po pierwsze, czy jesteś absolutnie pewny, że nie chcesz powracać do pracy w sekretariacie, a po drugie, czy nauczanie jest zdecydowanie tym, co chcesz robić. Czy zaoferowano Ci KIT (Keeping In Touch) dni, aby rozpocząć proces powrotu do starej roli? Czasami są pomocne w budowaniu zaufania i przypominają ci, co podobało ci się w pracy. Jeśli nadal chcesz zbadać nauczanie jako opcję, zacznij robić badania - przeczytaj ich profesjonalne czasopisma (dodatek edukacyjny Times itp.) I sprawdź strony internetowe z nauczaniem. Jeśli nadal podoba Ci się to, co czytasz, spróbuj porozmawiać z wieloma nauczycielami, którzy mogą dać ci trochę szczegółów na temat swoich doświadczeń. Testowanie swoich pomysłów to najważniejsza rzecz. A także, spojrzeć na zmianę kariery w kontekście swojego życia - czy możesz pozwolić sobie na szkolenie i zarządzać wymaganymi godzinami? Niewiele osób pozostaje w jednej "karierze" przez całe swoje zawodowe życie, więc zawsze można dokonać zmiany - tylko upewnij się, że naprawdę przemyślałeś to i że dokonujesz zmiany z właściwych powodów. Powodzenia!
"Spójrz na zmianę kariery w kontekście swojego życia"
Co dokładnie powinienem robić w dniu KIT? Miałem jeden drugi dzień i po prostu wydawałem się siedzieć przy czacie i picia filiżanek herbaty (nie, że narzekam tak bardzo!). Czuję, że musi im być nieco więcej celów, ale nie jestem pewien co! Na szczęście dla ciebie, siedzenie i rozmawianie i picie filiżanek herbat jest istotną częścią ponownego socjalizacji w środowisku biurowym! Dobrze byłoby jednak zachować równowagę - czasami ludzie używają dni KIT, aby przejść do dni spędzonych w drużynie, dni szkoleniowych lub konferencji, lub aby zapoznać się z tym, co działo się w czasie, kiedy ich nie było.
"Czasami ludzie używają dni KIT, aby przejść do dni spędzonych w drużynie, dni szkoleniowych lub konferencji"
Możesz zbudować kilka spotkań ze swoim menedżerem lub kluczowymi klientami lub współpracownikami i porozmawiać o tym, kiedy wrócisz i jakie są Twoje priorytety. Jest to zasadniczo okazja, aby pozostać w kontakcie z organizacją, gdy jesteś daleko. Jeśli nie wykorzystasz wszystkich dni KIT we wcześniejszej części urlopu macierzyńskiego, możesz także omówić je jako sposób na powrót do pracy bez formalnego zakończenia urlopu macierzyńskiego. Na przykład, niektórzy ludzie zaczynają pracę tylko kilka dni w tygodniu, aby wrócić do tego, lub pomóc w ustaleniu dziecka w nowy rutyny opieki nad dzieckiem. Pamiętaj jednak, że nawet jeśli wybierasz się na jednogodzinne spotkanie, liczy się to jako pełny dzień KIT, więc planuj ostrożnie ze swoimi pracodawcami. Wróciłem do pracy już dwa miesiące i nadal bardzo brakuje mi mojej córki i mam poczucie winy z powodu powrotu do pracy. Wszelkie wskazówki, jak sobie z tym poradzić? Wiem, że to jest to, co muszę zrobić i to dla niej najlepsze, ale to trudne. Jest kilka rzeczy do przemyślenia. Czego czujesz się winny? Jeśli możesz poświęcić trochę czasu na zastanowienie się nad tym, co według ciebie tracisz (lub co myślisz, że twoja córka zaginie) przez to, że nie jesteś tam, możesz zacząć rozwiązywać niektóre z tych problemów. Jeśli czujesz się winna, że nie jesteś tam, aby zabrać ją do parku, czy mogłabyś zbudować tę aktywność w swoich planach weekendowych? Jeśli ogólnie uważasz, że powinieneś być tym, który się nią zajmuje, to myślę, że powinieneś pocieszyć się badaniami, które konsekwentnie mówią, że dopóki dzieci są w naprawdę dobrej jakości opiece nad dziećmi, może to być dla nich naprawdę korzystne, i na pewno im nie zaszkodzi. Zastanów się też, dlaczego zdecydowałeś się wrócić do pracy - prawdopodobnie ciesz się pracą lub potrzebujesz pracy z powodów finansowych, lub podoba ci się niezależność i "dorosła" interakcja - może to kombinacja. Wszystkie te wyniki twojego działania pomogą Elsie - albo dzięki tobie, jako szczęśliwszej mamie, albo dając ci nieco więcej wolności finansowej, niż zrobiłbyś inaczej.
"Zastanów się, dlaczego zdecydowałeś się wrócić do pracy"
Jeśli czujesz się winny, ponieważ nie jesteś zadowolony z opieki nad dzieckiem, lub czujesz, że pracujesz zbyt długo i jesteś zestresowany i zestresowany, to może być korzystne przyjrzenie się alternatywom. Poświęć trochę czasu na spisanie wszystkich swoich obaw i spraw, na które czujesz się winny, a następnie zapisz wszystkie pozytywne elementy pracy. Spróbuj dokonać konstruktywnych zmian w obszarach, z którymi naprawdę się zmagasz, i wzmocnij pozytywne aspekty. Myślę też, że macierzyństwo wydaje się przynosić z tym poczucie winy, cokolwiek robisz. Jeśli nie pracowałeś, możesz czuć się winny za coś innego! Spróbuj jednak odejść - skup się na tym, czego potrzebujesz i chcesz się zmienić, i ciesz się korzyściami płynącymi z pracy, która przynosi Tobie i Twojej rodzinie.
