W tym tygodniu Twój guz wyraźnie się porusza i możesz czuć się gorąco pod kołnierzem. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o swoim dziecku i ciele w wieku 31 tygodni.
Jak duże jest moje dziecko w wieku 31 tygodni?
Twoje dziecko ma teraz ponad 16 cali długości i waży około trzech i trzech funtów, i jest na dobrej drodze do zrywu. Ma rozmiar kokosa i rośnie równomiernie.
Co robi moje dziecko w wieku 31 tygodni?
Twój płód jest bardziej podobny do dziecka niż kiedykolwiek: może odwracać głowę z boku na bok i dużo się porusza, do tego stopnia, że może utrzymywać cię w nocy. Jest też niezwykle żywiołowo - wije się, rozciąga i kopie tak bardzo, że możesz nawet zobaczyć ruchy wypukłości, szczególnie podczas relaksu w wannie. Istnieją jednak bardziej określone wzorce ruchu i odpoczynku, w wyniku spania dziecka przez dłuższy czas.
Pod skórą gromadzi się dużo tłuszczu, pomagając jej podnieść ręce, nogi i ciało. System trawienny Twojego dziecka, wątroba, nerki i trzustka działają.
Mózg twojego dziecka działa również z prędkością światła, rozwijając się szybciej niż kiedykolwiek i wytwarzając mnóstwo połączeń między poszczególnymi komórkami nerwowymi. Teraz może odbierać sygnały ze wszystkich zmysłów, chociaż oczywiście nie będzie w stanie niczego wyczuć, dopóki nie opuści płynu owodniowego, który był jej domem i oddycha pierwszym łykiem świeżego powietrza.
W międzyczasie, tak jak przygotowujesz swój dom do nowego przybycia, twoje dziecko ćwiczy życie w świecie zewnętrznym, robiąc miny, oddychając, połykając, czkując, a nawet ssąc kciuk.
Co robi moje ciało w wieku 31 tygodni?
Czy ostatnio czujesz się dużo clammier? Cóż, z powodu zwiększonego przepływu krwi, twoje ciało pocą się bardziej jako sposób ochłodzenia. Miły! Upewnij się, że jesteś dobrze nawodniony z dużą ilością zimnej wody.
Jeśli czujesz drętwienie lub bolce i igły w palcach, szczególnie kciuku i pierwszych dwóch palcach, to jest to zespół cieśni nadgarstka. Jest to efekt zatrzymywania płynów w twoim ciele nadgarstka - który jest strukturą w twoim nadgarstku, w której znajdują się nerwy, ścięgna i więzadła.
W tej chwili masz także obowiązek porozmawiać o ciąży przed porodem, więc porozmawiaj ze swoją położną o wszelkich problemach, zmartwieniach lub pytaniach.
Jeśli od czasu do czasu odczuwasz napięcie mięśni macicy, nie spiesz się do szpitala - prawdopodobnie masz nieszkodliwe skurcze Braxtona Hicksa. Te powinny być całkiem przypadkowe, nie zaszkodzą i mogą trwać około 30 sekund.
Jeśli jednak są to częste skurcze, powiedzmy więcej niż cztery na godzinę (nawet jeśli nie są bolesne), zauważysz zmianę w wydzielinie (na przykład, jeśli są bardziej wodniste, zawierają więcej śluzu lub są krwawe w jakikolwiek sposób), cierpią z powodu skurczów, bólu brzucha lub wzrostu ciśnienia w miednicy lub bólu w dolnej części pleców, zadzwoń do swojego lekarza pierwszego kontaktu lub położnej, ponieważ mogą to być objawy przedwczesnej porodu.
Typowe objawy, na które należy zwrócić uwagę:
- Skrócenie oddechu: Trudno złapać oddech? Tak, znowu jest to wina ciąży. Kiedy twoja macica naciska na twoje narządy wewnętrzne, twoje płuca są zatłoczone i trudniej im się w pełni rozwinąć, co oznacza, że możesz odczuwać nieprzyjemne lub nieprzyjemne uczucie duszności. Może to ulec poprawie pod koniec ciąży, gdy dziecko spadnie niżej w ramach przygotowań do porodu. Spanie po twojej stronie może dać twoim płucom więcej przestrzeni do oddychania w międzyczasie.
- Backaches: Twój rosnący brzuch może mieć wpływ na plecy, ponieważ będzie musiał zakrzywiać się, aby pomieścić nową wagę. Staraj się uczestniczyć w zajęciach jogi prenatalnej, aby chronić plecy i rozluźnić umysł.
- Bóle głowy: To znowu te nieznośne hormony, które mogą powodować bóle głowy, a także zmęczenie ciążą. Aby pozbyć się migreny lub napięciowych bólów głowy, poświęć 15 minut, aby położyć się w cichym, ciemnym pokoju lub połóż czapkę na czole lub karku, gdy się zrelaksujesz. Nie zażywaj żadnych leków przed skontaktowaniem się z lekarzem.
Co robić w tym tygodniu:
- Pomyśl o planie porodu: Zacznij myśleć o lekach przeciwbólowych podczas porodu. Nie musisz jeszcze decydować, ale dobrze jest być przygotowanym i zrozumieć wszystkie opcje, czy wiesz, że chcesz złagodzić ból, na pewno tego nie robisz, czy jesteś szczęśliwy, że czekasz i widzisz, jak się czujesz w dniu. Możesz zapisać się na zajęcia z porodu ze swoim partnerem, gdzie możesz dowiedzieć się wszystkiego o uldze w bólu, takich jak znieczulenie zewnątrzoponowe, a także o metodach bezużytecznych, takich jak techniki oddychania.
- Zacząć się pakować! Powinieneś także zacząć myśleć o tym, co zapakować w torbę szpitalną. Przygotowanie z wyprzedzeniem oznacza, że musisz tylko zostawić torbę przy drzwiach, a jeśli twoje dziecko pojawi się wcześniej, niż się spodziewasz, będziesz miał o co mniej martwić się, gdy będziesz spieszył się do szpitala! Na szczęście dla ciebie mamy podręczną listę do pobrania, którą możesz odhaczyć tutaj.
Zabierz mnie z powrotem do tygodnia 30
Zabierz mnie do tygodnia 32
Czytaj więcej, nagrodzone wózki Mother & Baby 2017:
Wycieczka po mieście Baby Jogger, 249,99 £, Amazonka
Zdobywca srebrnej nagrody w tym roku City Tour od Baby Jogger to najlżejszy wózek od tej wielokrotnie nagradzanej marki.Nasz panel testerów uwielbiał łatwość i lekkość, z jaką City Tour miało naciskać, a sprytny splot oznacza, że możesz go zmieścić w poręcznym plecaku. Warto zauważyć, że kierownica nie jest regulowana, więc nie jest to idealne rozwiązanie dla tych wysokich rodziców.
Wózek spacerowy Cuggl Maple, 59,99 £, Argos
The Maple Pushchair firmy Cuggl to niezwykle przystępny cenowo zestaw, który zdobył złote nagrody w tym roku. Nasi testerzy uwielbiali mufkę i osłonę przeciwdeszczową, które są wliczone w cenę, co czyni ten zestaw niesamowitym!
Silver Cross Wave, 995 £, Mothercare
Silver Cross wciąż robi fale z tym pięknym podwójnym buggy. Jest łatwy do popchnięcia, nawet z dwoma na pokładzie i jest wiele konfiguracji siedzeń, aby pomieścić rosnący potomek.
Out 'n' About Nipper Double V4, 379 GBP, Amazon
Uwielbiamy to, jak solidny jest ten podwójny buggy w terenie, a jednocześnie jest super lekki i łatwy do popchnięcia. Dzięki szybkim demontowanym kółkom i łatwej klapie, wsadzenie go do bagażnika samochodu jest dziecinnie proste. Nie ma zbyt wiele miejsca na przechowywanie, ale jest to niewielka cena do zapłacenia.
Joie Mytrax, 239,99 GBP, Amazon
Nasz panel rodziców testujących pokochał wózek Joie Mytrax, dzięki czemu łatwo było go złożyć i opuścić jedną ręką i marzyć o manewrze. Jedynym minusem jest osłona przeciwdeszczowa, która jest nieco trudna do założenia i wyłączenia, ale ogólnie rzecz biorąc, świetny mały wózek od marki, któremu możesz zaufać.
Baby Style Hybrid Edge, 499 £, Amazonka
Nasz panel rodziców testerów uwielbiał wygląd i styl Hybrid Edge, komentując, jak łatwo było sterować, nawet przy wadze dwóch tobołków. Powiedział, że może być dość trudno uzyskać dostęp do koszyka do przechowywania, gdy jest używany jako podwójny buggy.
ABC Design Pepper Travel System, 850 GBP, Amazon
Piękny, wysokiej jakości system podróżny, który ułatwia życie, gdy jesteś poza domem. Jest łatwy w obsłudze na wielu terenach, jest odpowiedni od urodzenia i z wieloma różnymi fotelami samochodowymi i jest doskonałym rozwiązaniem dla wyższych rodziców dzięki regulowanej kierownicy. Można go również złożyć całkowicie płasko, co czyni go dobrym rozwiązaniem dla mniejszych butów samochodowych.
